SECCIO RUNNING:

 Aquesta nova temporada, des de la junta es vol potenciar aquesta secció que darrerament a estat abandonada i cal que li donem un impuls per tirar endavant. Per això comptarem a partir d’ara amb el suport del MANEL ELIZARI, per tal de coordinar aquesta secció ( 687706872),i amb la ajuda de la junta i tot el que vulgui col·laborar.

 El primer que es vol, es que a els entrenaments setmanals puguem ser el màxims de runners possibles a fi de fer pinya i passar-ho be cada vespre que anem al estadi atlètic. Per lo tant a tot el que estigui interessat en millorar la seva forma física se li notifica que hi ha entrenaments tots el dies de la setmana menys el dijous,  a les 19.30 hores.

Aprofitarem aquesta sinergia d’entrenaments per marcar un objectiu de sortida-competició un cop al mes per tal de veure els progressos que anem aconseguint mica en mica.

Com aquest mes ja esta bastant avançat i el proper cap de setmana amb les votacions gairebé no hi ha curses i la Bouin que podia ser una bona inauguració el dia 27, ja no queden inscripcions aquesta part la engegarem el desembre.

Si hi ha la gent suficient miraríem de fer la sortida amb autobús per anar plegats a la cursa.

 Per el mes de desembre hem pensat que l’objectiu pot ser fer una sortida conjunta el dia 31 de desembre, dissabte i participar amb una cursa de san silvestre per acabar l’any. Aquí demanem que cada un, ens digui on li faria gracia acabar l’any corrent i per majoria decidirem on participar. Les mes conegudes son la Cursa dels Nassos a Barcelona, o la sant silvestre de  Sant Cugat, Lleida, Vilanova del Cami, però s’accepten altres propostes

Per la resta de caps de setmana que no hi hagi competició es pot fer una convocatòria el dissabte o be el diumenge per sortir junts a la hora que es decideixi

Be, això son les primeres coses que hem pensat dur a terme per aquesta secció de running. També seran molt ben rebudes totes les idees, suggeriments que es vulguin, per tal de fer mes divertida la secció

Si hi ha un bon grupet que s’anima també s’ha pensat en renovar el vestuari del running, ja que tots anem una mica desconjuntats doncs uns tenen material d’una temporada i altres mes nou o mes antic.

totes les informacions les trobareu al bloc del club i al facebook també a nom del club i lo mes important també enviarem mail personal

cordialment

CERRR IGUALADA

SORTIDA CICLISTA PER EL DIA 12/11/2011

aquí tenim la sortida per aquest proper dissabte.

PRIMERA CONVOCATORIA =  8 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA)

RECORREGUT  =  IGUALADA, ODENA, VILANOVA,  LA POBLA, CAPELLADES, SANT JOAN DE MEDIONA, LA LLACUNA (ESMORZAR). Aquí els que vulguin fer poc poden tornar cap a Igualada per el recta, o sigui 4 carreteres i Montbui (52kilómetres), amb parada o sense.

  LA RESTA SEGUEIXEN PER LES 4 CARRETERES, SANT MAGI, PONTILS, STA. COLOMA, I CAP IGUALADA.  Total = 86 kilòmetres. Aproximadament.

                                                               &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SEGONA  CONVOCATORIA =  10 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA).

RECORREGUT = IGUALADA, VILANOVA, CARME, QUATRE CARRETERES ( REAGRUPAMENT AMB ELS DE LA PRIMERA SORTIDA) A LES 11 HORES,  I LLAVORS FAN SANT MAGI, PONTILS, STA COLOMA, IGUALADA, VOLTA A ODENA, I FINAL A IGUALADA. ( 86 kilòmetres).

important

fora bo  que sapiguem el divendres  qui te intenció de sortir i a quina convocatòria s’apunta i així anem una mica sobre segur que hi ha participació a les dues sortides, a la primera o be la segona, i modifiquem. Esperem la vostra resposta

salut i kilòmetres

CERRR IGUALADA

Gran Victòria a Vallfogona!!

Què millor que començar la temporada fent una gran actuació a la Duatló de Muntanya de Vallfogona.
El jove Alejandro es confirma com els millors duatletes de muntanya del nostre país, i ha guanyat la prova amb una diferència de 6 minuts al també nostre atleta Jaume Consola, el qual acompanya al Alejandro al podi.
en una prova amb molt de vent, fred, pluja i molt de fang, el nostre equip també ha aconseguit la primera posició per equips, on l'incansable Marcelo Reymundi ha completat l'equip aconseguint una molt bona 16a posició.
El nostre tres homes s'han imposat per equips amb mes de 4' minuts de diferència.
Pel que fa a les fèmines, la nostre atleta Susana Saez ha acabat en una maritòria 7a posició.

felicitats a tots.

Des del club volem agraïr l'esforç de tots els nostres atletes que han fet aquest cap de nosaltres pel nostre club. Amb fent així som imparables!!!

trobada dels triatletes dels dos clubs Igualadins‏

El dissabte 5 de Novembre els Triatletes Igualadins es van reunir per preparar la nova temporada 2011/2012. Es va realitzar una sortida en bici amb els membres dels dos clubs de la ciutat, el CAI Triatló i el CERRR Igualada. Es va realitzar uns 80 quilometres amb més de 30 persones, amb la parada obligada a esmorzar. Un menú bestant complert (butifarra, monetes, cigrons, cancelada, ous ferrats, enciamada, cafè,...)


Amb aquesta trobada els dos clubs uneixen les seves forces per tal d'aconseguir els millors resultats per la nostra ciutat. A partir d'ara els triatletes Igualadins preparant la nova temporada conjuntament.

Sortida amb bici per tots els socis

Benvolguts socis/es,

El proper dissabte dia 5 de novembre, es fa una sortida en bicicleta, a les 8:30 hores amb parada per esmorzar, des de l'estadi atlètic municipal d'Igualada.

La sortida serà per a tots els nivells i amb l'objectiu de potencia una bona relació entre els components dels dos clubs igualadins de triatló (C.A.I. TRIATLÓ i CERRR IGUALADA). També el que vulgui acompanyar també farem algun cotxe per poder anar-hi al esmorzar. Demanem rebre resposta per part vostre per si podem comptar amb vosaltres el proper dissabte.

Us hi esperem a tots!!