Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimarts, 27 de novembre de 2012

ENCETEM EL DESEMBRE


AGENDA CAP DE SETMANA                             ENCAREM EL DESEMBRE

                                         DISSABTE DIA 1 DE DESEMBRE DE 2012

1 - NATACIO

HORA ;  8 HORES A LA PISCINA DE LES COMES
SESSIÓ DE NATACIO SEGONS ENTRENAMENTS MARCATS


ESCOLTANT LES INSTRUCCIONS





                                             2 – ESMORZAR
DESPRÉS DE LA PISCINA, PODEM ANAR A RECUPERAR FORCES TOTS JUNTS AL FORN ALEMANY O ALGUNA ALTRE INDRET






                                    3 – SORTIDA AMB BICI

HORA ;  10 HORES AL BAR L’AVINGUDA

ITINERARI ;  IGUALADA – LA POBLA DE CLARAMUNT – LA FONT DEL BOSC – SANT QUINTI DE MEDIONA – SANT PERE DE RIUDEVITLLES – SANT SADURNI D’ANOIA – CAN BONASTRE – PIERA – VALLBONA – CAPELLADES – LA POBLA DE CLARAMUNT – VILANOVA DEL CAMI – ODENA – IGUALADA ----------------------- TOTAL 87 KMS.  

LLUIS SIMON - SERGIO BURON I RAMON SANCHEZ








---------------------------------------------------------------------------------------------------



DIUMENGE DIA 2 / DESEMBRE /2012

RUNNING ;   

HORA ;  9 HORES AL ESTADI ATLÈTIC

            SORTIDA CONJUNTA A ESCOLLIR ENTRE ELS ASSISTENTS
            DISTANCIA 18 KMS.


ALTRES ESDEVENIMENTS
            MITJA MARATÓ DE MATARÓ
            CURSA DEL ESQUIADOR A PUJALT

SORTIDA PER PREPARAR LA CURSA GALL DINDI