Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimarts, 29 d’abril del 2008

Neus Forn, segona a la Duatló de Vic


El passat diumenge 27 d'abril, es disputava a Vic, l'última prova del circuit català de Duatló de carretera de la temporada i l'igualadina Neus Forn, del Roca Running Tri Igualada, es reafirmava en la seva gran temporada, aconseguint un magnífic segon lloc absolut, tan sols superada per Montse Cinca, del Reus Ploms, la gran dominadora del cicuit català, essent tercera, una altra de les habituals en el circuit, Montse Martínez, també del Reus Ploms.


Amb aquesta actuació, la Neus, es proclama guanyadora absoluta del circuit català de duatlons de carretera, on puntuen les cinc millors actuacions de les nou proves que es disputen, en que ha pujat al pòdium en totes les proves que ha disputat.


diumenge, 27 d’abril del 2008

Ser triatleta et pot donar algun “susto”



El divendres vaig anar a fer-me una revisió mèdica, lo típic: analítica, la pressió, quatre preguntes i un cardiograma.
L’anècdota, va ser quan em van fer el cardiograma. Em van posar tots el cables, i jo veia que l’infermera li passava alguna cosa. Em tocava el cables, tocava la pantalla, imprimia, renegava, ... Fins que li vaig preguntar:
- ¿Passa alguna cosa?? - Ella em dir que li semblava que la màquina no funcionava.
- ¿quantes pulsacions tinc, 36-37?? Es va sorprendre i em va dir que la màquina li deia 35, però que no podia ser. Va venir un altre metge, fins que jo cansadet, li vaig haver de dir que era triatleta i que era normal.
Al final va venir una doctora que m’havia vist pel diari i va donar l’ok.

Des d’aleshores he estat pensant amb les meves pulsacions. Si en tinc tan poques, com és que sigui tan paquet??? Hauria de córrer una mica més no???
Finalment ho he descobert, és per culpa del Míster que em té por i no m’entrena bé.

Ara ja estic més tranquil.
A la fot podeu veure el cristian i jo (Xavi) a punt d'anar a correr pel Central Park de Nova York.
Xavi

divendres, 25 d’abril del 2008

Seguim endavant!!

Després de l'ensurt del cap de setmana, seguim treballant!!

La Neus, serà l'única respresentant del club a la Duatló de Vic, i de ben segur que repetirà pòdium!!!

El Roger, marxa a Itàlia a fer la Marató de Padua, però aquest cop farà de llebre per la vasco-catalana Isabel Eizmendi que intentarà la mínima olímpica, o sigui, sub 2:32'!!

I els altres recuperant-se, per afrontar una temporada de triatló que serà llarga i que de ben segur ens durà moltes alegries, com ja ha fet la duatló!!!

De moment, a l'Albert ben aviat li donaran el caballet blanc, el Xavi porta el flotador incorporat (de la marca Mc Donalds), i el Roger s'ha comprat un flotador en forma d'aneguet. El Jordi diu que menja molt peix per nedar millor i el Sergi ens posa multes per fer el viratge massa ràpid. El Jose i el Raúl fan servir l'aigua de la piscina per apagar focs, i pel que fa al Màrius i la Neus, això de la triatló, diuen que de moment s'ho miraran des de la barrera, vull dir des de la banyera...

A TOPE!!!!!!

dimecres, 23 d’abril del 2008

Feliç St. Jordi!!!

En un dia tan especial com el de Sant Jordi, volem felicitar a tots els Jordi. Especialment al Jordi del nostre Club!!! Moltes felicitats.
També volem regalar la rosa a la nostra atleta, la Neus. Te la mareixes!

Ara que ja comencem a pair el cap de setmana tan mogut, comencem a mirar endevant. Queda una duatló (VIC) i a tope amb les triatlons.

Que seguexi la festa!!!

dimarts, 22 d’abril del 2008

agraiment

volem agrair l´Albert i jo les mostres de suport i ànims que estem rebent aquests dies per part dels nostres familiars ,companys i amics , per l´accident de cotxe que vàrem patir diumenge quan ens dirigiem a disputar la duatló de Castellfollit de la Roca.
tot i l´ensurt , estem força sencers i amb ànims de poder tornar a la normalitat.
moltes gràcies.
Màrius.

dilluns, 21 d’abril del 2008

Continuen els grans resultats



Tot i els ensurts, continuen els grans resultats del Roca Running Tri Igualada!!

Roger Roca 3er a la Duatló Internacional de Guernika


Es disputava el dissabte a la tarda, un dels millors duatlons que es fan arreu d'Europa, amb la presència dels millors especialistes mundials. Sobre la distància esprint i amb un recorregut de bici exigent, ple de tobogans es donva la sortida a les 4 de la tarda.

El Roger continuava la seva bona ratxa i es classifcava tercer per darrere del millor duatleta actual, el portugués Sergio Silva i l'ex-ciclista professional, Nicolas Capoferry, que amb un parcial de bici totalment espectacular, es va escapar del grup va arribar amb més 30" d'avantatge sobre el grup capdavanter format per 10 duatletes. El Roger baixava de la bici en l'última posició del grup i començava la seva particular remontada que el va portar fins al tercer lloc a tan sols 4" de Capoferry.

Classificació:
1:06:41 1 Silva, Sergio - Portugal
1:06:49 2 Capoferry, Nicolas -França
1:06:53 3 Roca, Roger
1:06:58 4 Woosterbochs, Rob - Bèlgica
1:07:01 5 Arnés, Santiago - Espanya
1:07:02 6 Barruncho, Lino - Portugal
1:07:05 7 Martinez, Felix Javier - Espanya
1:07:12 8 Dereere, Jurgen - Bèlgica
1:07:14 9 Baugh, Rafhael - Austràlia
1:07:20 10 Garcia, Javier - Espanya
1:07:36 11 Galinier, Laurant - França
1:09:28 12 Capo, Miquel
1:09:29 13 Elgezabal, Mikel
1:09:34 14 Roc, Agusti
1:09:49 15 Urizar, Patxi
1:09:49 16 Freixa, Joan
1:09:50 17 Gomez, Fernando
1:09:53 18 Llobet, Xavier
1:09:54 19 Gomez, Sergio
1:09:57 20 Monasterio, Mikel



2 pòdiums a Castellfollit de la Roca


Sense poder completar l'equip degut a l'accident sofert, tan sols tres components del Roca


Running Tri Igualada, van poder participar en la Duatló de Castellfollit de la Roca amb grans resultats.

El Roger, es classifcava segon de la cursa, després que l'especialista en Ironman, Francisco Pontano, s'escapés en el tram ciclista. El Sergi Hidalgo aconseguia la 29a posició.


Magnífica va ser l'actuació de la nostra duatleta Neus Forn, que aconseguia la 3a posició absoluta darrera Monste Cinca i Montse Martínez del Reus Ploms.

Estem vius!!!

Estem vius en tots els sentits!! Així és com ens sentim!! I n'hi ha dos del club que avui és el segon dia de la seva nova vida!!

Quan veus clar que el cotxe de davant teu tindrà un accident greu, i que dins i van dos grans amics, o el teu propi fill, se't para el món. Tot transcórrer a càmera lenta, tenint la sensació que no pots fer-hi res, que el xoc és inminent i que no ho podràs evitar, tan sols esquivar-lo per salvar la teva pròpia vida.

Un conductor adormit va atropellar un dels cotxes de la comitiva que ens adreçàvem a la Duatló de Castellfollit de la Roca. Sembla estrany, que quan estàs tan a prop del pitjor, pugui ser el millor dia de la teva vida, perquè aquesta continua igual.

Per sort, tots estem bé i això quedarà com una anècdota més dins els tres mesos tan intensos i tan plens d'alegries del Roca Running Tri Igualada.

dissabte, 19 d’abril del 2008

PRESENCIA DEL ROCA RUNNING EN DIVERSES CARRERES

Avanç: Roger Roca 3r a la duatlo internacional de Guernika .


Aquest cap de setmana es presenta molt interesant pel Roca Running ja que tindra que estar atent en dos carreres a les cuals tindrà representació:

Duatlo de Guernika

El Roger disputarà aquest dissabte dia 19 d´abril de 2008 la duatlo internacional de Guernika, aquesta provà hi ha accedit per una invitació de la organització , com a duatletes destacats de la carrera trobem els portuguesos Lino Barruncho , Silva , o el belga Jurgen Van Deerere , a part dels duatletes nacionals o algun triatleta important com son el Xavi LLobet o el Marcel Zamora ; per tant esperem que vagi el millor possible i s´assoleixi una excelent posició (ja que els premis no estan gens malament ) aquesta prova podria ser considerada com un mini Europeu ja que es trobarà amb alguns dels participans del europeu.

Duatlo de Castellfollit de la roca

El proper diumenge els següents components : Marius Solé , Jordi Moreno , Neus Forn , Sergi Hidalgo, Albert Moreno i Roger Roca ; participaran en la duatlo de Castellfollit.

El Marius te la missió de mantenir la primera plaça del circuit català que esta saben aguantar amb éxit durant tota la temporada i possiblement entrar entre els 15-20 primers de la carrera , el Jordi es barallarà amb els vetarans per assolit copar una posició de podium en la seva categoria , la Neus amb la brillant temporada que esta realitzant segur que estara lluitant amb les pimeres femines per les primeres posicions , el Sergi segur que es trobara al davant de la carrera i intentera fer-ho el millor possible , l´Albert intentarà estar en un podium on de ben segur sera molt difícil accedir-hi i el Roger tornarà de la Duatlo de Guernika i el seu estat de cansament es una incognita peró segur que el tindrem alla lluitant per guanyar la carrera






albert

diumenge, 13 d’abril del 2008

Albert Moreno, bronze a l'Estatal Júnior de Duatló




Disputat aquest matí a Fuenlabrada, l'Albert Moreno, ha aconseguit pujar al pòdium en la categoria júnior del Campionat d'Espanya de Duatló, realitzant una extraodinària cursa, disputant-se la victòria amb dos dels duatletes amb més futur de l'estat espanyol, el gallec Òscar Vicente, que s'ha endut la victòria, i el balear Mario Mola.

Amb aquest pòdium, molt probablement l'Albert serà seleccionat per participar al Campionat d'Europa i acompanyar al seu míster i aconseguir que dos integrants del Roca Running Tri Igualada siguin seleccionats!







Roger Roca, Campió de Catalunya Absolut de Duatló



De nou els components de l'equip Roca Running Tri Igualada van aconseguir uns magnífics resultats en els Campionats de Catalunya Absoluts de Duatló, disputats el dissabte passat a Sant Joan de les Abadesses.

Roger Roca, reafirmava la seva actuació de la setmana passada en el campionat d'Espanya, on s'assegurava la classificació pel Campionat d'Europa de Duatló, que es disputarà a finals de maig a Grècia, i es proclamava Campió de Catalunya Absolut de Duatló, per davant de Xavier Torrades, del Reus Ploms, que defensava el títol, i Xavier Llobet, triatleta olímpic, del Triatló Manresa.

Els altres components Sergi Hidalgo i Màrius Solé firmaven una magnífica actuació, entrant en 17ena i 20ena posició respectivament, aconseguint el tercer lloc absolut per equips reafirmant el Roca Running Tri Igualada, com un dels millors equips de Catalunya de Duatló.

divendres, 11 d’abril del 2008

"Qué el ritmo no pare"!!!!

Els Roca Running Tri Igualada seguim competint!!
Aquest cap de setmana en dos fronts:
El dissabte tres components (Màrius, Roger i Sergi) es dirigiran a Sant Joan de les Abadesses per fer el Campionat de Catalunya Absolut de Duatló, amb la intenció de tornar amb alguna medalla i una molt bona classificació per equips, i no oblidem que el Màrius ha de defensar la seva primera posició en el rànquing català absolut!!

El segon front el tindrem el diumenge a Fuenlabrada amb el Campionat d'Espanya de Duatló Júnior, on l'Albert intentarà emular el seu míster, aconseguint una nova medalla estatal pel club i on es jugarà la classificació pel Campionat d'Europa!! A Fuenlabrada no hi faltarà la presència del mànager general de l'equip, l'incansable Jordi!!

Roger Roca al Campionat d'Europa
Amb la medalla aconseguida el diumenge passat, el Roger ja s'ha assegurat una plaça per disputar el proper 25 de maig a Grècia, el Campionat d'Europa de Duatló, formant part de la selecció espanyola que desplaçarà un equip molt potent.
Esperem que l'Albert, també es guanyi la plaça aquest diumenge, bé, de fet n'estem del tot segurs!! A TOPE ALBERT!!!!!

dijous, 10 d’abril del 2008

MAYORAL TRAINNING CAMP- HOTEL NOVA SÈNIA

Mentre els cracks de l'equip estaven a Monfonrte de Lemos guanyant medalles, alguns altres estàvem al I Mayoral Trainning Camp ,del gran Robert Mayoral (Campió del circuit Català de Triatlò al 2006 i tercer al 2007). Ara que s'acosten les primeres proves de triatló, encarem la recta final de la preparació de cara sobretot al Ironcat i IRONMAN Zurich. Dos dies intensos i en gran companyia on vaig estrenar el mono de l'equip,per cert bastant més còmode del que pensava.

DISSABTE 4

STAGE 1.BIKE. 97 KMS a 31 kms/h
STAGE 2. SWIM 500 mts al pantà d'Ulldecona amb l'aigua a 13º .jejejej.
STAGE 3. RUN 11 KMS

DISSABTE 5
I TRIATLO PIRATA TERRES DE L'EBRE. 1500-85-20.......que es quedàren en 10 per falta de temps. Sobre les 4h 15....


Mes info a www.angelsalgado.net,
Robert Mayoral
Victor Pla

Fat, very fat



Nois!


Com van els vostres entrenos?? jo segueixo fent els entrenos americans. Menjar Hot Dogs, McDonalds, ....


Ahir vaig anar el Central Park a les 7 del matí a correr. Vaig flipar amb la gent que hi havia. Em vaig picar amb un Yanki. naturalment vaig guanyar.




Ja m'he comprat el neopreno. Ja em podeu apuntar pels X-Trail. Com podeu veure l'he provat i tot.


Quan torni, intentaré fer una mica de dieta i aveure si em moc de lloc.


Apa salut!!!

dimarts, 8 d’abril del 2008

New York, New york

Hola Companys!! Com esteu? ja veig que molt bé. Felicitats a tots per la vostra actuació. jo des de New York estic disfrutant de la vida Yanki.
Una passada: compres (m'he comprat 2 bambes per 25 euros!!!). He menjat burguers, he visitat, he comprat, i demà al matí un rodatget al Central park. és una passada, sempre hi ha gent corrent, i totes les bicis son de triatlo. Per cert, ja tinc una botiga apunt per comprar un Neopreno i alguna cosa mes.
Ja penjare una foto on el nostre blog ha estat visitat des dun Iphon.

felicitats a tots el dels club!!!!
Xavi

dilluns, 7 d’abril del 2008

Roger Roca, medalla de bronze al Campionat d'Espanya Elit de Duatló



El passat cap de setmana es disputava a Monforte de Lemos (Galícia) el Campionat d'Espanya Elit de Duatló, amb la presència dels millors duatletes espanyols, entre ells el gran favorit Javier García, el millor duatleta espanyol de tots els temps.


El duatleta igualadí, de l'equip Roca Running Tri Igualada (Grup Galtés), Roger Roca Dalmau es transformava en la gran sorpresa del campionat, al aconseguir la tercera posició absoluta, essent el millor en els dos trams de cursa a peu. Roca debutava en un Campionat d'Espanya Elit de Duatló i també en la distància llarga d'aquest esport: 10km de cursa a peu, més 40 km de bicicleta, més 5km de cursa a peu. L'igualadí aconseguia un temps final d'1 hora, 48 minuts i 38 segons, a tan sols 4 segons del segon classificat i a 19 del primer.



Roca, que no comptava entre els favorits va marcar un fort ritme de sortida en la cursa a peu, tot i patir una caiguda en els primers metres de la prova, i va pujar-se a la bici en primer lloc, formant un grup de 6 elegits, del que s'aconseguia escapar Félix Javier Martínez, del Triatlón Camargo, un dels millors especialistes en triatlons de llarga distància de l'estat espanyol. Els altres cinc es van jugar les medalles en l'últim tram de cursa a peu en que Alejandro Santamaría, del Triatlón Camargo i campió d'Espanya de triatló, feia valer la seva experiència i veterania per imposar-se a Roger Roca, que arribava a meta perjudicat per rampes als isquiotibials, provocades pel desgast que va haver de fer sobre la bicicleta, però amb una històrica medalla de bronze aconseguida en el seu primer campionat d'Espanya. Cal destacar que el quart classificat de la prova fou l'actual subcampió del món de duatló, el belga Jurgen Dererre que participava fora de concurs,

Jordi Moreno, Màrius Solé i Sergi Hidalgo als grups d'edat.
Magnífica també fou l'actuació dels altres representants de l'equip Roca Running Tri Igualada (Grup Camins) que paritcipaven el dissabte en la prova de grups d'edat. Sota una calor espectacular Jordi Moreno aconseguia la quarta posició en la categoria 45-49, molt a prop del pòdium, fent la millor cursa de la temporada.
El Màrius Solé, aconseguia una sensacional 12a posició en la categoria 35-39, tot i arrossegar unes molèsties al peu que li havien fet perillar la seva participació a la prova.
El tarragoní, Sergi Hidalgo, va haver de retirar-se per lesió en l'últim tram de cursa, després de anar en posicions capdavanteres en tot moment!

17ens per equips
Remarcar també la dissetena posció per equips aconseguida pel Roca Running Tri Igualada (3er equip català), consolidant-se així com l'equip revelació de l'any, i amb grans prespectives de futur.

divendres, 4 d’abril del 2008

Cap a Galícia!!!

Falten poques hores perquè 4 integrants del nostre club posin rumb a Galícia, concretament a Monforte de Lemos, on anirem a recollir unes quantes medalles (o almenys ho intentarem)!!

El fitxatge estrella Sergi, el Tiet Màrius, i l'infatigable Jordi, competiran demà dissabte, a partir de les 3 de la tarda, en la cursa de grups d'edat, en busca de les primeres tres medalles (el que no quedi entre els tres primers no torna...).

I el "novato" Roger (a veure si aprèns a fer transicions...) competirà el diumenge al matí a partir de les 10, en la cursa d'elit, amb els millors especialistes espanyols de la disciplina i el subcampió del món Jurgen Dereree. El Roger, buscarà una plaça pel Campionat d'Europa, que s'ha de disputar a Grècia a finals de maig.
Aquesta cursa podrà ser seguida en directe per internet, mitjançant la pàgina web de la Federació Espanyola de Triatló, http://www.triatlon.org, on s'aniran col·locan els temps i les classifcacions parcials i fotografies en directe de la cursa.

Molta sort Roca Running TRI!!!!!

dimarts, 1 d’abril del 2008

Banyoles (crònica del enviat especial tiet Màrius)


amb mitg equip desplaçat a terres valencianes , em va tocar el paper de deixar el nom del club el més amunt possible.
amb 300 inscrits a la línea de sortida i bufant un fort vent ,a les 10 del mati es va donar el tret de sortida. distancia de 10km run 40km bici i 5 km run.
ritme fortíssim desde bon inici de la cursa de 10 km fent un circuit al voltant del llac de Banyoles 2 voltes de 5km , vaig aconseguir entrar en 24º posició a la transició per agafar la bici amb un grupet de quatre corredors (posicions que ocupàvem del 20º al 24º)que durant els primers 15 km vàrem intentar agafar el grupet de devant sense èxit.
per darrera ens va agafar un grupet de 14-15 corredors entre ells l´ ex-profesional de carretera Quim Soler del c.n.Mataró (millor temps scratch tram bici) , ell "solet" va anar "fotent pals"fent miquetes el grup de 20 corredors que anavem , fet que ens va permetre a uns quants poder agafar el grupet de davant i a la vegada deixar molts "tirats" per darrera , sobre el km 30 ,petit collet que els 10-12 corredors que quedàvem (ocupàvem en aquest moment desde el 12º fins 22º posició més o menys...) vàrem coronar sense problemes, i bufant un fort vent de cara durant els ultims 7-8 km intentar recuperar forçes per encarar els últims 5 km corrent.
els últims 5 km aguantar com es pot ja que les cames començen a passar factura , tot i així vaig arribar força sencer acabant en la 16º posició final.
Felicitar al guanyador de la prova Joan Montguillot i al seu club (Picornell) per la 1º posició aconseguida tant individualment com per clubs.
Ara toca recuperar forçes per aquest cap de setmana on 4 membres de l´equip (el Roger , el Jordi , el Sergi i jo) ens desplaçem a terres galleges a disputar el campionat d´Espanya.

Súper MARIUS!!!




Des del club volem felicitar el Tiet Marius!!! Realment aquest any tots els atletes del club estan fent un gran paper, des del primer al últim. Però avui hem de felicitar la gran actuació del TIET.

No és que sigui una sorpresa per nosaltres, però èstà fent una gran temporada. demoment ja encapçala el Rànquing Absolut Masculí de Duatló.




1 MARIUS SOLE LLOP 5.215
2 XAVIER TORRADES SABATA 4.875
3 JORDI FABRA PARDO ABM 4.722
...
10 ALBERT MORENO MOLINS 3.830
Felicitats Marius!!
Gran atleta i millor persona.