Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimarts, 30 d’abril del 2013

PROTAGONISTES:


Un cap de setmana fantàstic .


ALBERT, ROGER I JAUME, sots campions d'Espanya


Es pot classificar així, doncs el CERRR IGUALADA, aprofitant tots els seus recursos, afrontava un cap de setmana obert a diferents fronts.
En aquest escrit, farem un resum  de la activitat mes important per el que fa a importància de la prova.
Es tracta del  campionat d’Espanya de duatlò de Carretera.
Veníem la setmana anterior, de guanyar el campionat de Catalunya, tant a nivell individual, amb el XAVI JOVE, a la categoria JUNIOR, i l’ALBERT MORENO al absolut i a nivell de club també es va obtenir el campionat de Catalunya, que el llisto per aquest setmana era important superar-ho.
Malgrat tot lo esmentat, 5 valents es van dirigir cap a Pontevedra a disputar el campionat estatal, amb confiança de treure bons resultats i realment es va aconseguir.
Començarem per ordre d’importància, a la categoria elit, que compartien cursa amb la categoria sots 23. Aquí vàrem presentar-nos a la ratlla de sortida amb una baixa prou important com era el SERGI RODRIGUEZ, però els 3 components del equip, ROGER ROCA, JAUME CONSOLA I ALBERT MORENO, es van defensar d’allò mes bé aconseguint el sots-campionat nacional, una vegada mes, nomes per darrera del potent WILD WOLF CIUDAD DE LUGO.
La cursa la va llençar a un ritme molt ràpid, el campió de la edició anterior, EMILIO MARTIN, que a mesura que passaven els kilòmetres anava fen el pilot mes curt d’efectius, arribant a la primera transició, només amb el SERGIO LORENZO. Darrera i aproximadament a uns 40 segons en quart lloc entrava el ROGER ROCA, i a un minut l’ALBERT MORENO. Una mica mes enrere i en el lloc 19, el JAUME CONSOLA, entrava a 2 minuts.
Al agafar la bicicleta, la cursa s’anima amb la reacció de GUSTAVO RODRIGUEZ, que venia del novè lloc i amb poques voltes aconsegueix anar atrapant els seus predecessors de cursa  fins arribar al cap amb opcions de disputar el títol
Els nostres, fent un bon parcial de bicicleta, seguien lluitant per les posicions de pòdium, sempre al segon pilot, intentant recuperar segons al capdavant, cosa que no es va aconseguir.
Una vegada arribats a la darrera transició, l’ALBERT I EL ROGER, tenien que intentar fer un bon resultat per apuntalar un bon lloc per equips i a la vegada a nivell individual, intentar malgrat la dificultat pujar al pòdium
La veritat es que la cosa va estar molt apretat. A la darrera volta amb bicicleta, el SERGIO LORENZO, que s’havia mantingut tota la estona al davant, per la roda dels seus acompanyants i comença a pagar l’esforç i veu com els nostres se li apropen.
L’ALBERT I EL ROGER surten a totes els darrers 5000 metres i van reduint l’espai que els portar a les medalles, però LORENZO, aguanta, i per 10 segons s’emporta el bronze.
L’ALBERT MORENO, entra al quart lloc absolut, millorant dues places el resultat de l’any anterior, i revalida el títol de campió d’Espanya a la categoria sots-23. La medalla d’or ja la teníem a la butxaca.
A tres segons mes tard de l’ALBERT, el ROGER ROCA, era cinquè a l’arribada amb un gran final, demostrant acabar amb força la prova.
Per últim, el JAUME CONSOLA, amb una molt bona cursa, mantenint-se en tot moment en el pilot perseguidor, cobrint les esquenes del ROGER i L’ALBERT, entrava en setzena posició, i així aconseguint el sots campionat per clubs
La classificació final fou
1  MARTIN ROMERO, EMILIO ANTONIO        ABM 0:29:33 (2) 1:04:26 (2) 0:16:59 (9) 1:50:58
2  RODRIGUEZ IGLESIAS, GUSTAVO                ABM 0:31:06 (9) 1:02:58 (1) 0:18:12 (42) 1:52:16
3  LORENZO PRIETO, SERGIO                            ABM 0:29:33 (1) 1:07:00 (47) 0:16:21 (1) 1:52:54

4  MORENO MOLINS, ALBERT                         SUB23M 0:30:35 (7) 1:05:55 (8) 0:16:34 (4) 1:53:04

5  ROCA DALMAU, ROGER                               ABM 0:30:12 (4) 1:06:27 (21) 0:16:28 (3) 1:53:07

16 CONSOLA CLAVE, JAUME                          ABM 0:31:38 (19) 1:06:33 (30) 0:17:22 (18) 1:55:33   
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------






Ja dins a la categoria junior, hem de classificar d’excel·lent l’actuació del nostre representant, el XAVI JOVER, que en el seu debut a un campionat de aquest tipus, va mantindrà molt be el tipus i sempre es va trobar amb les primeres unitats de la cursa.
Amb un recorregut de distancia sprint, el XAVI, aconseguia un novè lloc, que cal valorar-lo de molt bo, ja que el nivell a la categoria es altíssim, i malgrat patir en el primer running, degut al ritme que imposaven els primers, era el tretze al canvi de disciplina.
Ja sobre la bicicleta, un mitja que domina molt millor, amb la seva força, feia el setè parcial i es presentava a la darrera transició per lluitar per el top ten. Els tres primers classificats duien una distancia prou important que era molt difícil de recuperar. Llavors el XAVI, potser amb un excessiu desgast a la bicicleta, però a la vegada necessari per intentar apropar-se al cap, li va faltar una mica de força al tram final, però aconseguia un novè lloc que cal valorar-lo com a molt positiu. Felicitats, XAVI.







I per últim dins els grups d’edat el veterà JORDI MORENO, aquesta vegada no aconseguia pujar al pòdium i es va tenir que conformar en un quart lloc, molt bo, però degut al nivell dels seus rivals, no va ser possible millorar aquesta posició.


dimecres, 24 d’abril del 2013

Competicions de cap de setmana




Dissabte 27 abril de 2013

EL CERRR IGUALADA aquesta setmana tindrà representació a Pontevedra amb motiu del campionat nacional de duatlò

El primer en debutar serà el nostre junior XAVI JOVE, al migdia de dissabte sobre la distancia sprint.
A les 18.30 hores, tindrà lloc la celebració de la cursa elit i sots 23, amb la participació del JAUME CONSOLA, ROGER ROCA I ALBERT MORENO. Aquí tenim que esmentar la mala sort del SERGI RODRIGUEZ, que una malaltia de darrera hora, l’impedirà participar a la cursa.

Finalment diumenge a les 9 hores JORDI MORENO, participarà a la cursa dins la categoria de grups d’edat


Molta sort a tots ells per terres gallegues.



També el diumenge i coincidint amb el començament de la temporada de triatló, a BLANES, es fa la primera cursa del circuit català amb la presencia del JOEL SIBILA, ORIOL DALMAU, RAMON SANCHEZ I SERGIO BURON, amb 500 participants a la sortida
També desitjar-los que tinguin un bon inici de temporada

SORTIDES PER EL CAP DE SETMANA




DISSABTE 27 d’abril de 2013

1-SORTIDA AMB BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA      9.30 HORES –
LLOC ;     BAR L’AVINGUDA
ITINERARI ; sortida aproximadament de una hora per estirar les cames, bàsicament per els que demà competiu el primer triatló de la temporada
La resta podeu fer una volta llarga de cara a Remences.
Possible itinerari ; IGUALADA – LES MAIOLES – CALAF – A 500 METRES ABANS D’ENTRAR A TORA CRUILLA A LA ESQUERRA CAP A SANT RAMON – CONILL – CALAF – LES MAIOLES - IGUALADA
TOTAL 95 KMS.
      
  DIUMENGE 28 D’ABRIL DE 2013
1-SORTIDA AMB BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA      9.30 HORES –
LLOC ;     BAR L’AVINGUDA
ITINERARI ; IGUALADA – CAPELLADES – VALLBONA – PIERA – SANT SADURNI – SANT QUINTI DE MEDIONA – LA FONT DEL BOSC – CAPELLADES - IGUALADA
-----------------------------------------

dimarts, 23 d’abril del 2013

CAMPIONAT D’EUROPA DE DUATLO DE LLARGA DISTANCIA





Aquest cap de setmana tal com vàrem anunciar, s’ha dut a terme aquest campionat amb la presencia de dos components del CERRR IGUALADA, a la localitat de HORST  a HOLANDA, sobre les distancies de 15 kms, de running per seguir amb 60 kms, de ciclisme i per acabar amb 7,5 kms de running.

A la categoria elit competia el ROGER ROCA, que en la seva primera experiència a la llarga distancia aconseguia un meritori setè lloc, lluitant amb els capdavanters de la especialitat, dominant la cursa a peu, i patint una mica mes al tram de ciclisme, doncs malgrat la cursa no es permès el drafting, sempre en alguns moments de la prova es formen grupets que entre ells s’ajuden i això perjudica a les persones que mantenen la distancia reglamentaria.



Malgrat tot, hem de considerar, que el ROGER ROCA, en aquesta disciplina de ben segur que aviat ens obsequiarà amb una victòria, doncs ho te a l’abast.




La cursa va estar dominada per els belgues BART AERNOUTS amb un temps de 2h40’34’’ seguit només a 6 segons per ROB WOESTENBORGHS i el tercer lloc era per el suís ANDREAS SUTZ a 53 segons del guanyador
Tal com hem esmentant el setè lloc era per el ROGER ROCA amb un temps de 2h44’53’’.

També en aquesta aventura el  va acompanyar el JORDI MORENO, que va prendre part a la cursa dins la categoria de grups d’edat aconseguint dins el grup de 50-54 anys, puja al pòdium al tercer lloc. El JORDI va fer un temps de 3h10’40’’

JORDI MORENO 

BONS REGISTRES A LA CURSA DE BOMBERS


CURSA DELS BOMBERS DE BARCELONA

Aquest diumenge també es va dur a terme una nova edició de aquesta ja tradicional cursa, enguany amb una  participació molt alta, aconseguint acaba la cursa la xifra de 23.750  atletes.

La cursa la va guanyar el mític XEMA MARTINEZ amb un bon registre de 29’48’’, per cobrir els 10.000 metres de recorregut que constava la prova, seguit de JAOUAD OUMELLAI amb 29’55’’ i en tercer lloc MARCOS SANZA amb 30’23’’.

Per el que respecta a la participació del CERRR IGUALADA, cal destacar el lloc 53 d’en JAUME CONSOLA que no en va tenir prou el dissabte a la tarda a Sant Guim, que el diumenge aconseguia aturar el crono amb un temps de 33’56’’

Destacada la actuació de la resta de participants del club, i que van aconseguir  les següents classificacions
Al lloc 156, era en JORDI CARPI POLA, que feia  la seva millor marca a la distancia amb un temps de 35’44’’.

Una mica mes enrere, al lloc 241, el SERGIO LOPEZ JUAREZ, feia un temps de 36’32’’.
També es van classificar,

El JORDI PRAT PALOMO, al lloc 989 amb un temps de 39’48’’

El BERNAT SIMON BENET, també aconseguia marca personal amb un temps de 39’53’’

MANEL ELIZARI, va fer un crono de 40’54’’ i es va classificar al lloc 1406

DANIEL PUJOLA feia el 2818 amb un temps de 43’32’’

I el JORDI LLAVEROLA, al lloc 7811 amb 48’52’’

CURSES D’ORIENTACIÓ


Dos campionats i un subcampionat de Catalunya pels atletes de Roca Running al Campionat de Catalunya Escolar.


Aquest diumenge es va celebrar a la població de Caldes de Malavella el Campionat de Catalunya Escolar de Curses d’Orientació.  

L’escola esportiva d’orientació del Club Roca Running i va participar amb tots els seus membres: David Riba, Fidel Compte, Sergi Solé, Dídac San José, Arnau  Requena, Ricard Fusté, Luca Almiñana i Quim Solé, sota la direcció tècnica d’en Roger Solé.

La prova del matí era una mitjà distància de tres quilometres  amb molt poc desnivell, en un  mapa que combinava zones boscoses  i zones semiobertes amb petites zones de micro relleu, connectades per una gran xarxa de camins i corriols.  Els resultats en aquesta prova van ser molt bons ocupant el primer i segon lloc de  la categoria cadet federat: Quim Solé i Arnau Requena.

Tanmateix, en la categoria cadet escolar, Dídac San José va classificar-se en  primera posició i Ricard Fusté en la tercera.  Destacar també el cinquè,  sisè,  setè i vuitè lloc de Luca Almiñana,  David Riba, Fidel Compte i Sergi Solé, respectivament.

La prova de la tarda, era de modalitat esprint en un mapa on s’alternava una zona urbana i una zona boscosa amb un desnivell pràcticament nul. En aquesta prova els atletes van continuar estan a un gran nivell, classificant-se en primer lloc Arnau Requena, i segon, Quim Solé en la categoria federat i tornant-se a imposar Dídac San José en la categoria escolar. 

Amb aquest resultats en Quim Solé, Arnau Requena i Dídac San José van aconseguir la classificació per representar Catalunya als Campionats d’Espanya Escolars que se celebraran a Valladolid els propers dies 1, 2 i 3 de juny.

Unes actuacions que es poden qualificar com a immillorables, la qual cosa justifica el bon treball que el Club Roca Runnig esta duent a terme .


Animem a tots els escolars anoiencs  a conèixer aquest esport, que cada any es consolida i incrementà el numero de participants considerablement.



OBJECTIU COMPLERT A SANT GUIM

XAVI JOVE, ALBERT MORENO i JAUME CONSOLA


ALBERT MORENO, campió de Catalunya, absolut I sots 23, XAVI JOVE, campió de Catalunya JUNIOR, ISIDRE GUIXA, segon VETERÀ, i a nivell de clubs el CERRR IGUALADA, campió de Catalunya.


Una de les fites importants dins a la lliga catalana de duatlò , era fer un bon paper al campionat de Catalunya, i realment es va aconseguir un èxit total per part de tots els components del CERRR IGUALADA, que es van desplaçar a la Segarra, per tal de disputar aquest campionat.



Tal com hem comentat al inici, l’ALBERT MORENO, després de una setmana de venir de disputar una triatló de mitja distancia a Fuerteventura, canviava el mono de treball i es posava a disposició del club per tal de col·laborar per tal d’aconseguir el millor resultat possible, per el nostre CERRR IGUALADA.

I això es va aconseguir. Fent una cursa molt mesurada per no gastar mes de lo necessari, l’ALBERT MORENO, va aconseguir la victòria a la darrera transició de cursa a peu, on fent el millor parcial aconseguia despenjar la resta de components del grup que van arribar als boxes després del tram de ciclisme, i deixava a 22 segons els segon classificat l’IÑAKI BALLDELLOU.


ALBERT MORENO 


Un altre home que va fer una excel·lent cursa fou, el JAUME CONSOLA, un home que sempre el trobem al lloc que fa falta, i sempre es va mantenir al capdavant de la cursa, per al final aconseguir el tercer lloc del pòdium, només a mig minut del ALBERT i només per darrera del segon classificat a 10 segons .

JAUME CONSOLA









El tercer home del club, el jove de la casa, en XAVI JOVE, que ens va demostrant a tots que pot arribar molt lluny en aquesta disciplina, amb el pas del temps. A la cursa, onzè absolut i dominat de cap a peus la seva categoria, Junior, tot just, i tancant la classificació per equips donant el títol per el CERRR IGUALADA, amb mes de dos minuts d’avantatge sobre el VIC (SEGON) i el PRAT tercer.

XAVI JOVE

La resta de components també amb una magnífica actuació aconseguien
En el lloc 24, l’ORIOL DALMAU, home de gran cursa a peu, però que te que entrenar mes el tram de bicicleta, i en breu el trobarem molt mes ben posicionat a les classificacions generals, tot i així una molt bona cursa.

ORIOL DALMAU



Seguidament entrava el RAMON SANCHEZ, un home tot coratge, valent i que setmana a setmana lluita per millorar els seus registres, aquí aconseguia entrar al lloc 28, i seguint amb la seva progressió.

RAMON SANCHEZ




Darrera d’ell, l’altre lluitador del club, el LLUIS SIMON, que per poc no va poder entrar al grup del Ramón, però sense defallir, al final entrava al lloc 34 de la general

LLUIS SIMON




Enganxats al RAMON I al LLUIS, el jove ISIDRE GUIXÀ, que sense cap aparença  d’esforç es va consolidant a la categoria de veterans, aconseguint el sots-campionat de Catalunya, a la categoria i a mes entrar al lloc 36 de la classificació absoluta
ISIDRE GUIXA


I finalment el JEROME LOOS, era el 175, deixant evident que li falta uns entrenaments mes seguits per lluitar per posicions mes d’acord amb el seu esperit de lluita i sacrifici

JEROME LOOS






Finalment detallem el  resultats de tots amb temps i posicions
1 – ALBERT MORENO MOLINS                   1 H 03’03’’
3 – JAUME CONSOLA CLAVE                      1 H 03’35’’
11 – XAVI JOVE RIART                                 1 H 04’28’’
24 – ORIOL DALMAU ROSET                       1 H 06’15’’
28 – RAMON SANCHEZ FERNANDEZ          1 H 06’56’’
34 – LLUIS SIMON BENET                             1H 07’46’’
36 – ISIDRE GUIXA MARTI                          1H 07’51’’
175 – JEROME LOOS                                    1H 26’23’’        

       

dimecres, 17 d’abril del 2013

SORTIDES PER 20 I 21 D'ABRIL


DISSABTE 20 d’abril de 2013

1-SORTIDA AMB BICI PER TOT EL QUI VULGUI

HORA      10.00 HORES –
LLOC ;     BAR L’AVINGUDA
ITINERARI ; sortida aproximadament de una hora per estirar les cames, bàsicament per els que el a la tarda competireu a Sant Guim.
La resta podeu fer una volta llarga de cara a Remences.

Possible itinerari ; IGUALADA – MAIANS – MANRESA – SANT JOAN DE VILATORRADA – LA FONOLLOSA – CALAF – PRAT DE REI I CAP A IGUALADA
TOTAL 95 KMS.



        DIUMENGE 21 D’ABRIL DE 2013
1-SORTIDA AMB BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA      10.00 HORES –
LLOC ;     BAR L’AVINGUDA
ITINERARI ; IGUALADA – CAPELLADES – VALLBONA –PIERA – SANT SADURNI – SANT PERE DE RIUDEVITLLES – SANT QUINTI DE MEDIONA – LA FONT DEL BOSC – CAPELLADES - IGUALADA
TOTAL RECORREGUT = 80 QMS
-----------------------------------------
ALTRES ACTIVITATS:DIUMENGE : 21 d’abril de 2013,
CURSA DELS BOMBERS A BARCELONA

dimarts, 16 d’abril del 2013

CAP DE SETMANA DE CAMPIONATS




l'ALBERT MORENO, guanyant a SANT GUIM 2012



Per aquest cap de setmana tenim dues curses prou importants i on es comencen a jugar els campionats.

Per un costat, a la SEGARRA, a la població de Sant GUIM DE FREIXENT,  el dissabte a partir de les 3 hores de la tarda, amb un recorregut de 5.6 kms de cursa a peu, 21 kms de bicicleta y per acabar 2.8 kms de cursa a peu es disputa el campionat de Catalunya de duatlò de carretera.
Per aquest  esdeveniment, el CERRR IGUALADA, presenta una formació de luxe, amb forces possibilitats a optar a pòdium  a nivell individual i a la vegada col·lectiu.
S’hi desplaçaran per defensar els colors del club;
JAUME CONSOLA, ORIOL DALMAU, XAVI JOVE, JEROME LOOS, RAMON SANCHEZ, LLUIS SIMON  I ALBERT MORENO
Desitjar-los a tots ells molta sort a la competició.

I una mica mes lluny a HORST (HOLANDA), es celebra el campionat d’Europa de duatlò de llarga distancia amb un recorregut de 15 kms de running, 60 kms de bicicleta i 7.5 kms de running, el diumenge a partir de les 9 hores .
Fins a terres holandeses s’hi desplaça el ROGER ROCA, que intentarà aconseguir un dels llocs capdavanters a la cursa elit, on s’hi ha apuntat un seguit de duatletes de molt nivell que donaran molt de prestigi al resultat que s’aconsegueixi.

ROGER ROCA 

Acompanyarà en aquesta experiència el JORDI MORENO, que participarà a la cursa dins de la categoria de grups d’edat
Puntualment informarem dels resultats aconseguits. Sort a tots els participants

EL SERGI RODRIGUEZ I EL JAUME CONSOLA, DOMINEN A MONTGAT


Aquest diumenge es va dur a terme aquesta cursa a la distancia de 10.000 metres on el SERGI, fresc i sense competicions a  cames, degut a una lesió que la tingut apartat de tot el calendari de duatlons aquesta temporada, va demostrar trobar-se en un bon estat de forma i es va emportar la cursa de forma aclaparadora, amb un temps de 32’22’’. Això ens dons una alegria veure que el SERGI s’ha recuperat i podem comptar amb ell de cara al campionat d’Espanya de duatlò de carretera que es celebrà el proper dissabte dia 27 a Pontevedra, on el CERRR te dipositades les esperances de lluitar per el pòdium tant a nivell individual com col·lectiu

I per no ser menys el JAUME CONSOLA, aconseguia el segon lloc de aquesta cursa amb un temps de 34’07’, demostrant també anar per el bon camí de cara a la preparació del esmentat campionat.

Felicitats a tots dos

SERGI RODRÍGUEZ I JAUME CONSOLA

diumenge, 14 d’abril del 2013

DUATLO DE SANT JOAN


CINQUÈ LLOC DEL CERRR IGUALADA, a SANT JOAN DE LES ABADESES

Una nova prova del circuit català, s’ha dut a terme a SANT JOAN DE LES ABADESES, prova que es va suspendre al  seu dia, perquè la carretera no es trobava en condicions per disputar la prova, i avui en un circuit diferent s’ha recuperat la prova.

El guanyador a estat l’ALEIX FABREGAS , per davant del JOSEP VILADOMS I EDUARD QUERALT.
Per el que fa a la representació del  CERRR IGUALADA, destacar la cinquena posició per equips a nivell global i dins de la classificació individual, el millor home a estat el LLUIS SIMON, al lloc 28 , seguit per L’ORIOL DALMAU al lloc 33 i al 35 en JORDI CARPI.

Una mica mes enrere, el SERGIO LOPEZ, era el 112 , en RAMON SANCHEZ, s’ha  retirat per unes molèsties musculars  i l’ISIDRE GUIXÀ, no a estat classificat per no portar el xip
ORIOL DALMAU

Ara ja a esperar la setmana vinent on a la Segarra es dur a terme el CAMPIONAT DE CATALUNYA, on esperem que tots els nostres representants puguin fer una bona cursa.

LLUID SIMON I L'ISIDRE GUIXA


EL RAMON SÁNCHEZ, vigilat per l'ISIDRE i EL JORDI



JORDI CARPI


SERGIO LOPEZ

challenge FUERTEVENTURA


 – DESENA POSICIO DEL ALBERT MORENO


Aquest cap de setmana dins de les nombrosos  curses de triatló que s’han dut a terme dins al territori nacional, es va dur a terme una nova edició a Fuerteventura, del Half, amb distancies de mig IRONMAN, o sigui 1900 metres de natació, 90 quilòmetres amb bicicleta i 21 quilòmetres de cursa a peu,  on va arrancar la temporada el nostre triatleta ALBERT MORENO

I aquest estrena el tenim que considerar de notable, doncs l’ALBERT aconseguia la desena posició, amb un cartell prou important de participants que es troben dins la elit mundial, on la majoria dels 20 primers han aconseguit guanyar algunes proves en aquestes distancies, demostrant la qualitat que tenen.

Ja dins la cursa, l’ALBERT. Aconseguia fer una bona natació sortint a la vintena posició amb un bon temps de 25’00, amb pràcticament el pilot capdavanter, si deixem de banda els 2 o 3 primers triatletes en sortir de l’aigua que aconseguien sobre els 2 minuts d’avantatge.

Ja sobre la bicicleta, aconseguia guanyar 5 posicions, rodant els 90 quilòmetres a una mitja de 36,58 kms/hora, però en front les els triatletes europeus, amb molt mes cos de ciclista on la força es superior, no permetien guanyar mes llocs.
Arribava doncs la mitja marató on l’Albert MORENO es la disciplina que en aquets moments, es mou mes ràpid, i tot i no poder donar-ho, degut al canvi radical de temperatures, que hem tingui a l’Anoia i arribar a les Canàries i trobar-te amb mes de 25 graus, de entrada sobte, i el cos no està acostumat a tenir un bon rendiment, aconseguia fer el segon millor temps i guanyar 5 posicions per finalment entrar al top-ten, objectiu marcat en aquesta primera prova de la temporada i que per ser l’arrancada, trobar-se amb uns rivals d’allò mes bons.

Finalment amb un temps de 4h13’01, un lloc que te que donar moral de cara als propers esdeveniments que s’atansen per les properes setmanes

Cal esmentar que el guanyador de la prova fou JENS TOF, amb 4’03’53, seguit del JOERIE VANSTEELANT amb 4’06’46’’ ( destacar que aquest duatleta requalificat a triatleta de llarga distancia va recuperar      5 minuts perduts al tram d’aigua i aconseguia fer el millor parcial al running amb 1h13’26’’, i el tercer lloc del pòdium fou per BACHOR KONSTANTIN, amb 4h08’14’’.



dijous, 11 d’abril del 2013

AGENDA DEL CAP DE SETMANA 13 - 14 ABRIL


DISSABTE 13 abril de 2013

1-SORTIDA AMB BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA      10.00 HORES –
LLOC ;     BAR L’AVINGUDA

ITINERARI ; sortida aproximadament de una hora i mitja per estirar les cames, bàsicament per els que el diumenge tenen competició.

La resta poden allargar una mica mes per fer un entrenament correcta.
Possible itinerari ; IGUALADA – COPONS – PRATS DE REI I TORNAR.

Els que vulguin continuar; segueixen de PRATS DE REI, CALAF, SANT GUIM, LES OLUJES, CERVERA, LA PANADELLA, IGUALADA


 DIUMENGE 14 D’ABRIL DE 2013

1-SORTIDA AMB BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA      10.00 HORES –
LLOC ;     BAR L’AVINGUDA

ITINERARI ; IGUALADA, SANT MARTI DE TOUS, CRUILLE A LA ESQUERRA PER EL PANTA DE TOUS, BELLPRAT, SANTA COLOMA DE QUERALT, PONTILS, ESBLADA, LES QUATRE CARRETERES, SANTA MARGARIDA DE MONTBUI, IGUALADA
TOTAL RECORREGUT = 80 QMS
-----------------------------------------
ALTRES ACTIVITATS:
DISSABTE : 13 d’abril de 2013, a partir de les 9 hores del mati
HALF DE FUERTEVENTURA
Amb la presència del ALBERT MORENO
http://online.trackingsport.com/
enllaç per seguir la cursa





DIUMENGE : 14 d’abril de 2013, a partir de les 10 hores
XX DUATLÓ DE SANT JOAN DE LES ABADESSES
Amb la presència de JORDI CARPI, ORIOL DALMAU, ISIDRE GUIXA, SERGIO LOPEZ, RAMON SANCHEZ, LLUIS SIMON