Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dilluns, 31 d’agost del 2009

3ers a NAVARRA!!!!!


Aquest cap de setmana a Navarra es va portar a terme el Campionat d' Espanya per autonomies, quedant Catalunya en el 3er meritori lloc.


Albert Moreno i Roger Roca van formar part de la selecció catalana!!!


Enhorabona

diumenge, 30 d’agost del 2009

AQUATLÓ DE BLANES

Aquest diumenge 30 d' Agost, s' ha dut a terme, el I Aquatló Popular de la Vila de Blanes amb més de 210 inscrits.





A les 9.30 s' ha donat la sortida a la platja de Sa Palomera d' aquesta peculiar aquatló, amb ´210 inscrits i on els recorreguts estan canviats, doncs s' ha fet 400 metres nadant al mar, 4 km corrent pel passeig marítim de Blanes i unaltre cop 400 metres nadant al mar, amb una temperatura de l' aigua de 24ºC.









Els resultats han estat:








Dolors Palau ha quedat 2ona Fèmina Absoluta amb un temps de 29.07 i 34 ena de la general





Sina Peppa ha quedat 4ena femina Absoluta amb un temps de 31.36 i 57 ena de la general.




ENHORABONA NOIES!!!!

dijous, 20 d’agost del 2009

TRIATLÓ DE VALLADOLID I JABALIMAN A ARANDA DE DUERO!!!

Els Roca Running, no parem....





Aquest Agost,també vam ser presents a la Triatló Sprint de Valladolid, que es va fer el 2 d' Agost, on l' Angel Salgado va participar-hi, quedant 73è amb un temps 1.06.10 d' un total de 221 triatletes que van finalitzat la prova. Recalcar que l' Angel, va fer, el segment ciclista amb la bicicleta de la Noelia, que li va 2 talles més petita!!






També va participar al JABALIMAN, triatló de llarga distància, què és fa a Aranda de Duero, que consta de 3 km de natació pel riu amb 3 voltes d' 1 km. Espectacular el casquet de bany que portaven tots els participants.



Seguidament 2 voltes en bici en un circuit de 42 km.

















Circuit ciclista i altimetria





Per acabar 20 km de running, era un circuit de 2 km que tenien que fer 5 voltes.




ANGEL SALGADO va fer un temps de 4.26.02 i va quedar 22è de la general d' un total de 95 participants.







ENHORABONA!!!!

dilluns, 10 d’agost del 2009

V TRIATLÓ DE TERUEL

Aquest dissabte 8 d' Agost, 7 integrants del Roger Roca Running Tri, van desplaçar-se fins a Teruel, per disputar la triatló sprint, que era també campionat d' Aragó.

Hi havien inscrits 199 nois i 51 noies, amb els millors triatletes de tot l' estat!!!

El recorregut de natació, que segons el circuit, constava de 750 metres,es va fer a 1 embassament on l' aigua estava a uns 22º C, però els temps fets pels triatletes, en aquest segment van demostrar que hi havia més metres que els marcats al circuit.


Rapidament deixant la natació fent la Transició 1, els triatletes tenien una rampa d' un 10% d' uns 500 metres per començar la bicicleta, a part, tot i ser un circuit que predominava la baixada, el fort vent va dificultar i endurir molt el tram ciclista, fent molt durs els casi 21 km que tenia aquest tram.

Deixant la bicicleta a la T2, el circuit de correr es feia, en un parc dins de la ciutat de Teruel, on és feien 3 voltes de 1760 metres, on es corria per dins i per fora del parc, sent un circuit semi-mixte de terra i asfalt, amb un total de 5280 metres.


Els guanyadors absoluts de la prova van ser ISAAC LÓPEZ que va fer un temps de 1:00:19, en fèmines la primera va ser EVA LEDESMA amb un temps de 1:08:28.


Els nostres triatletes;


16è de la general i 3er junior ALBERT MORENO MOLINS amb un temps de 1:02:25

22è de la general i 5è junior ROGER SERRANO amb un temps de 1:03:07, recalcar que al Roger li va sortir la cadena de la bicicleta 2 vegades en el tram ciclista.

41è de la general RAÚL GOMEZ amb un temps de 1:04:36, el Raúl, s' esta recuperant d' un esguinç de tormell que l' ha tingut 1 mes sense poder correr.

86è de la general XAVIER ROCA amb un temps de 1:10:01

94è de la general SERGIO BURÓN i 11è sub-23 amb un temps de 1:11:01

121è de la general i 13è Veterà 1 JORDI MORENO amb un temps de 1.15.12

Els nois van quedar 5ens per Clubs.

En noies,


26è de la general DOLORS PALAU amb un temps de 1.23.15, la Dolors en els últims 4 quilòmetres del tram ciclista, va patir unes fortes rampes als bessons, on va tenir que baixar l' intensitat de la pedalada per poder finalitzar la triatló.



ENHORABONA A TOTS!!!!!

dilluns, 3 d’agost del 2009

Albert Moreno amb la sele catalana






El Jove atleta del nostre club ha estat convocat amb la selecció catalana absoluta de triatló per disputar el campionat d'espanya per autonomies (tot i ser de categoria junior).



Aquest any l'Albert s'ha consolidat amb els millors especialistes catalans, quedant en 5a posició el campionat d'espanya juvenil.
Felicitats Albert, i a seguir treballant.

ULTRA-TRAIL DE L' ANETO 2009

Oriol Oliveras, Pep Torras i Martí Cuadras

Aquest dissabte, dia 1 d' Agost es va realitzar, la prova de muntanya Ultra-trail 78K "2 CARES DEL ANETO" que transita pels camins que envolten el cim del Aneto i el massís de la Maladeta per les zones més transitables, la travessia natural que recorre els corriols de muntanya i part del GR11 al seu pas pel parc Natural Posets-Maladeta.





És un trail d'alta muntanya de 78 quilòmetres i 3.500 metres de desnivell positiu acumulat. Passa per quatre valls del Pirineus Central: Benasc, Ballibierna, Llosas, Llauset. El traçat discorre per bons corriols de muntanya, on els de la Vall de Ballibierna són tècnics.

El TRAIL ANETO by Trangoworld no és un esdeveniment més, representa un gran repte personal ja que requereixen un exercici de planificació i dosatge d'esforços i recursos.

El TRAIL ANETO by Trangoworld és el primer ultra trail d'alta muntanya en autosuficiència al que es pot participar de forma individual o en equip i sens dubte ja s'ha convertit en el punt de referència per a molts trailrunners, marxadors i muntanyencs que anhelen participar en una prova d'aquest concepte innovador.

Els participants, han de dur el material necessari per acabar la prova, a part del material que duen posat:(botiqui, paravents, folre polar mínim 200gr, malles llargues, frontal, llum de posició vermella, guants, gorro termic, manta termica, xiulet, navalla, bruixola, potabilitzador d' aigua, 3500kcal en menjar, 1 litre aigua mínim )doncs no hi ha avituallaments, i és revisa a la sortida, si et falta algun dels elements especificats per la organització tens penalitzacions o pot arribar a ser desqualificació.

El RRR va tenir 3 representants:

Martí Cuadras i Pep Torras després de la cursa

MARTÍ CUADRAS va acabar amb un temps de 15h 32 minuts i 18 segons quedant 130 de la general i 87 è de la seva categoria.
PEP TORRAS va acabar amb un temps de 15 h 32 mimuts i 20 segons quedant 131 de la general i 88è de la seva categoria.
ROGER SALAT va acabar amb un temps de 16 h 03 minuts i 31 segons quedant 152 de la general i 105è de la seva categoria.
Destacar que dels 450 inscrits en la cursa de 78 km van abandonar 102 participants i no van sortir 8 participants.

ENHORABONA !!!!

CURSA DE L' ESPLUGA

Aquest cap de setmana s' ha dut a terme la cursa de l' Espluga, vam tenir 4 representants,la cursa constava d' un recorregut de 15 km, començant amb uns 1.5 km de baixada i després 9 km de pujada, on el fort vent de cara, va complicar encara més la pujada, els últims 3 km, són de baixada.


JORDI MORENO va fer un temps de 59.12

JORDI LOPEZ va fer un temps de 59.17

RAMÓN LLADÓ va fer un temps de 59.46

PERE GABARRÓ va fer un temps de 1.05.32




ENHORABONA NOIS!!!!