Doncs si amics, el Roger va fer ahir (06-05-08) 30 anyets. Com que no ho porta gaire bé, he pensat que li faria molta il·lusió que ho publiqués.
Per celebrar-ho vam anar a fer una sortideta en bici (Àngel a veure si ens posem en contacte i el pròxim cop vens) i després vam anar a sopar (que s'ha de mantenir la línea).
Aquest cap de setmana ens dirigim cap al País Basc. L'Albert ja us ho explicarà pròximament.
Josep Maria pel que fa a les pulsacions, avui fent sèries de 500 he arribat a 182 pulsacions, però crec que puc arribar a més.
A la foto podeu veure el Sr. Vostè i el Roger. Us preguntareu qui és el Sr. Vostè? doncs millor que ho respongui ell mateix.
Per cert, Felicitats Roger
9 comentaris:
1. Felicitats Roger...els 30.......uffff que a prop queden jejej.
2.182 pulsacions???? jajajaj un dia us mostrare una gráfica de com es pot fer una duatlo sprint a 195 ppm!!! y amb una màxima de 205!!! jejej
3.La sortida en bici fins dilluns o cosa aixi no crec que podem quedar, aquest cap de setmana ploura, i la que ve algun dia suau que el 17 ja es l' ironcat!!!!
FELICITATS ROGER!!!!
De part de tots tres.
Que segueixis competint com fins ara i millor!!!
SALUT I KM. tant a les comes com a la bici.
Felicitats ROGER!!!
Jo els faig el mes que vè, o sigui que hem queda poquet tambè per passar la barrera dels 20 i pico..jejejej
Xavi, ja pots entrenar dur a la pisci, que aquet any hem de donar guerra a les tris!!
A lo mijor començo al Prat, si hem deixen nedar sense neopreno...
Jo vaig fer ahir sèries de mil i al acabar nomès hi anava a 142 pulsacions, com pot ser???Que no m'esforço suficient???Tinc de minimas 37 o 38
RAUL GOMEZ
cumpleanys feliçç...cumpleanys feliççç...te deseamos todos....
al pais basc?a que?
Felicitats al Roger, canvi de dècada.....tranki ke no passa res.
Qui és akest tant wapo que hi al costat del Roger???
Molta sort per Bilbo nois......
Esperem que faci bon temps,
Felicitats al Roger pels 30 anys, no ho sembla.
El moreno de la foto, és del club?
Té pinta de triatleta.
Sort.
gràcies companys!!!
Que quedi clar que el calvo de la foto no sóc jo eh!!
que a mi encara me'n queda algun!!
roger
albert has vist aixo`???
son uns cabrons!
No hi ha dret que agafin a un tio que no ha fet ni un puto duatló!!
http://www.triathlon.org/zpg/zevt-dtl-prtcpnts_v4.php?call=TVRFdw==&keep=sh&id=MTE0NA==&sh=st&stid=2518
volem un streaptease del company de foto del Roger!!!!
Publica un comentari a l'entrada