Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

divendres, 4 de maig del 2012

ENS PARLA EL PRESI


AVUI PARLEM AMB EL XAVI ROCA;





Primerament fes una petita presentació de qui ets, on vius, que fas, i alguna coseta mes, a que et dediques, tens parella, etc...

Hola a tots.
Soc el Xavi, i tinc l’honor de tenir el títol de president del club, tot i que en aquest club no hi ha ningú que mani mes que altres.
Tot i ser Igualadí de tota la vida, ara visc a Molins de Rei, amb la Queralt, la meva dona, tot i que intento anar ben sovint a la ciutat natal.
Sempre he estat lligat a l’esport. Vaig començar amb el futbol, on era el porter de l’Igualada. Però vaig fer un bé ha aquest esport i ho vaig deixar. Tenir un germà que corra m’hi va enganxar. Després duatlons i després triatlons (el meus amics em diuen que ho he provat tot per veure si trobo el meu esport). 

1.       Com a president del club, quina valoració fas de la temporada actual fins avui. Destaca una mica lo que mes t’agrada  de lo que portem des de novembre cap aquí  ( resultats, trobades, sortides , etc...

Amb la crisi el nostre pressupost és molt reduït, i tot i així hem aconseguit grans resultats (Campions de Catalunya du Muntanya/Carretera, de la lliga, ...). A més a més tenim atletes de gran nivell, com el Roger (campió del Mon), L’Albert Moreno (campió de Catalunya, amb una gran temporada), Jaume Consola, Joan Freixa, Isaac Duarte, Sergi Rodriguez, Ivan Limia... (i molts més). El que m’agrada més del nostre club és l’ambient que si respira. Hem aconseguit que sigui una gran pinya, on tothom posa el seu gra de sorra perquè vagi lo millor possible.
El què més m’agrada son les sortides amb bici que fem conjuntes o el viatge a Riaza, on es fa molta pinya.

2.       També a nivell de club, que et sembla l’increment que a tingut les seccions de duatlò i triatló, on es va començar amb 5 persones i ara ja som mes 70 socis i moltes llicències, on gairebé tots els runners que eren membres del club llavors, s’han passat en algun moment o altra a tastar el mon del duatlò // triatló.

El mon de la triatló està tenint un boom important. A més a més, amb la pinya que s’ha fet a Igualada, ha fet que tothom s’animi a provar-ho i si enganxi. El millor de tot és que som més i hi ha millor ambient que mai!! També cal destacar que a la Junta hi som mes persones (gràcies a tots pel vostre esforç), i això també ha ajudat a tenir més idees i gestionar-ho tot millor.

3.       I a la nostra ciutat com veus aquesta progressió, segueix el mateix nivell general, anem per sobre o per el contrari no hi ha gent nova

El fet de tenir el Roger a la nostra ciutat ha fet cridar l’atenció a la majoria d’esportistes de la nostra ciutat. A la gent li agrada poder entrenar i viure el dia a dia amb el millor del mon. Això ha fet que molta gent s’animi i s’enganxi al nostre esport. A més a més cada any hi ha més nivell i això motiva a la resta de companys.

4.       Ara que ens trobem a la setmana clau abans de anar tots cap a Aguilas, com veus el equip, tant a nivell elit, encapçalat per el teu germà, les noves promeses i la resta de component. Veus opcions de portar alguna medalla cap a casa??  Com veus els rivals que de ben segur no ens posaran gens fàcil , pronòstics .......

A nivell d’equip crec que tenim el millor equip d’Espanya i tenim moltes opcions de guanyar el títol que ja vàrem aconseguir fa 2 anys i que l’any passat sens va escapar per 9 segons. A part del Roger, tenim l’Albert, el Sergi, el Jaume, el Joan, l’Ivan  i l’Isaac. Un equip molt compensat i amb molt nivell.
A nivell individual el Roger ha de lluitar pel títol tot i que no serà gens fàcil. A Espanya cada cop hi ha més nivell. El principal rival serà l’Emilio Martin, però no serà l’únic.
No m’agrada fer pronòstics (tot i que al campionat del mon vaig endevinar el primer i el segon lloc).
Pel que fa als grups d’edat i júniors, tenim moltes opcions de podi.
Segur que tornem ben carregats de medalles.
5.       A nivell personal també et veiem apuntat en el campionat, com anat la temporada de duatlò fins ara i quina fita et marques a aquest campionat ? 
He tingut una temporada una mica irregular, on he tingut moltes interrupcions que m’han impedit tenir una regularitat en els entrenaments.  M’hagués agradat arribar amb un parell de setmanes més de càrregues, però no em puc queixar.
M’agradaria fer un top 10 en la meva categoria que estreno aquest any 30-34.

6.       Un home com tu d’estar sempre acompanyat per tot el grup d’entrenament com planifiques la teva preparació, ara sol a la teva residència de Molins.

La veritat que costa molt més entrenar sol. Per això sempre intento buscar algú per entrenar per Molins, tot i que no sempre ho aconsegueixo. La planificació la fa el Roger, i jo l’únic que haig de fer és fer el què diu. Així no m’haig de preocupar de res.

7.       Quins entrenaments estàs  fent actualment?

Els últims entrenaments que he fet han estat transicions amb la bici i corra. Per exemple, 5km corrent, 40 km en bici sense drifting i 5 km per acabar.  També he retornat a nedar una mica pensant amb les triatlons, però no gaire en serio.

8.       Com veus el CERRR IGUALADA de cara a un futur proper, després de ja varies temporades en aquesta disciplina del duatlò i triatló, on bàsicament en la primera  es un dels referents a nivell nacional. Hi ha camp de millora. Val la pena mantenir lo que tenim i anar consolidant resultats
Tot i que sembla impossible, cada any ens hem anat superant, tan en resultats com en volum de socis. Clar que val la pena!!!! El més important és que tothom es senti integrat al club i que ho faci el millor possible. Després els resultats ja sortiran sols.
Amb poc temps hem aconseguit ser una referència a tot Espanya i ser dels millors clubs de triatló català.

9.       Com veus el planter actual on destaquen aquets joves com la MARTA BOTSORA I EL GERARD MUXELLA, on a Aguilas s’estrenaran amb competicions a nivell nacional

Tenim un gran planter, on a part dels seus resultats, aporten molt al club. Hem d’aconseguir que s’ho passin bé fent aquest esport i no s’obsessionin amb els resultats. Si s’ho passen bé lo altre ja vindrà.
10.   Que et va sembla el tema de SERGIO SILVA i el seu positiu a Gijón. Després de varis mesos de fer-se el campionat, avisant el teu germà que es el nou campió del món.

Tot i que sembla que va ser sense voler, fa molta ràbia veure com hi ha molta gent que li ha pres el lloc fent trampes. S’hauria de castigar molt més els tramposos.
Tot i així el Roger s’ho va guanyar. Ha treballat molt per aconseguir aquest títol i finalment l’esport li ha tornat tot el que ha donat.

11.   A banda del esport quines aficions tens mes?
M’agrada molt la música i anar de concerts.
Actualment estic creant una ONG que es relacionarà amb l’esport. Espero tenir-la apunt en 2 mesos. Quan la tingui ja us donaré més informació perquè hi col·laboreu amb el vostre esforç.

12.   Si vols afegir algun comentari, que els diries a tots els principiants de aquest esport?
Des d’aquí vull felicitar-vos a tot pel vostre esforç i companyia. Tots fem més gran aquest esport i el nostre club.
El més important de tot és passar-ho bé i gaudir del nostre esport.



dijous, 3 de maig del 2012

Expedició cap a AGUILAS (MURCIA)


Amb molta il·lusió i amb ganes de fer-ho, bé, aquest divendres surt la expedició del CERRR IGUALADA,  que la composen 15 duatletes , encapçalats per l’actual campió del món de la especialitat ROGER ROCA, cap a la població murciana on es disputa el campionat d’Espanya de duatlò per les categories elit, masculí i femení, junior masculí i femení i els grups de edat.

El nostre club, porta representació a totes les curses esmentades, destacant el potent equip que participarà a la prova elit masculina el diumenge amb  les ganes de conquerir el títol individual i a la vegada recuperar el títol per equips.

En aquesta categoria, comptarem amb la participació del gran aspirant a la victòria absoluta, el  ROGER ROCA, que arriba en un molt bon moment de forma i que intentarà millorar un esglaó mes el resultat del any passat (segon) que comptarà amb el suport del SERGI RODRIGUEZ, que de ben segur es voldrà treure la espineta del any passat i aconseguir una bona posició individual i ajudar al equip a conquerir el títol. L’altre home fort es l’ALBERT MORENO, actual campió de Catalunya absolut i sots 23,  que amb una molt bona preparació afronta el campionat amb una gran mentalitat per lluitar dins el top de la cursa e intentar conquerir  el títol nacional a la categoria sots-23.

Juntament amb aquests 3 duatletes esmentats comptarem amb la presencia del guanyador del classificatori a RIAZA, el JOAN FREIXA,  el tot regular, JAUME CONSOLA, dos homes que amb la seva regularitat tenen molt a dir, doncs sempre es classificant a les posicions capdavanteres,  l’IVAN LIMIA que després d’un primer any a ple rendiment ha fet una molt bona progressió i finalment amb L’ISAAC DUARTE, que de ben segur vindrà super motivat després de la victòria a la carrera de l’Hospitalet de la setmana passada.

A la categoria femenina, i dins a la categoria elit, tenim l’ANNA NOGUERA, que aquest any a decidit fer un salt, amb la seva progressió com a duatleta i es troba instal·lada al centre d’alt rendiment de Soria. Pensem que si te un bon dia, pot conquerir una bona posició, a la vegada que lluitar per la categoria sots-23.
Molta il·lusió tenen els nostres juniors a l’hora de debutar en una prova de caràcter nacional, on realment viuran el nivell del duatlò de tot l’estat i veuran on es troben en aquets moments ells a nivell individual. No cal posar-los pressió, només desitjar-los molta, molta sort i que disfrutin de aquesta experiència  la MARTA BOTSORA i EL GERARD MUXELLA, que tenen un futur molt prometedor en aquesta disciplina, doncs tenen una cosa molt bona, que es les ganes i la il·lusió d’entrenar-se per superar-se a si mateixos cada dia.

Finalment parlarem dels integrants dels grups d’edat, amb 5 representants, encapçalats per el XAVI ROCA, que estrena categoria i que intentarà classificar-se dins els 10 millors de la categoria i que de ben segur amb la seva experiència ja amb campionats nacional pot aconseguir-ho.

Un altre representant es el MARCELO REYMUNDI, aquet debutant a un campionat nacional que tindrà que regular molt be les forces, però amb la seva pròpia exigència a si mateix segur que aconsegueix estar amb els bons del seu grup d’edat
El tercer home, ja un habitual a aquest tipus de probes, super important els anys anteriors per aconseguir medalla a nivell d’equip a la categoria sots-23, ens referim al SERGIO BURON, que amb les seves ganes forçarà al màxim per millorar els seus darrers resultats

Ja dins el capítol de veterans, tenim un debutant que es L’ISIDRE GUIXA, que a demostrat darrerament trobar-se en un molt bon moment de forma, com va demostrar al classificatori a RIAZA, amb moltes possibilitats d’aconseguir un molt bon resultat i perquè no medalla inclús.

El darrer integrant, el JORDI MORENO, intentarà pujar al pòdium novament, com les darreres ocasions, a la categoria de veterans

Amb resum, crec que es porta un grup amb garanties que intentarà fer un bon cap de setmana, i així tancar la temporada de duatlò de forma satisfactòria

També cal destacar que la expedició es desplaça amb autobús (gentilesa de Masats), conduit per el MANEL ELIZARI, que ha rebutjar participar a la cursa doncs el fet de conduir bona part del viatge, li restava opcions a fer una bona cursa. En aquesta tasca l’acompanyarà el JORDI, un home habitual a les grans sortides, juntament amb alguns familiars dels corredors que volen gaudir de aquest espectacle com es el duatlò

Molta sort a tots

ISAAC, SERGI, IVAN, ALBERT I ROGER

EL MANEL, el nostre conductor

ANNA NOGUERA

JOAN FREIXA

JAUME CONSOLA
EL GERARD 

L'ISIDRE

XAVI ROCA

EL SERGIO

EL MARCELO

LA MARTA

dimecres, 2 de maig del 2012

AVUI CONEIXEREM A ISAAC DUARTE


Primerament fes una petita presentació de qui ets, on vius, que fas, i alguna coseta mes, a que et dediques, tens parella, etc...

Hola! Soc el Isaac Duarte integrant del CERRR Igualada, tinc 26 anys i soc de Barcelona. Treballo com a funcionari de la generalitat i ho compagino amb el duatlò, triatló, atletisme, etc. 

1.       Com afrontes la temporada 2011-2012, després ja de haver fet bona part de la temporada de duatlò i ben aviat començarà la temporada de triatló.

Sincerament se m'està fent una mica llarga però amb més ganes que mai ja que els resultats van sortint. L'objectiu principal es el Campionat d'Espanya de duatlò i dos setmanes després el Half de Bilbao que tant he preparat.

2.       També vas debutar al triatló de mitja distancia al campionat d’Espanya de Triatló. Quina valoració fas i si penses fer mes proves de aquesta especialitat

La valoració sempre es positiva ja que s’aprèn mol dels les males curses. Vaig arribar molt cansat i va ser una cursa dura en tots els aspectes: fred al aigua, vent a la bici... Al Half de Bilbao posarem en pràctica el que hem aprés i treballarem bé la bici per arribar fresc al corre.

3.       Com et trobes al CERRR IGUALADA

Des del primer dia que vaig parlar amb Roger Roca per formar part de l'equip em vaig adonar que hi havia un ambient genial i dia a dia tots els integrants m'han demostrat encara més que són grans esportistes però millor persones, això a fet que em trobi com a casa meva!

4.       Quina opinió et mereixen els companys d’equip?

Com he dit abans des del primer fins a l'últim m'han demostrar que ja poden ser campions de la cursa de barri o campions del món, el que realment importa es crear sempre bon ambient, bon rotllo i riure força.
 
5.       Quins projectes o proves tens especial interès aquesta temporada per fer-ho be?

El Half de Bilbao el tenim ben a prop (19 maig) i tinc ganes de saber com estic després d'haver fet els deures i un cop acabi boçarem nou objectiu


6.       Quina planificació fas a l’hora de entrenar per preparar  aquestes dues disciplines del duatlò i del triatló

Intentem fer uns 300km de bici a la setmana, al voltant de 100 a peu i 5 dies de natació amb sessions de 2,5km-3km intentant donar més importància a la carrera a peu a la època de duatlons.

7.       Estem a 5 dies del campionat d’Espanya de duatlò. Com has preparat aquesta prova, quines possibilitats hi veus per a tu, per altres membres del equip i a nivell col·lectiu el CERRR IGUALADA

Personalment crec que estaré a un segon grup de gent que correrà en 32' el 10km i tot es decidirà en el 5km finals, intentarem millorar la posició de l'any passat i comptant que tant Roger, Albert, Sergi, Ivan i Jaume tenen un nivell igual i millor que jo ser del cert que hem de lluitar per podi d'equips

8.       A banda del esport quines aficions tens mes?

M'encanta la música i fer alguna escapada a ballar salsa

9.       Quins entrenaments estàs  fent actualment. Tens entrenador?

El Roger Roca es el que em porta els entrenaments i ara mateix estem fent 6-7 dies de carrera a peu amb 2 dies de series i 1 de transicions, en bici 4 dies sense passar dels 100km/dia.


10.   Si vols afegir algun comentari, que els diries a tots els principiants de aquest esport?

Tot sembla més complicat fins que no ho proves, només cal ficar ganes i constància i els resultats van sortint!

Fins aquí la entrevista amb ISAAC DUARTE

ISAAC DUARTE , A CALAFELL

dimarts, 1 de maig del 2012

MARCELO REYMUNDI, segon a STA. COLOMA DE QUERALT


Aquest cap de setmana es va disputar també una cursa de 14 km, a la població de STA. COLOMA, amb 130 participants per cobrir un terreny molt variat amb constants repetjons, canvis de ritme que a mesura que passen els kms., van fen presència a les cames dels atletes

EL CERRR IGUALADA, s’hi  va veure representat per dos atletes amb molt bons resultats.

Destaca el segon lloc del MARCELO REYMUNDI, que tot i patir una caiguda a la meitat de la cursa va poder aguantar les envestides que li venien per darrera i va mantenir la segona posició absoluta, només superat per el Toni Ocaña, guanyador amb un temps de 1 hora, 1 minuts i 23 segons , precedint al MARCELO per només 42 segons que es molt poc donat el contra temps que va tenir.

L’altre representant fou el CRISTIAN GARCIA, que amb un temps de 1 hora 4 minuts i 30 segons entrava en vuitè lloc, amb una molt bona cursa també de aquet atleta.

CERRR IGUALADA


MARCELO , recollint el premi a STA. COLOMA

ISAAC DUARTE, per la nit


El dissabte passat, es va disputar a la població d’Hospitalet de Llobregat la cursa nocturna sobre la distancia de 10.000 metres amb mes de 3.200 participants que van crear la línia d’arribada, doncs bastants participants es van quedar al cotxe sense poder participar degut al col·lapse circulatori que es muntar a les rodalies de aquesta població. Gent baixant del cotxe i apa a corra i el conductor, doncs a donar voltes amb el cotxe per veure si podia aparcar algun lloc.

Paral·lelament es duia a terme també una altre cursa sobre la distancia de 5000 metres.

Tornant a lo que va estar la cursa, i dins a la distancia de 10.000 metres el company ISAAC DUARTE, va estar el clar dominador de la cursa, doncs ja des de el km.2, es va col·locar al capdavant i va mantenir aquest lloc fins a l’arribada, on va aturar el crono amb un temps de 32 minuts i 30 segons, seguit per Antoni Godoy i Josep Mª Arnal, que van completar el pòdium, on el vent i la pluja van impedir aconseguir un millor crono.

De ben segur que aquesta victòria servirà per donar moral i confiança al ISAAC, de cara al cap de setmana vinent, doncs disputarà el Campionat d’Espanya de Duatlò a la població d’Aguilas, i on te forces possibilitats de fer un top-20. Moltes felicitats per la victòria i a seguir, per tal d’aconseguir mes èxits.

Igualment a aquesta cursa si van desplaçar el MANEL ELIZARI  I el JORDI PRAT, però els problemes de circulació, els vam impedir participar a la cursa.

ISAAC DUARTE, a l'arribada de Hospitalet