Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimecres, 27 de febrer del 2008

Després d’un bon cap de setmana....

Realment el cap de setmana passat ha estat molt bo!! El nostre equip va fer un gran paper. El Sergi, nou membre, ens va deixar bocabadats amb el seu estat de forma. La Neus també va donar la sorpresa lluitant amb el grup de davant. L’Àngel va poder observar el seu estat de forma per l’Iroman.
I què dir dels de sempre?? El More petit està com una moto (com podeu veure a la foto), el Màrius a l’últim tram no hi ha qui el guanyi, el Xavi va millorant amb la bici i fins i tot s’atreveix a fer “axasus”, i el More gran sembla que sigui el petit.

Però el passat, passat està i després d’un bon cap de setmana toca entrenar més encara.

Aquest cap de setmana ens tornem a separar en diferents grups: El More Petit a Madrid a córrer el Campionat d'Espanya de Cros per clubs amb el FC Barcelona (el Laporta ens paga una pasta i es veu que el Ronaldinho no està al 100%...), i el Roger a guanyar a Barcelona. De fet ja han fet les fotos del podi (jejeje ). Els altres cap a Manresa, amb més incorporacions noves.

Molta sort a tots!!!

diumenge, 24 de febrer del 2008

Seguim triomfant

Màrius, Jordi, Albert, Xavi, Sergi, i Neus
Doncs si!!! No baixem del pòdium!!!
Avui ha estat a Igualada, a casa nostra, on hem demostrat que som l'equip revelació de la temporada catalana de duatló de carretera. L'Albert, tot i ser júnior ha lluitat per la victòria fins al final, i ha entrat en segona posició absoluta (1er júnior).
Espectacular l'actuació del nou fitxatge, Sergi Hidalgo, que entrant en 9ena posició, ha estat el segon de l'equip. El tiet Màrius (16è), ha estat el tercer de l'equip, demostrant que el Roca Running Tri Igualada és un club polivalent en que cada element és importantíssim.


Prop del Màrius entrava el Xavi (18è), i darrere d'ells el Jordi (34è i 4art veterà).
Remarcar també la gran actuació del nou fitxatge femení, Neus Forn, que ha estat 6ena! Tot i ser la seva primera dutaló i tenir uns petits problemes a les transicions, ha estat en tot moment en el grup capdavanter.

I per equips, 3ers!!!! L'ascens a primera categoria el tenim a mig coll!!!!

A la foto de dalt, falta l'Àngel, i el Roger. Com podeu veure ja som més que una gran família!!!

l'Angel i el Xavi





L'Albert, el Roger i el Xavi


dijous, 21 de febrer del 2008

QUEDA MENYS PER DIUMENGE

El diumenge es va apropant i anem afinant la posta a punt, tot i que encara queda molt per millorar; aquesta serà una cursa molt divertida, que afrontem amb moltes ganes per ser la de la nostra ciutat.
La cursa comptarà amb grans especialistes com poden ser duatletes de Reus o de Manresa, tot i que els intentarem seguir de ven a prop i assolir un bon resultat global per equips.

La alineació és la següent:

  1. Neus (nova incorporació)

  2. Sergi (nova incorporació)

  3. Angel (nova incorporacio)

  4. Xavi (veterà)

  5. Marius (tiet)

  6. Jordi (+veterà)

  7. Albert (- veterà)


Per acabar desitjar molta sort a les noves incorporacions de cara al futur (cada cop som més i millors); us ha parlat el vostre club!!


dimarts, 19 de febrer del 2008

Seguim entrenant, quin remei!!




Després de la gran actuació a Barcelona dels tres homes del nostre equip, hem tornat a els entrenaments. Avui dimarts, el trio de la foto (ja ser que repeteixo foto, però avui m’he deixat la càmara), hem tornat a entrenar plegats.
I per rematar el dia, l’Albert i el Xavi han anat a fer uns metros a la piscina. Avui el More petit a fet de mestre ensenyant una mica de tècnica al Xavi, que avui s’ha atrevit sense flotadors. Va progressant!!!
I naturalment, demà més.
Roca Running Tri Igualada

dilluns, 18 de febrer del 2008

Duatló de BCN

Tres duatletes de l'equip es van desplaçar el passat diumenge a BCN per disputar la 2º prova del circuit català. un total de 325 inscrits van pendre la sortida amb l'Albert Moreno com un dels màxims favorits per obtar a les plaçes de honor.
L'equip va estar un altre cop a gran nivell :
L'Albert (1º classificat júnior) va estar en el 1er tram (5 km run) en el grupet de 6 escapats , però en la transició va perdre uns valuosos segons, el que va provocar que no pogués enllaçar durant el tram de bici, aconseguint finalment la 9ena posició scratch.
El Màrius, en una magnífica actuació, va fer una cursa de menys a més , aconseguint finalment la 16ena posició scratch (9è classificat categoria ABM).
El Jordi va aconseguir un màgnific podium en la categoria de veterans 1 (3er classificat) classificant-se en 41º posició scratch, i sent el tercer home del club.
Pel que fa a la classificació per equips un 5è lloc !! (no està gens malament) donat el nivellàs que hi havia en aquest apartat (total de 26 equips), i que encara no hem pogut tenir l'equip complet en cap duatló, però tranquils que tot arriba. Ben aviat, dispondrem de tot el potencial, per aconseguir pòdiums en totes les categories en que prendrem part!!

diumenge, 17 de febrer del 2008

Des de València



L'expedició del nostre equip que es va desplaçar a València a còrrer la Marató, ja ha tornat. Ha sigut un viatge una mica especial.

Ens vam desplçar 9 fans i el Roger el divendres cap a territori che. Mentres l'atleta feia penitència a casa, el grup anàvem per la capital de turisme. Tot va anar molt bé, fins que el Roger va caure quan anava a sopar i es va fer mal al canell. No ha pogut dormir durant tota la nit pel dolor, i tot i que volia còrrer igualment, al final hem decidit no pendre part de la sortida. Una llàstima, perquè el Roger hagués pogut guanyar el títol de Campió d'Espanya fàcilment.

Però com diu aquella dita "no hi mal que per bé no vingui". Ha fet força vent, el què hagués impedit una bona marca. En principi, tot i la lesió podrà seguir entrenant, i per tant, no perdrà el gran estat de forma amb el què es troba.
No hem tornat amb el títol, però hem tornat més forts que mai.
Segurament en breu hi haurà una altre més bona noticia. Quan la sapiguem ja l'informarem.

Fins aleshores entrenar, entrenar i entrenar.
ENDAVANT CAMPIÓ!!!

dijous, 14 de febrer del 2008

Què tenim de menú?

Ja som dijous un altre cop, i això vol dir que les competicons del cap de setmana estan al caure. Aquest cap de setmana el nostre equip es divideix en dos grups; El Màrius, el Jordi i l'Albert formarant l'equip per la Duatló de Barcelona.
Hem de consolidar el que es va aconseguir a Reus, tot i que el passat, passat està. A Barcelona, però serà una competició totalment diferent. Molta més gent, més equips, circuit molt pla, ... Però això no ens fa por.
El segon grup aniem a València. Us preguntareu que hi ha a València oi???? Doncs el Roger farà la Marató, la qual és el campionat d'Espanya. I jo, el Xavi, vaig d'equip de suport que també és molt important no????

Avui sortia al diari Sport aquesta foto: Chema i Roger.
Un correrà a Valencia i l'altre a Barcelona la setmana següent.


Si voleu llegir la noticia aquí la teniu:

http://www.sport.es/default.asp?idpublicacio_PK=44&idioma=CAS&idnoticia_PK=482803&idseccio_PK=809&h=



diumenge, 10 de febrer del 2008

Espectacular segon lloc del Roca Running tri Igualada






Bé, doncs això. La primera duatló individual i hem aconseguit la segona posició. La veritat és que ha estat increïble!!!!
Hem sortit d’Igualada (amb la furgoneta cedida per Easy Way School) quan encara era fosc.
Hem arribat a Reus a les 9. Hem preparat les màquines i les Bicis i hem anat a escalfar. Ha estat aleshores quan el míster (que aviat el tindrem participant) ens ha dit la tàctica: Feu-ho el millor possible (jejeje). Bromes apart, hem vist que L’Albert podria estar al primer grup, el Xavi havia de ser el segon de l'equip i el Màrius i el Jordi no gaire lluny.

Realment ha anat així. L’Albert se’l veia molt còmode durant el primer tram. Fins i tot anava comentant la jugada. El Xavi també anava en el primer grup, fins que el Roger (que seguia la cursa corrent) ha donat ordres a l’Albert de corre una mica més. Mentrestant, el Màrius seguia molt a prop del primer grup, i el Jordi, assegurant el seu grup.

La transició ha estat molt ràpida, ja que tots menys l’Albert anaven amb “Pyros” (sense canvi de sabatilles).
L’Albert ha anat amb el primer grup, el Xavi amb el segon, i el Màrius amb el tercer.
La bici no ha canviat res, i tot s’ha decidit a l’última transició.
L’Albert, havent de canviar sabatilles, ha sortit el quart, i al final ha pogut recuperar fins a la segona posició absoluta!!!! Increïble!!!! Primer podi absolut per ell, que de ben segur no serà l'últim!!
El Xavi, després d’haver-se sacrificat força amb la bici, ha quedat 9e, i el Màrius, guanyant els del seu grup en l’últim tram, ha entrat en 11a posició.
El Jordi, fent una progressió espectacular, ha quedat el 23!!!!

Realment ha estat un gran dia!!!
Moltes Felicitats a tot l'equip.
A més a més, el nostre club no para de créixer. Ja tenim força gent que que tenes ganes d'apuntar-s'hi. Fantàstic!!!

Gràcies a tots!!! I moltes felicitats!!!!

Pd: es nota l’eufòria oi???

divendres, 8 de febrer del 2008

L'EQUIP ES DESPLAÇA A REUS

El Roca Running Tri Igualada es desplaça a la Duatló de Reus amb la intenció d'acabar en els llocs capdavanters en la classificació per equips i, per què no? assolir bones posicions individuals.
L'equip estarà format per:
  • Xavier Roca Dalmau
  • Marius Solé Llopis
  • Jordi Moreno Montaner
  • Albert Moreno Molins

Molta sort per a tots!!

dimecres, 6 de febrer del 2008

AVUI, JORNADA DE TRANSICIONS

Avui a la tarda aprofitant els ultims raigs de sol el Xavi i l'Albert han fet unes transicions a l'estadi d'Igualada. Ha anat molt bé tot i que feia dies que no en féiem. Ha estat una posta a punt per Reus que sinó, no sabrem com pujar i baixar de la bici!
Més tard, el Jordi també ha fet transicions peró ell ho ha hagut de fer ja de nit i amb la bicicleta del gimnàs.

L'Albert, després ha anat a remullar-se a l'aigüa de la piscina de Les Comes que deien que avui estava calentona però no era aixi jaja.

Bé, aquesta ha estat la jornada i a cuidar-se tots!

Una foto de l'Albert intentant anar en bici!

dimarts, 5 de febrer del 2008

Mitja de Granollers




Doncs jo també diré la meva!!


Un any més, i ja en són tres, vaig enfilar cap a Granollers, per córrer un de les millors mitges d'Europa. Aquest any la participació fou estelar amb el recordam Mundial Samuel Wanjiru, que va guanyar la prova amb un temps de 59'26".


Jo vaig repetir la marca de l'any passat, i amb 1:04'27" vaig aconseguir entrar el 6è a meta, sent el primer català i el segon blanc, darrere del Chema Martínez 62'46", un bon company d'entrenament.


La veritat és que vaig fer pitjor temps del què esperava, però vaig córrer sol des del km4 fins al final!

dilluns, 4 de febrer del 2008

CAMPIONAT D´EUROPA DE CLUBS DE CROS, A PORTUGAL

Doncs tal i com la veu del club m'ha dit per correu farem una actualitzacio de la meva versió del cap de setmana, on vaig asistir al Campionat d'Europa de Clubs de Cros, on vaig quedar en 18ena posició i per equips vàrem quedar els 4rts. Van guanyar els turcs, segons els servis i tercers els rusos, un nivell espectacular! Com corrien aquella gent! A la primera volta anava dels últims pero vaig anar tirant cap endavant i aixi no quedar tant enrera.

A part de la competicio l'hotel era espectacular amb 2 aires acondicionats que estaven a tope jaja, i l'hotel del sopar de cloenda, també espectacular amb un munt de menjar jaja. A part també vam poder veure la cursa sénior on els d'Adidas i les del Valencia terra y mar van guanyar, uns veritables craks.


pd:roger actualitza amb la teva versio xd


Bé, doncs això és tot, ens veiem a Reus!





ALBERT

diumenge, 3 de febrer del 2008

Duatló del Prat

Ja tenim la primera cursa !!!
El Jordi, el Màrius i el Xavi, han quedat a les 8:30 per dirigir-se cap el Prat de Llobregat a fer la primera cursa del nostre club.
Tot i que plovia una mica hem anat a reconèixer el circuit de bici, que eren dues voltes. Era un circuit molt pla, on picava una mica el vent.
Després, ens hem preparat, hem deixat les bicis els Boxes i hem anat a escalfar una mica.

Aquesta prova es tractava d’una duatló per equips, i es sortia cada minut. Primer de tot han sortit les noies (7 equips) i després els masculins. Nosaltres hem sigut el segon equip en sortir.
Hem començat fent un circuit de quatre voltes, on hem adelantat a l’equip que havia sortit davant nostre i uns quants de femenins.
Després de fer una bon transició hem fet les dues voltes. El circuit hi havia cinc rotondes que feien una mica perillós el circuit, però no hem tingut cap problema, i hem posat en pràctica els relleus que vam practicar el dia anterior. Al estar el terra moll, hem quedat molt bruts de fang (mireu les fotos!!).
L’últim tram de córrer, com sempre, ha estat el més dur. Ens hem posat en fila, i hem donat les dues voltes al circuit. Al final hem arribat els primers!!!! (ja que hem adelantat a totes les noies i per darrera no ens ha adelantat ningú).

Hem quedat desens de Catalunya!!! Quan hagi sortit la classificació ja la penjaré.

Un bon inici.

Felicitats!!!

dissabte, 2 de febrer del 2008

Engrassant les màquines!

Els tres duatletes apunt de fer uns 40km

A menys de 24 hores per la primera competició del nostre club, hem fet una sortideta amb bici el Jordi, el Màrius i el Xavi. Hem practicat els relleus per la prova de demà.

El Jordi i el Màrius són els més experts amb la secció de bici, i avui han ensenyat al Xavi com s’havia de fer funcionar.



Ja era hora que poguèssim veure el Màrius i el Jordi.


Després d’uns 40km, no ha faltat els 15 minuts de trote de rigor.

Ja ho tenim tot apunt!!!!

Avui, l’Albert corre el campionat d’Europa de Cross per clubs a Portugal, mentre que el Roger farà la mitja marató de Granollers demà al matí.

Molta sort a tots !!!