Roger Roca i Albert Moreno al Campionat del Món de Duatló

Avui s'ha confirmat la notícia, i els dos duatletes igualadins del Roca Running Tri, seran presents formant part de la selecció espanyola, al Campionat del Món de Duatló, que es disputarà a Rimini, Itàlia, l'últim cap de setmana de setembre.

El Roger, que ho farà en categoria elit, ja tenia confirmada la seva presència degut a la 6ena plaça aconseguida al mes de maig en el Campionat d'Europa de la disciplina. La plaça de l'Albert, que competirà en cateogira júnior, no s'ha confirmat fins avui mateix, valorant la seva magnífica temporada i apostant per aconseguir un gran paper en el relleus, amb un equip que ja va ser Campió d'Europa juntament amb el gallec Oscar Vicente i el balear Mario Mola, i essent el rival a batre.

També disputarà el Mundial de Duatló, el fantàstic Jordi Moreno, que en grups d'edat estem ben segurs que aconseguirà una gran actuació.

"Sant tornem-hi"

Doncs si, com marca la tradició, els igualadins i bona part dels anoiencs tornen a començar, després de les vacances, el dimarts després de la Festa Major. Per molts, avui ha estat el primer dia de feina i el primer dia d'entrenament.

Per altres no ha estat més que un dia més de sèries, avui amb "pájara" inclosa (al final el Xavi i el More ho han aconseguit i m'han torturat fins fer-me caure a terra...).

Avui l'estadi feia goig amb un fotimer de Roca runners (alguns runners TRI) fent kms per la gespa i amb la mirada atenta i incrèdula d'alguns atletes foranis, perquè ja podem dir que l'estadi d'Igualada és nostre, o almenys som gairebé els únics que el fem servir.

I això no para de crèixer. Ben aviat soparet i assemblea del club, per posar en ordre alguns temes burocràtics i per seguir tirant endavant aquest projecte que no para de créixer.

Endavant Roca Running!!!!

"Aquellos maravillosos años..."

Aquells maravellosos anys, en que no havia posat el dos a davant, i ara ja hi tinc el tres... I ja corríem!! I encara correm... I el què ens queda!!!

Aquells maravellosos anys, en que teníem el cap ple de pardals, i sobre tot de cabells!!! Ara ja n'hi ha menys de pardals, i sobre tot de cabells...

Amb les fantàstiques Nike Air Mariah, i la samarreta de la selecció catalana, guanyant una cursa de barri, justament del barri on ara visc.

Però les amistats continuen i dia rere dia seguim compartint kms i vida amb tants i tants. Alguns han marxat, però molts han arribat igual que un dia ho vam fer nosaltres.

Ja són molts anys, aguantant a l'home que a la foto ja s'arrepenjava... Ningú sap com es diu, jo crec que no ho sap ni ell mateix, i tothom el coneix per Llamas, que és el seu cognom. Mai he tingut temps de preguntar-li perquè no calla mai, quan comença a parlar ja no el para ningú. El maratonià velocista, capaç de fer 11,4 en 100m i 2:28' en marató (quantes vegades haurem sentit aquesta història...).

I lo bé que ens ho passem!!!!

I els duatletes que comencin a tremolar perquè és un dels nous fitxatges del Roca Running Tri Igualada per la temporada vinent...

10.000 entrades al blog

Avui serà el gran dia, en què arribarem a les 10.000 entrades!!
Qui serà el visitant número 10.000???

Us agrairïem que ens ho fessiu saber i potser hi haurà alguna sorpresa...

I això no para eh!!! Hem d'arribar a l'entrada 1.000.000 i aquí que farem un festival!!!!

ROCA RUNNING TRI IGUALADA

Gran Paluminuman!!

Els Roca Running vam realitzar la 1a Paluminuman, en un dia que la temperatura va ser ideal.
Vam començar amb una mica d’aigua per escalfar motors.
Abans d’agafar les bicis uns croissants (gentilesa de More family) i somi!!!!
El primer atac el va fer la Susanna, la qual ningú va poder seguir. Ens va esperar, i a la primera meta volant el Rei Aragon va agafar els punts.
Una mica de tranquil·litat abans de l’ascens. Aquí el trio maravilles (More, Aragon, Xavi) va començar a marcar un fort ritme fins a St. Guim, on l’Albert va aconseguir el mallot d’escalador.
Cal destacar el Novato Llamas que va fer una escalda en solitari.
Uns metres de descans per fer un descens vertiginós. El trio maravilles van donar uns relleus molt forts, i van baixar a 65km (amb una mica de vent a favor, però això no es diu).

Finalment, ens posem les bambes i a córrer!!!
I després de tot el dia, un bon vermut!!!! Ens ho vam guanyar!!!!

Felicitats a tots!!

Participants: Albert, Xavi, Rei Aragon
Jordi, Llamas, Susana

1st Palominuman Triatló

1st Palominuman Triatló

El dissabte 16 d’agost a les 10:00 del matí es durà a terme, a Igualada, gran capital de la comarca de l’Anoia, la 1a (i gairebé segur última) edició del Palominuman Triatló.
Organitzada pel sector crític (per l'estat mental en que es troben) del Roca Running Tri Igualada.
Patrocinada per Antiquarius, Orfea, i Port Aventura de Castelldefels.

Reglament:
- És una prova no competitiva, oberta a tothom, sense distinció de raça, sexe (molt o poc), orientació sexual o club (els de Roca Running Tri Igualada, també hi poden participar).
- Depenent dels inscrits es faran diferents grups.
- Constarà de 3 sectors:

• Natació: Piscina del Molí Nou (distància voluntària), es pot portar flotador i “manguitos”. En principi no serà necessari el neoprè, però estarem pendents del Tomàs Molina per si hi hagués un canvi de temps.
• Ciclisme: Volta a Sant Guim (Igualada, Copons, Sant Guim, La Panadella, Jorba, Igualada). Es pot portar bici de muntanya i rodetes. No hi haurà control antidoping així que foteu-se tot l'EPO que vulgueu.
• Hi haurà Gran Premi de Muntanya amb puntuació al port de Sant Guim (on s'acaba el tram de pujada) i al Coll de Jorba (a l'alçada del Forn de Jorba).
• També hi haurà una Meta Volant, situada a la carretera de Copons a Sant Guim, a l'alçada del trencall de Veciana.
• Cursa a peu: Volta a La Sala, 11km aprox. Amb avituallament a la font de Sant Genís i a la font de La Sala.
• Esprint especial a l'entrada a Sant Genís.

Cadascú pot fer el sector que vulgui, tots tres, tan sols dos o només un, com si es vol passar tot el dia fent kms...

Les hores previstes són:

• 9:45 Hora de trobada al Molí Nou
• 10:00 Natació
• 11:00 Ciclisme
• 12:45 Running

- Obligatori, portar banyador (això és voluntari), bicicleta i casc, i bon humor!!
- Serà necessària l’autorització dels pares o tutors pels menors de 30 anys, i els majors de 30 millor que es quedin a casa perquè l'edat ja no perdona.

- Preu: Entrada a la piscina (4,5 euros, qui no tingui carnet) i bermut de després.

- Hi haurà diploma de reconeixement a:
o El/la més divertit/da
o Al que faci més “hachazos” en bici
o ...

- Per fer les inscripcions definitives deixeu un comentari amb el vostre nom i cognoms, sexe (molt o poc), edat (els majors de 30 no cal) i club. Les noies menors de 20 anys deixeu també el telefòn, que tenim un parell de socis que no tenen nòvia.

Molta sort a tots i molts kms!!!!!!!!!!

1st Palominuman Triatló

ELS PALLARESSOS duatlo muntanya

Aquest passat diumenge 10 d´agost es va fer la 5º edició de la duatló de muntanya de Els Pallaresos , poble situat molt aprop de Tarragona.

Amb una participació de uns 70 duatletes , es va donar la sortida a les 10 del mati amb una forta calor , en un circuit de 4 km run + 14 km btt + 2 km run.

Màrius Solé de l´equip Roca Running Tri Igualada va aconseguir la 2º posició scratch , nomès superat per Joan Farnós ,tambè especialista en aquest tipus de prova , en 3º posició va arribar Josep Nadal ,un noi molt jove tarragoní (junior de 1º any) que aquest any a corregut diverses proves de la copa del món tant de Btt com de Ciclocross amb l´equip de la selecció espanyola junior.

el Màrius desprès de la 1º transició arrivaba al box en 5º posició per desprès fer una gran remuntada fins a la 1º posició afavorit perquè el circuit de btt era força tècnic , un cop finalitzat el tram de btt , en Joan Farnós el va passar en l´últim tram de running faltant 1km per arribar a meta.

Màquina nova!!!

Doncs si!! Aquí us presento la meva nova CERVÉLO, que ja va escalfant els motors de cara al Campionat del Món de Duatló que disputarem a Itàlia a finals de setembre!!

És una Soloist Carbon, vestida amb rodes HED Bastogne per entrenar i unes HED Stinger de perfil per competir.

Des d'aquí dono les gràcies a la gent de CERVÉLO, per l'ajuda prestada i intentarem fer un bon paper al Mundial.

duatlo de muntanya Aguilar de Segarra

el passat diumenge 27 de juliol es va disputar una nova edició de la duatló de muntanya d´Aguilar de Segarra (prova inclosa dintre el circuit ANBASO , que compte amb un total de 7 proves totes elles de btt , menys precisament aquesta d´Aguilar que és la unica de les 7 en format duatló).

un total de 175 duatletes van pendre la sortida , 20 km de btt + 5 km run.

tant els trams de btt com de run van resultar ser molt tècnics, plens de corriols i trialeres, si a tot això i sumem la forta calor que va fer , la prova es va endurir considerablement.

Màrius Solé (roca running tri igualada) va finalitzar en la 13ª posició scratch amb un temps de 1h 26m , prova que va ser guanyada per Guillem Muñoz (habital) 1h 19m , gran especialista en proves de btt que va saber administrar molt bé l´avantatge en el tram de bici.

Paluminuman

Bona ni a tothom!

Seguim treballant en la triatló Paluminuman. Serem uns quants (encara esteu a temps d'inscriure-us), i estem acabant de lligar quatre coses. Anirem informant.

De moment, aneu preparant-vos (mireu de nedar a la piscina, correr a la pista, ...)

Diu:

-Nena, que és el que m'es t'agrada de mi:

* el meu cos esculturalt

* La meva intel·ligència

* La meva simpatia ?????

i ella diu:

- El teu sentit de l'humor xato!!!!