Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimarts, 27 de novembre del 2012

ENCETEM EL DESEMBRE


AGENDA CAP DE SETMANA                             ENCAREM EL DESEMBRE

                                         DISSABTE DIA 1 DE DESEMBRE DE 2012

1 - NATACIO

HORA ;  8 HORES A LA PISCINA DE LES COMES
SESSIÓ DE NATACIO SEGONS ENTRENAMENTS MARCATS


ESCOLTANT LES INSTRUCCIONS





                                             2 – ESMORZAR
DESPRÉS DE LA PISCINA, PODEM ANAR A RECUPERAR FORCES TOTS JUNTS AL FORN ALEMANY O ALGUNA ALTRE INDRET






                                    3 – SORTIDA AMB BICI

HORA ;  10 HORES AL BAR L’AVINGUDA

ITINERARI ;  IGUALADA – LA POBLA DE CLARAMUNT – LA FONT DEL BOSC – SANT QUINTI DE MEDIONA – SANT PERE DE RIUDEVITLLES – SANT SADURNI D’ANOIA – CAN BONASTRE – PIERA – VALLBONA – CAPELLADES – LA POBLA DE CLARAMUNT – VILANOVA DEL CAMI – ODENA – IGUALADA ----------------------- TOTAL 87 KMS.  

LLUIS SIMON - SERGIO BURON I RAMON SANCHEZ








---------------------------------------------------------------------------------------------------



DIUMENGE DIA 2 / DESEMBRE /2012

RUNNING ;   

HORA ;  9 HORES AL ESTADI ATLÈTIC

            SORTIDA CONJUNTA A ESCOLLIR ENTRE ELS ASSISTENTS
            DISTANCIA 18 KMS.


ALTRES ESDEVENIMENTS
            MITJA MARATÓ DE MATARÓ
            CURSA DEL ESQUIADOR A PUJALT

SORTIDA PER PREPARAR LA CURSA GALL DINDI




diumenge, 25 de novembre del 2012

PROPOSTE DE CALENDARI DE SORTIDES ESPECIALS


Per tal de fer una previsió per les properes sortides que podem dur a terme conjuntament i si fem alguna de aquestes amb autobús si ha gent suficient  proposem lo següent:


RUNNING :

25/12/2012                        CURSA GALL DINDI A CAPELLADES
                                               4.600 METRES
                                               HORA ; 11:00
                                               INSCRIPCIONS A LA SORTIDA

31/12/2012                        CURSA DELS NASSOS ;
            HORA ; 17,30 HORES
                                               INSCRIPCIO 14 EUROS AMB XIP GROC
                                               OBERTES LES INSCRIPCIONS;  LIMIT DE PARTICIPACIO ; 11.000 ATLETES

20/01/2013                        CURSA SANT ANTONI ;
HORA 9:30 HORES MATI
CURSA LIMITADA A 3800 PARTICIPANT ; INSCRIPCIONS OBERTES. HI HA EN AQUETS MOMENT 600 INSCRITS; QUI TINGUI LA IDEA DE ANAR-HI QUE NO S’HO PENSI GAIRE, PER NO QUEDAR FORA.




BIKE :
per variar una mica dels recorreguts tradicions al voltant de la nostra comarca, i tal com ja vàrem fer amb la sortida a Remences, proposem alguna sortida per dur a terme algun cap de setmana del mes de desembre, per veure que us sembla

les opinions recollides eren partidaris a fer una sortida per ANDORRA:

Una proposta si el temps acompanya podria ser la des de la SEO D’URGELL; amb direcció cap Andorra;  per primer pujar LA COMELLA, per seguir després cap a ENCAMP, MERITXELL, CANILLO, COLL D'ORDINO, ORDINO i per acabar a PAL, ARINSAL o ORDINO ARCALIS


Una altre pot ser; desplaçament a SOLSONA; arrancar direcció SANT LLORENS DE MORUNYS, I DESPRES ES POT PUJAR TUIXENT O EL PORT DEL COMPTE i TORNAR PER LLADURS CAP A SOLSONA; AIXÒ REPRESENTANT 100 Kms.


Una altre opció pot ser anar a BÒSSOST , i salta a França, amb Col de Peyresourde, I Col d'Aspin, ( AIXÒ SON 125 KMS)

Per no tenir tant malt temps també es pot anar cap a la SERRA DE PRADES ( TARRAGONA) i que hi ha alguna pujada que també està bé.


Bé doncs aquí falten les vostres opinions i que us sembla les possibilitats que suggerim
CERRR IGUALADA



dissabte, 24 de novembre del 2012

DIA COMPLERT

avui sense impediments del temps hem pogut complir amb els entrenaments marcats. felicitats a tots per la vostra entrega i sacrifici i a seguir sumant, que avui hem fet una bona formació amb general

vinga salut i forces barretes


la maquina en ple funcionament

aquí les sirenes després de la pressa de contacte amb l'Alex

concentració abans de sortir

escoltant al mestre

dimecres, 21 de novembre del 2012

PRACTIQUEM ELS RELLEUS (2) I COM A NOVETAT PISCINA


PRACTIQUEM ELS RELLEUS (2) I COM A NOVETAT PISCINA
BIKE

DISSABTE DIA 24 / NOVEMBRE /2012

SORTIDA 10,00 HORES =  BAR L’AVINGUDA-AVGDA.MESTRE MUNTANER – COSTAT BENCINERA VERCHER .

l'exemple a seguir


ITINERARI :  ESCALFAMENT IGUALADA – LA PANADELLA
LLAVORS DES DE LA PANADELLA FINS A TARREGA SEGONS L’ASSISTÈNCIA FAREM GRUPETA PER PRACTICAR EL RELLEU
A LA TORNADA FAREM DIFERENTS, PERSECUCIONS, PARELLES CONTRE GRUPS REDUITS, ETC

TOTAL 90 KMS.

Demanem que es confirmi si assistireu o no

En cas de mal temps passaríem la sortida al diumenge com vàrem fer la setmana passada


NATACIO


DISSABTE DIA 24 / NOVEMBRE /2012







CONCENTRACIO 16 HORES, PISCINA DE LES COMES

Primera trobada a la piscina per corregir els aspectes negatius al nostre estil i parlar amb el nou entrenador per marcar les pautes del entrenament a portar a terme per solucionar els error que tots nosaltres tenim i no avancem lo que voldríem

Es demana en aquesta primera trobada la vostra assistència per tal d’entrar amb la rutina i saber lo que caldrà fer. ( exercicis de correcció i entrenaments que ens marcaran fins la propera trobada)

Cal portar pales i aletes per si fos necessari.

Us esperem a tots, o sigui que el matí a pedalar, dinar ràpid i cap a la piscina, a seguir aprenent.



DIUMENGE DIA 25 / NOVEMBRE /2012

RUNNING ;   MARATÓ DE SAN SEBASTIÁN; amb la presència del JORDI PRAT “ELITE” i MANEL ELIZARI, els que els hi desitgem molta sort


                        Mitja marató ciutat de TARRAGONA


DUATLÓ;      DUATLÓ DE MUNTANYA DE L’AMETLLA DEL VALLES, amb la presència del MARC RELAÑO                   

               

dimarts, 20 de novembre del 2012

AVUI PARLEM AMB MANEL ELIZARI

EL MANEL ELIZARI EN ACCIO



ANEM AL MON DEL RUNNING AMB MANEL ELIZARI

Aquest home integrant del CERRR IGUALADA, com ja porta fent els darrers 3 hiverns prepara la marató.

Les dos ultimes vegades a la Marató de Castelló però aquesta vegada canvia de ubicació i el diumenge vinent dia 25/11/2012, s’anirà a San Sebastià  per provar un nou circuit i aconseguir disfrutar de la prova i a la vegada intentar un bon registre.

 doncs parlem amb el Manel que ens comenti una mica la seva aventura

1 – així diumenge vinent no podràs anar a votat. Ja vas fer-ho per correu

Si, amb motiu de la coincidència de les eleccions del dia 25 m’he vist obligat a votar amb antelació i ho he fet per correu. Era un risc fer-ho el mateix diumenge ja que les meses tanquen a les 20 h i per temps no arribaria per votar.

2 – Que ho fa que per aquesta temporada hagis escollit San Sebastià per fer la teva marató habitual?

Les dues últimes maratons les havia fet a Castelló i amb motiu dels mals records que tenia de l’última edició he vist oportú de canviar d’aires. Alguns companys hem van aconsellar de fer-la a Donosti (per ambient, recorregut, etc), per tant, i també degut a les dates que es celebra, vaig decidir d’anar a Donosti. A part de la cursa, també es un punt important tot el que envolta la cursa en aquest indret tant especial i bonic.

3 – com a estat la preparació, al llarg de aquestes 3 mesos intensos d’entrenament sota els fars del estadi atlètic? Has assimilat correctament la carrega de feina encomanada per el teu entrenador?

Bé, els fars de l’estadi estaven mig fosos....je je. Crec que una de les meves virtuts es la constància i sacrifici alhora d’entrenar. Penso que he fet una bona preparació i potser he aconseguit millorar respecte l’última edició. Cal dir que aquest any els meus companys a l’estadi m’han facilitat aquest entrenament, ja que, els dies de qualitat hem fet les series i canvis de ritme conjuntament i això es un punt positiu per a la meva preparació.

4 – quin es el teu millor registre amb marató i quina marca creus que podràs aconseguir aquesta vegada?

3h 22’ l’any 2011 a Castelló. Penso que a Donosti podria fer 3h 15’, però no em vull precipitar ni tampoc fer-me il·lusions. El que tinc clar es que sortiré a fer aquesta marca...

5 –has estudiat el recorregut, sembla molt planer i força urbà. Això pot ajudar a fer un bon registre, ajudat per l’afició que al País Basc es excepcional?

Si, tal i com he dit abans, el lloc es especial per a moltes coses, però un dels punts forts es l’ambient i l’animació. Els companys que van anar a la Behobia aquest any van quedar al·lucinats amb l’ambient càlid dels bascs, per tant, això es una segona força a tenir en compte.

6 – portes algun acompanyant a la cursa?

Si, el Jordi Prat “l’Elite” a veure si anem amb “flama viva..” je je.

7 – després del oportú descans de la marató quin serà el proper objectiu, mes running, duatlons,,,,

En principi vull començar a preparar el tema de les duatlons, per tant, hauré de començar a agafar la bici i entrenar aquesta disciplina. Això no vol dir que entremig faci alguna cursa de 10k o mitja.

8 – Bueno si vols afegir alguna cosa, per la teva part. Per la nostra desitjar-te molta sort, sense nervis a disfrutar del entorn i aprofita els ànims que et donarà el públic per gaudir de la prova

Gràcies pel recolzament de tots els integrants del CERRR i demés companys. Espero tenir sort i sobretot estar tranquil i deixar els nervis a Igualada.

EL MANEL A LA CURSA D'IGUALADA


dilluns, 19 de novembre del 2012

TAMBE A LA JEAN BOUIN


Al apartat de running també es va dur a terme una cursa amb molt de ganxo a la ciutat de Barcelona. Es tracta de la JEAN BOUIN, on des de els mes menuts, fins al professionals, passant per els popular, van omplir la ciutat tot al matí amb tantes curses que es van disputar.

Destacar per quantitat de participants, la cursa OPEN, on mes de 13.000 inscrits van gaudir dels ràpids carrers de Barcelona per anar avançant a la temporada amb una bona posta a punt

El CERRR IGUALADA, es va veure representat per 5 atletes que aconseguiren uns bons resultats.
Destaca el cerverí, SERGI RODRIGUEZ, que malgrat no aconseguir la posició que li deia el seu pitrall ( DORSAL 1), aconseguia la setena plaça amb un registre de 32’13 segons, bon temps doncs al Sergi es troba en fase de pretemporada, i combina els entrenaments amb la feina de cuidar la seva filla i avituallar-la quan li demana

Un altre integrant que aconseguia entrar dins el top ten de la cursa, fou OSCAR RODRIGUEZ, que entrava darrera al SERGI, a 5 segons i ocupava la novena posició.

La cursa la va guanyar el JUST SOCIATS, amb un temps de 31’14’’, seguit del DAVID MARTINEZ i del MIGUEL ANGEL RUIZ

Altres integrants del CERRR IGUALADA, foren;

Al lloc 89, el incombustible, ROBERTO LOPEZ JUAREZ, amb una marca excel·lent  de 36’12’’.

També va prendre part el JEROME LOOS, amb un temps de 42’27, entrava al lloc 921, i el MARC TORRAS, amb un temps de 49’06’, acabava al lloc 3525, insistim sobre mes de 11.000 atletes classificats.
EL SERGI RODDRIGUEZ


EL PRIVILEGI DE PORTAR EL Nº 1

XAVIER JOVÉ, PRIMER PODIUM ABSOLUT



Efectivament aquest junior, que es diu XAVIER JOVÉ ( CERRR IGUALADA), està demostrant aquest inici de temporada de duatlò de muntanya, que es un dels homes forts de la especialitat.

Ahir diumenge a la ciutat de Balaguer, on es disputava la sisena edició de la duatlò, el XAVIER, amb uns parcials sempre amb els millors aconseguia la primera victòria absoluta sobre una participació de 109 duatletes que eren a la sortida

Amb un temps de 1h 50’ 43’’, segons avantatjava al segon classificat JOSEP CHAVARRIA i al tercer GABRIEL CROSAS, que van completar el pòdium de aquesta cursa.

També es van desplaçar el MARC RELAÑO, que entrava a la posició 24 amb un temps de 2 h 01’15’’ i el MANEL VIVANCOS, en el seu primer any també defensant els colors del CERRR IGUALADA, arribava al lloc 78 amb un temps de 2h 28’56’’

Així amb aquest 3 duatletes classificats el club, aconseguia la setena posició final

EL XAVIER, el primer a BALAGUER

dimarts, 13 de novembre del 2012

PRACTIQUEM ELS RELLEUS DIUMENGE


BIKE

degut al mal temps d'avui dissabte passem la sortida a demà diumenge

DIUMENGE DIA 18 / NOVEMBRE /2012

SORTIDA 10,00 HORES =  BAR L’AVINGUDA-AVGDA.MESTRE MUNTANER – COSTAT BENCINERA VERCHER .

ITINERARI :  ESCALFAMENT IGUALADA – LA PANADELLA

LLAVORS DES DE LA PANADELLA FINS A CERVERA SEGONS L’ASSISTÈNCIA 

PREPARAREM GRUPETS PER PRACTICAR EL RELLEU PER AFRONTAR UNA PERSECUCIÓ, FINS A CERVERA.

DESPRES FAREM ALGUNA PRÁCTICA A NIVELL, INDIVIDUAL, PER PARELLES O PER GRUPS REDUITS AMB TERRENY PLANER,  DE CERVERA- SANT PERE D’ARQUELLS – CERVERA

I RETORN NOVAMENT PER LA PANADELLA – VECIANA CAP A IGUALADA
TOTAL 85 KMS.

Demanem que es confirmi si assistireu o no

UN EQUIP COMPLERT A RELLEUS

 DIUMENGE DIA 18 / NOVEMBRE / 2012




A LES 9 HORES DEL MATI

RUNNING ;  SORTIDA  A LES 9 HORES DEL ESTADI ATLÈTIC, AMB EL MANEL ELIZARI

ALTRES ACTIVITATS CAP DE SETMANA

                JEAN BOUIN ( CURSA OPEN DE 10.000 METRES)

                MITJA MARATÓ DE RIPOLL
SORTIDA JEAN BOUIN

diumenge, 11 de novembre del 2012

DEL CÓRRER AL DUATLÓ


CONFERÈNCIA

Recordar que demà dilluns dia 12 de novembre,  al teatre del ATENEU IGUALADÍ a les 6 hores de la tarda es dura a terme una conferència que porta per títol “ DEL CÓRRER AL DUATLÓ”, a càrrec del nostre director esportiu  ROGER ROCA DALMAU.

Us hi convidem doncs es tractarà un tema molt interessant per a tots els esportistes, acte organitzat per AUGA.


BEHOBIA – SANT SEBASTIAN


Mes de 21.000 classificats a la que molta gent considera la millor cursa de fons del territori nacional. La prova es que fins allà si han desplaçat segons estadístiques, uns 4.000 atletes, el que representa gairebé un 20 % de la participació.

Molts igualadins també a la sortida, fins a 48 he comptabilitzat i entre ells 8 components del CERRR IGUALADA, que malgrat d’un temps complicat per nosaltres per molt habitual al lloc de la cursa, han disfrutar de valent de aquest magnífic esdeveniment esportiu

Els resultats dels nostres per cobrir la distancia que separa les poblacions de BEHOBIA fins a SANT SEBASTIÀ, han sigut;

Posició                                                 nom                                                                     temps
674                                        SERGIO LOPEZ JUAREZ                                                1h 17’21’’
946                                        ROBERTO LOPEZ JUAREZ                                            1h 18’55’’
1333                                      RAMON SANCHEZ NICOLAS                                      1h 20’47’’
1339                                      JORDI CARPI POLA                                                       1h 20’48’’
1341                                      ISIDRE GUIXA                                                                1h 20’48’’
1749                                      ANNA NOGUERA                                                          1h 22’23’’
6451                                      CESC CALZADA                                                            1h 32’42’’

També comentar que a la cursa hi ha assistit el ROGER ROCA, però degut a unes molèsties físiques s’ha vist obligat a abandonar. Esperem ben aviat la seva recuperació

PART DE LA REPRESENTACIÓ A LA BEHOBIA

dissabte, 10 de novembre del 2012

ASSEMBLEA ANUAL (RECORDATORI)


Benvolguts socis/es:

Finalment l'assemblea anual del club es celebrarà el divendres dia 16 de novembre a les 21 hores. Es celebrarà a la Torre de Claramunt, al carrer Serrallonga, amb pa amb tomàquet per tots els assistents.

Els punts de l'assemblea seràn els següents:

1- Lectura acta assemblea 2011.
2- Valoració esportiva temporada 2011/2012.
3- Valoració econòmica temporada 2011/2012
4- Reglament temporada 2012/2013
5- Secció running.
6- Quota soci 2013.
7- Entrenaments.
8- Estructura de la junta directiva.
9- Pregs i preguntes.

Preguem confirmeu assistencia per tal de preparar el sopar.

Us esperem a tots.

--
CERRR IGUALADA


JOAN GABARRO A IGUALADA


El passat diumenge dia 4, amb motiu de la cursa del 10 Kms, que es va celebrar a Igualada, el JOAN GABARRÓ, hi va prendre-hi part fent un resultat excel·lent, aconseguint acabar al lloc quinze amb mes de 200 participants, amb un temps total de 37'59''.


dijous, 8 de novembre del 2012

Agenda DEL CAP DE SETMANA


Agenda DEL CAP DE SETMANA

BIKE

DISSABTE DIA 10 / NOVEMBRE /2012

SORTIDA 10,00 HORES =  BAR L’AVINGUDA-AVGDA MESTRE MUNTANER – COSTAT BENCINERA  VERCHER   (ULL AMB  LA NOVA  HORA DE SORTIDA)

ITINERARI :  IGUALADA – JORBA – LA PANADELLA – CERVERA – TÀRREGA I  TORNAR
( CIRCUIT PLANER PER AGAFAR RITME)

TOTAL 87,50 KMS

Demanem que es confirmi si assistireu o no










DIUMENGE DIA 11 / NOVEMBRE / 2012

A LES 9 HORES DEL MATI

RUNNING ;  SORTIDA HABITUAL A LES 9 HORES DEL ESTADI ATLÈTIC, AMB EL MANEL ELIZARI

ALTRES ACTIVITATS CAP DE SETMANA

                PUJADA A LA TOSSA DE MONTBUI

                BEHOVIA – SANT SEBASTIÀ ( AMB LA PARTICIPACIÓ DE ROGER ROCA, JORDI CARPI, SERGIO LÓPEZ, ROBERTO LÓPEZ, ISIDRE GUIXA, RAMON SÁNCHEZ, CESC CALZADA) i alguns milers mes de participants.



dimarts, 6 de novembre del 2012

ROBERTO LOPEZ, al PONT DE VILOMARA


Aquest home no s’atura. Una nova cursa aquest cap de setmana sobre 10 kms, a la població de Pont de Vilomara amb una participació que sobrepassava els 600 atletes

Destaca el nivell del cap de cursa, que fou guanyada per el atleta POL GUILLEN, seguit de ROGER CAMPOY i SANCHO AYALA

El nostre representant, el ROBERTO LOPEZ,  es va batre amb aquets atletes de nivell, aconseguint una meritòria tretzena posició amb un temps de 37’56’’, a la esquena  del famós  atleta REYES ESTEVEZ que també va prendre part a la cursa.

Una nova demostració del Roberto que manté el seu magnífic estat de forma, tot i competir gairebé setmana darrera setmana

Felicitats per els resultats i la constància.

NOVA TEMPORADA DUATLÒ DE MUNTANYA


Aquest cap de setmana es va disputar la primera duatlò del circuit català a la població de Tavèrnoles, amb una participació al voltant de 200 participants

I a la primera cursa campionat de Catalunya per categories. I el primer campionat per el CERRR IGUALADA. Es tracta de la nova incorporació al club, el XAVIER JOVER RIART, encara en categoria junior que aconseguia el campionat a la seva categoria i a mes es plantava al quart lloc de la classificació absoluta.

Seguidament afegim el relat vist per el propi protagonista i alguna foto encara sense la nostra equipa cio  per tal que el conegueu com a un nou company i al saludem una vega coincidim en alguna altre cursa amb el XAVI.

A qui teniu el seu relat

El primer tram córrer era de 5km 200m + aprox. Començava la sortida amb una pujada pronunciada de formigó fins agafar un camí que continuava pujant fins al km 2, on a partir d’aquí hi havia baixada fins a boxes. ( Es va sortir molt ràpid i a l’entrada del camí després de la pujada de formigó el Gabriel Crosas va marcar el ritme, però ningú el va agafar fins al tram de bici. Per darrera d’ell vam quedar el Queralt, el Merino i jo.)

El tram de BTT de 20km 600m+ aprox. Començava els primers 8kms pujant per una pista trencacames de pedra i fang i tot seguit venia una baixada d’1km i 2km de pujada per arribar el punt més al del tram i gairebé tot baixada, per corriol i pista, fins arribar al box, però abans teníem que pujar unes rampes de 200m amb molt de fang. ( Només sortir del box, al cap d’un 1km vaig agafar el Queralt i ràpidament al Merino, on vam anar amb ell tot el tram junts fins al km13 aprox. on amb una rampa i la baixada li vaig treure una mica de distància. Chavarria i Ever em van passar pujant i és van ficar liderant la cursa a pocs metres meus. Amb les rampes que es tenien que fer a peu, pel fang que hi havia, els anava veien. Vaig parar dos o tres cops per problemes de cadena i és quan em va passar el Soley que em va treure 30s.)

L’últim tram de la prova, el segon tram de córrer, era de 1’3km pujant i baixant pel mateix lloc. ( El Soley el portava a 30s i durant l’últim tram o tenia que donar tot per intentar arribar 3r absolut però no va poder ser, li vaig retallar 16s i em vaig quedar a 4s de podi. Per categoria, vaig fer 1r a 13min del 2n Cardona.)

També cal destacar la participació en aquesta cursa, també de un nou debutant al club. Es tracta del veterà MANEL VIVANCOS que es va classificar al lloc 133 de la general i quart a la seva categoria de veterans V2M, felicitar-los a tots dos per aquest debut de la nova temporada 2012-2013 i animar-los a seguir endavant.
XAVIER JOVER

MANEL VIVANCOS

dissabte, 3 de novembre del 2012

ULTIMA JORNADA LLIGA DE CRONOS

examinant el circuit


HORA ;  11:00 HORES
LLOC ;   HOTEL AMÉRICA ( per no coincidir amb la mitja marató i que tinguem problemes al tram de Jorba)
RECORREGUT;  VOLTA LES MAIOLES

US ESPEREM

SALUT, KMS, I UNA BARRETA I CAP A LES MAIOLES





dijous, 1 de novembre del 2012

ENCETEM EL NOVEMBRE


agenda
EXPEDICIONARIS A LA GARROTXA


BIKE

DISSABTE DIA 3 / NOVEMBRE /2012

SORTIDA 09,00 HORES =  BAR L’AVINGUDA-AVGDA.MESTRE MUNTANER – COSTAT BENCINERA VERCHER

ITINERARI :  IGUALADA – VECIANA – SANT GUIM DE FREIXENET – LES OLUGES – CERVERA – LA PANADELLA – IGUALADA -  TOTAL KMS. 79

SI ES VOL ESMORZAR ES POT PARA A LES OLUGES

Es demana respondre a la convocatòria tant si assistim com si no hi anem, 

BIKE

DIUMENGE DIA 4 / NOVEMBRE / 2012

A LES 8 HORES DEL MATI;  ULTIMA JORNADA LLIGA DE CRONO, AMB EL ITINERARI DE LA VOLTA A LES MAIOLES , amb la modalitat contra-rellotge. Distancia 40 kms.  PER MES INFORMACIO CONTACTAR AMB EL RESPONSABLE DE LA PROVA, ANGEL SALGADO

RUNNING ;  SORTIDA HABITUAL A LES 9 HORES DEL ESTADI ATLETIC.
ALTRES ACTIVITATS CAP DE SETMANA
                10 KMS, I MITJA MARATO DE L ‘ANOIA
                MITJA MARATO DE LLEIDA
                CURSA PONT DE VILOMARA

Per a mes informació sobre la sortida, itinerari, durada, etc., el cap de colla es el MANEL ELIZARI.

LOTERIA NADAL 2012


El club ja disposa de les butlletes per jugar a la loteria del proper 22 de desembre.

Per informació i per aconseguir  paperetes, contactar amb el club. 

(JORDI MORENO – 616297602)
Que tinguem sort .