després de la triatló de Mataró (teniu la crònica a sota), ja pensem amb la següent. Per això aquest dijous farem una sortideta amb bici per preparar els 40 km de Salou.
Després de que molts de vosaltres ens diguessiu que avissèsim de la pròxima sortida, hem porecedit a l'avís amb antelació.
Angel a veure si t'animes.
Raul, a veure si et muntes bé l'horari i t'apuntes.
i els altres ja ho sabeu:
Dijous, a les 19 als bombers d'Igualada (sinó plou, és clar)
13 comentaris:
pues m'apunto ... a veure si no hi ha cap problema......ruta????
Jo també m'apunto.
la ruta normalment la decidim el mateix dia (depent del vent,...).Direcció lleida/Calaf, ...
Xavi
jo tambe mapunto
albert
jo també m'apunto, i com que sóc el míster marco l'entrenament: unes pujadetes a Copons!! ok?
Roger
si dius això espanteràs al personal!!!
Xavi
Bon dia companys!!
Per mi impossible anar-hi, tinc que recuperarme del barapalo que hem vaig fotre jo solet a Mataró.Li estic donant un munt de voltes i no acabo de trobar la explicació, perque encara que surti poc no es normal lo que hem va passar.
Crec que el problema es que no vaig agafar la roda dels 2 grups que hem van passar, a la que venia rotonda o curva marchavan, perque no volia arriscar. No ho se, no ho tinc molt clar encara, a veure si aquest diumenge, no hem torna a passr lo mateix.
Estic bastan desabut pel tema de la bici, però , aixó continua i hem de seguir lluitan.
Ens veiem diumenge!!!
desde Tarragona Raul Gomez
RAÜL!!! no et dessanimis amb el tema bici, jo ni la vaig començar portava 2 sortides només i en vista del temps....vaig preferir retirar-me, segur q els teus promitjos són mes bons q els meus aixi q fes com jo, com domines la natació, aparca-la 1 mica i matxaca el q portes més fluixet, poc a poc aniras veient millora i t' animaras molt més!!! 1 abraçada.
ânims Raul, que això acaba de començar!!!
Jo ahir vaig tirar-me a l'aigua per primera vegada.
els últims metros ja els vaig fer sense flotador però els manguitos els portaré una setmana més...
roger
Gracies Dolors i Roger pels anims!!
Soposo que al final no heu sortiti amb la bici, a barna a caigut un aiguat que tela.
Jo he aprofitat que estic al parc de guardia i he fet 2hores y cuart de bici y 7 km de running, a lo mijor massa, però tinc que pensar en fer km en la bici...Dema un paseig per la pisci, bastant suau. A soltar els musculs y a descansar per diumenge, a veure si tenim mes sort tots i millorem la classificacio per equips!!!
Desde Tarragona Raul Gomez
collons si vam sortir i vam fer unes pujadetes maques!!
Com van aquestes cames nois?? infladetes??
Bona afluència, al final vam ser 7 paios!!!
Això és un no parar i avui sant tornem-hi!!!!
Roger
eNS VEIEM A salou nois!
Roger, ja he llegit l'entrevista de la finisher!
MOlt xula
Eh no hi ha la foto , el pròxim dia em porto la càmera per a fer fotos DURANT la sortida!!!! jajajaja, en fi us passare la gràfica d'ahir,i veureu un 200 on posa pulsacions màximes, jajajaj, això si avui com nou 108 kms, aixi que repetire que es veu que va be.
Albert Penja la foto dela sortida!!!
Ens veiem a Salou!!!
Publica un comentari a l'entrada