La prova era campionat autonòmic de Madrid, i es dividia en 4 sortides 1a a les 9.30, 2a a les 9.35 i tercera i quarta a la 13.00.........per tant la classificació queda una mica desvirtuada perque mai sabies on estaves ...pero es el que hi ha.
NATACIO 750 M (98): 12' 43 ----> 13'01 segons crono oficial (sense xip)
BICICLETA 20 KMS (100): 40' 50-----> amb el famòs telefèric 2, 5 kms al 6,5 de mitja aprox i amb rampes del 10%. Amb la T1 pel mig, mes de 2 minuts per fer la T1, sense comentaris.
CURSA A PEU 5KM (173)20'59...... Amb 1.20 a la t2 perque temps efectiu 19,50 , el que suposa tot un rècord pel meu estil de correr.
Es recomanable per la sencilla rao que es corre al mateix circuit de la copa del mon ITU, i que per tant a nivell de comparacio amb els profesionals no hi ha cap diferencia i per tant podries saber exactament el temps que et treuen.
Amb neopre, la prova va estar marcada per la temperatura, 19º l'aigua i 14-15 a l'exterior, s'estava be.
El sector de bici, s'em va fer curt , normal per una banda, el recorregut era maco.
Part final, que es noti que es a Madrid, hehe.
Amb el Jaime Menendez de Luarca, tot un crack i classificat per l'IM Hawaii, més simpàtic del que sembla pels foros.
Per últim un video resum del IRONCAT.....que ara no m'enrecordava de com pujar-ho.
1 comentari:
Angel, ara que ja has debutat amb un spring ja no tens excusa!!!
A veure si t'animes per Balaguer
Publica un comentari a l'entrada