Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimecres, 28 de desembre del 2011

CONVOCATORIA: CURSA DELS NASSOS 2011

BARCELONA 31/12/2011 A LES 17,30 HORES

Tal com vàrem anunciar temps enrere al tenir un nº important de atletes que van a participar a aquesta cursa, hem preparar des de el club la sortida amb autobús.

La sortida la farem des de l’Hotel América a les 14.45 hores, per tal d’arribar sobre les 16 hores al lloc de la sortida.

Tot el material dorsals i samarretes s’aniran a recollir el divendres, per lo tant per aquet  tema no cal patir.

El preu de la sortida es de 3 euros.

Hi ha convocats per venir aquesta sortida

1.       MANEL ELIZARI
2.       JOSEP MARTI
3.       JORDI MORENO
4.       ROBERTO LOPEZ
5.       SERGIO LOPEZ
6.       JEROME LOOS
7.       RICARD  SOLE
8.       JORDI SOLE
9.       AMICS/AMIGUES  DEL SERGIO LOPEZ (5)

TOTAL 13 PERSONES
PER CONFIRMAR ( DIGUEU ALGUNA COSA ABANS DE DIVENDRES AL VESPRE SI US PLAU TANT SI VENIU COM SI NO HO FEU)
1.       JORDI CARPI
2.       ROGER ROCA
3.       VICTOR GUTIERREZ

Si algú de vosaltres sap de mes gent que vulgui venir, no hi ha problema sempre que ho sapiguem al llarg del  divendres, per agafar l’autobùs adecuat per fer la excursió. Penseu en agafar el chip groc.

Salutacions

CERRR IGUALADA
JORDI MORENO

dimarts, 27 de desembre del 2011

SORTIDA DE FINAL D’ANY 2011

Com la majoria de nosaltres,  a la tarda tenim la cursa de Sant Silvestre, uns a Barcelona, altres a Vilanova, farem la darrera sortida de l’any amb bicicleta , suau i curta per estirar les cames de cara a la tarda, i no sortir castigats.

Per lo tant quedeu tots convocats a les 10 hores del mati del proper dissabte dia 31, al mateix lloc de sempre, al bar l’Avinguda,  per tal de fer per exemple una Volta a la Llacuna ( 50 kms) i tots cap a casa a fi de dinar be per estar en forma després. Qui vulgui allargar mes ja es muntarà l’afegit corresponent.

Vinga us esperem a la darrera sortida amb bicicleta aquest any, que es va començar amb broma i ara cada setmana ja fem un grupet que fa un cert respecte. Agrair-vos a tots la vostra assistència i esperem que l’any vinent això segueixi, mes i millor.

Només desitjar-vos des de aquí una bona entrada d’any 2012, i que tots complim els nostres objectius i que siguin moltes alegries per a tots vosaltres

CERRR IGUALADA

diumenge, 25 de desembre del 2011

SORTIDA AMB BICI EL DIA DE SANT ESTEVE

DÍA 26 DE DESEMBRE DE 2011

HORA ; 11 HORES DEL MATI

LLOC; BAR L’AVINGUDA


SORTIDA AMB BICICLETA PER TOTS ELS QUE VULGUIM CREMAR UNA MICA LA ESCUDELLA I ELS TURRONS DEL DIA DE NADAL.

EL CIRCUIT ES DECIDIRÀ ENTRE ELS ASSISTENTS

CERRR IGUALADA

dissabte, 24 de desembre del 2011

dimecres, 21 de desembre del 2011

RUNNING - PER ACABAR L'ANY FENT ESPORT

SECCIO RUNNING

Benvolguts companys

Recordar que el proper diumenge dia 25 de desembre a Capellades es porta a terme una nova edició de la cursa del Gall Dindi, amb una distància de 4.600 metres, on la nostra entitat i te una gran participació a les darreres edicions. La hora de la cursa es a les 11 del mati, i les inscripcions al poliesportiu de la població de Capellades a partir de les 9.45 hores. Així doncs, una vegada mes demanem la vostra assistència per tal de celebrar el dia de Nadal amb una bona representació del club i fer allò que ens agrada que es corra.

Si després hi ha algun valent, es fa a continuació de la cursa a peu, la Travessa a la Bassa a les 12 hores del migdia.

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

D’altre banda per anar plegats a la cursa dels Nassos del dia 31, a Barcelona, fora bo que la gent que a pogut fer la inscripció a la cursa, ho faci saber doncs mirarem de combinar el transport tots junts. Recordem que abans de la cursa cal anar a recollir els dorsals i nomes hi ha de temps fins a les 3 de la tarda el mateix dia de la cursa..

La sortida es a les 17.30 hores. Per lo tant mirarem de trobar un voluntari, que durant la setmana vagi a recollir totes les inscripcions. Jo mateix, Jordi Moreno que treballo a prop puc anar-hi el divendres dia 30 a la hora de dinar. Per això amb caldrà que feu arribar copia del DNI i el full d’inscripció, i dir quina talla de samarreta es vol.

Per això demanem identificació de tots els apuntats i coordinarem recollida de dorsals i la sortida que si som una quantitat acceptable anirem amb “bus”

Esperem les vostres noticies

CERRR IGUALADA
JORDI MORENO
616 297 602
jordimorenomontaner@hotmail.com

dimarts, 20 de desembre del 2011

SORTIDA PER EL DIA 24/12/2011

Sortida conjunta a les 10 hores del mati al mateix lloc de sempre al Bar l’avinguda

IGUALADA –SANT MARTI DE TOUS – SANTA COLOMA DE QUERALT – RAURIC – LLORACH – SEGURA – CONESA – LES PILES – SANTA COLOMA DE QUERALT – SANTA MARIA DE MIRALLES SANTA MARGARIDA DE MONTBUI I FINAL A IGUALADA      90 kilòmetres


SALUT i MOLT BON NADAL A TOTS

CERRR IGUALADA

dimarts, 13 de desembre del 2011

SORTIDA PER EL DIA 17/12/2011


                          

Sortida conjunta a les 10 hores del mati al mateix lloc de sempre al Bar l’avinguda

IGUALADA – LA POBLA DE CLARAMUNT – CAPELLADES – PIERA ( AL ENTRAR AL POBLE A LA DRETA) – EL BADORC – SANT SADURNI D’ANOIA – SANT PERE DE RIUDEVITLLES – SANT QUINTI DE MEDIONA – LA FONT DEL BOSC – CAPELLADES – LA POBLA - IGUALADA
78 kilòmetres

ELS QUE VULGUIN ALLARGAR
AL PONT AVANS D’ENTRAR A LA POBLA,  GIRAR A LA ESQUERRA, - CARME – AL FINAL DE LA CARRETERA ( A LA DRETA) – STA. MARGARIDA DE MONTBUI – IGUALADA

90 kilòmetres

dimarts, 6 de desembre del 2011

SORTIDA EL DIJOUS DIA 8

Per el proper dijous, dia 8 de desembre i aprofitant que es festiu, fem convocatòria de sortida amb bicicleta per  tot el que vulgui, a les 10.30 hores del mati, al bar L’avinguda, al costat de la Vercher com de costum.

Vinga per tots els que vulguin pedalar una estona amb companyia, ja fareu cap.

El recorregut ja s’escollirà entre els assistents.

Salut i kilòmetres per tots

CERRR IGUALADA

CURSA DE SANT SILVESTRE 2011

CURSA DELS NASSOS 2011

COM VAREM COMUNICAR DIES ENRERA, ES VOL FER UNA SORTIDA CONJUNTA PER TOTS ELS RUNNERS QUE VULGUIN PRENDRE-HI PART A LA CURSA DE SANT SILVESTRE. ES VAREN PLANTEJAR DIFERENTS OPCIONS I LES PERSONES QUE VAN OPINAR, VAN COINCIDIR EN PARTICIPAR A LA SANT SILVESTRE DE BARCELONA, ANOMENADA CURSA DELS NASSOS. PER TOT EL QUE ESTIGUI INTERESSAT VAL LA PENA QUE ES FAGI LA INSCRIPCIÓ, DONCS EN AQUETS MOMENTS JA HI HA 4.000 INSCRITS. LA CURSA ES FA A LES 17.30 HORES DE LA TARDA DEL DIA 31 DE DESEMBRE DE 2011.

SI HI HA GENT SUFICIENT ANIREM AMB BUS. JA INFORMAREM EN EL MOMENT QUE TINGUEM LA GENT SUFICIENT PER OMPLIR-LO, DELS HORARIS.

EN AQUETS MOMENTS PODEM DIR QUE JA HI HA 10 INSCRITS I DES DE AQUÍ ANIMEM A TOT EL QUE ESTIGUI DUBTOS A APUNTAR-SE, DONCS ES UNA FESTA BONICA PER ACABAR L’ANY, A BANDA DE LA COMPETICIÓ.

ESPEREM ELS VOSTRES COMENTARIS SOBRE EL TEMA PER ANAR LLIGAN EL TEMA

SALUTACIONS

CERRR IGUALADA

SORTIDA DISSABTE DIA 10 DESEMBRE DE 2011

SORTIDA 8 HORES

IGUALADA - PRATS DE REI - CALAF - SANAHUJA ( ESMORZAR) - SELVANERA - GUISSONA - CERVERA - LA PANADELLA - IGUALADA

amb un total de 116 kms.


SORTIDA 10 HORES

IGUALADA - VECIANA - SANT GUIM - ( per la carretera de la duatló de SANT GUIM ; trams de baixada) - LES OLUGES - gir a la esquerra direcció CERVERA - al arribar rotonda direcció GUISSONA - PONTS ( fins trobar a la sortida de les 8 hores), - TARROJA - GIR CAP A CERVERA PER LA MATEIXA CARRETERA - LA PANADELLA - IGUALADA

total de 93 kms.


dilluns, 28 de novembre del 2011

SORTIDA PER EL DIA 3/12/2011

PRIMERA CONVOCATORIA =  8 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA)
RECORREGUT  =  IGUALADA,  MONTBUI, LA LLACUNA, ALT DE LES SERRES, SANT MARTI DE SARROCA ( ESMORZAR), GUARDIOLA DE FONT RUBI, EL PLA DEL PENEDES, SANT QUINTI DE MEDIONA, LA FONT DEL BOSCH, LA POBLA DE CLARAMUNT i ARRIBADA A IGUALADA
Total = 88 kilòmetres. Aproximadament. ARRIBADA SOBRE LA UNA DEL MIGDIA
PER EL QUI VULGUI FER MES CURT, TENIM  LA OPCIÓ DE FER LA VOLTA A LA LLACUNA SENSE PARAR AMB 52 Kilòmetres

                          &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SEGONA  CONVOCATORIA =  10 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA).
RECORREGUT = IGUALADA, LA POBLA DE CLARAMUNT, COLL DE MATA, LA FONT DEL BOSCH, GUARDIOLA DE FONT –RUBI ( ENS TROBEM ELS DOS GRUPS), TORNEM PER EL PLA DEL PENEDES, SANT QUINTI DE MEDIONA, LA FONT DEL BOSCH, CARME , STA. MARGARIDA DE MONTBUI,  IGUALADA
  Total = 81 kilòmetres.
ARRIBADA SOBRE LA UNA DEL MIGDIA.

dimarts, 22 de novembre del 2011

SORTIDA PER EL DIA 26/11/2011

PRIMERA CONVOCATORIA =  8 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA)
RECORREGUT  =  IGUALADA,  COPONS, VECIANA, SANT GUIM,  LA PANADELLA,. Aquí els que  no vulguin parar poden baixar per la Panadella  direcció Jorba i faran un recorregut de 52 kms.
La resta de la Panadella  segueixen  cap a  CERVERA ( esmorzar)  per després seguir  cap   ,  les Oluges, després a la dreta direcció FREIXENET, SANT GUIM DE FREIXENET, VECIANA, COPONS IGUALADA.
Total = 90 kilòmetres. Aproximadament. ARRIBADA SOBRE LA UNA DEL MIGDIA

                          &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SEGONA  CONVOCATORIA =  10 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA).
RECORREGUT = IGUALADA, TOUS, AGUILO, LA PANADELLA, CERVERA, ( re agrupament amb la primera sortida), per després seguir  cap   ,  les OLUGES, després a la dreta direcció FREIXENET, SANT GUIM DE FREIXENET, VECIANA, COPONS IGUALADA.
  Total = 86 kilòmetres.
ARRIBADA SOBRE LA UNA DEL MIGDIA.

Roger Roca rep la Medalla d’Or de la Federació Catalana de Triatló



El passat divendres es celebrava a les instal·lacions del Club Natació Sabadell, el sopar de campions de la Federació Catalana de Triatló, on es premiaren els triatletes més destacats en cada disciplina i categoria així com els millors clubs de Catalunya. Durant el transcurs del sopar l’esportista igualadí Roger Roca Dalmau, recentment Subcampió del Mon de duatló, va ser guardonat amb la Medalla d’Or de la Federació Catalana de Triatló en reconeixement a la seva trajectòria esportiva. Roca es mostrava orgullós per aquest guardó i expressava el seu agraïment per el reconeixement a una llarga carrera esportiva culminada amb l’èxit en el darrer Campionat del Món, i veia aquesta medalla com una injecció de moral per afrontar els nous reptes que es proposa per aquesta nova temporada.

dilluns, 21 de novembre del 2011

El CERRR Igualada segon al Ranking Català de Triatló

El CERRR Igualada segueix la seva magnífica progressió esportiva esdevenint l'any 2011 el segon millor club masculí de la Federació Catalana de triatló, tan sols set punts l'han distanciat del CN Reus Ploms, el gran dominador des de fa anys, però que cada any veu més reduït el seu marge. En el rànking de clubs puntuen els resultats de duatló de muntanya, els de duatló de carretera i els de triatló, i el CN Reus Ploms encapçala la classficació amb 400 punts, sobre un màxim de 420. El CERRR Igualada millora àmpliament la puntuació de l'any passat i ascendeix fins a la segona posició global, per davant d'equips de molta més tradició i potencial econòmic com poden ser el CN Prat Triatló i el CN Mataró i amb un total de noranta-un equips.

RÀNQUING CLUBS 2011
1 C.N.REUS PLOMS  400
2 CERRR IGUALADA  393
3 C.N.PRAT-TRIATLO 382
4 C.N.MATARO 353
5 C.N. VIC-ETB 333
6 C.N.CATALUNYA 333
7 C. TRI. GRANOLLERS 331
8 CLUB NATACIÓ SITGES 331
9 CLUB TRIATLO VALLIRANA 319
10 CLUB TRIATL0 L´EIX DE NAVAS 317

dimarts, 15 de novembre del 2011

SORTIDA AMB BICICLETA PER EL DIA 19/11/2011

PRIMERA CONVOCATORIA =  8 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA)

RECORREGUT  =  IGUALADA,   TOUS, AGUILO, LA PANADELLA. Aquí els que  no vulguin parar poden baixar per la Panadella direcció Jorba i faran un recorregut de 53 kms, 

La resta segueix per  SANT GUIM DE FREIXENET,  FREIXENET,  lES OLUGES ( esmorzar), SANT  RAMON, CALAF, IGUALADA
Total = 95 kilòmetres
 ARRIBADA SOBRE LA UNA DEL MIGDIA

                          &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SEGONA  CONVOCATORIA =  10 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA).

RECORREGUT = IGUALADA, COPONS, VECIANA, SANT GUIM, FREIXENET,  LES OLUGES, SANT RAMON,CALAF,  IGUALADA ( REAGRUPAMENT AMB ELS DE LA PRIMERA SORTIDA  A LES 11,20 HORES,  A LES OLUGES).

Total = 86 kilòmetres.
ARRIBADA SOBRE LA UNA DEL MIGDIA.

dissabte, 12 de novembre del 2011

SECCIO RUNNING:

 Aquesta nova temporada, des de la junta es vol potenciar aquesta secció que darrerament a estat abandonada i cal que li donem un impuls per tirar endavant. Per això comptarem a partir d’ara amb el suport del MANEL ELIZARI, per tal de coordinar aquesta secció ( 687706872),i amb la ajuda de la junta i tot el que vulgui col·laborar.
 El primer que es vol, es que a els entrenaments setmanals puguem ser el màxims de runners possibles a fi de fer pinya i passar-ho be cada vespre que anem al estadi atlètic. Per lo tant a tot el que estigui interessat en millorar la seva forma física se li notifica que hi ha entrenaments tots el dies de la setmana menys el dijous,  a les 19.30 hores.
Aprofitarem aquesta sinergia d’entrenaments per marcar un objectiu de sortida-competició un cop al mes per tal de veure els progressos que anem aconseguint mica en mica.
Com aquest mes ja esta bastant avançat i el proper cap de setmana amb les votacions gairebé no hi ha curses i la Bouin que podia ser una bona inauguració el dia 27, ja no queden inscripcions aquesta part la engegarem el desembre.
Si hi ha la gent suficient miraríem de fer la sortida amb autobús per anar plegats a la cursa.
 Per el mes de desembre hem pensat que l’objectiu pot ser fer una sortida conjunta el dia 31 de desembre, dissabte i participar amb una cursa de san silvestre per acabar l’any. Aquí demanem que cada un, ens digui on li faria gracia acabar l’any corrent i per majoria decidirem on participar. Les mes conegudes son la Cursa dels Nassos a Barcelona, o la sant silvestre de  Sant Cugat, Lleida, Vilanova del Cami, però s’accepten altres propostes
Per la resta de caps de setmana que no hi hagi competició es pot fer una convocatòria el dissabte o be el diumenge per sortir junts a la hora que es decideixi
Be, això son les primeres coses que hem pensat dur a terme per aquesta secció de running. També seran molt ben rebudes totes les idees, suggeriments que es vulguin, per tal de fer mes divertida la secció
Si hi ha un bon grupet que s’anima també s’ha pensat en renovar el vestuari del running, ja que tots anem una mica desconjuntats doncs uns tenen material d’una temporada i altres mes nou o mes antic.
totes les informacions les trobareu al bloc del club i al facebook també a nom del club i lo mes important també enviarem mail personal
cordialment
CERRR IGUALADA

dimarts, 8 de novembre del 2011

SORTIDA CICLISTA PER EL DIA 12/11/2011


aquí tenim la sortida per aquest proper dissabte.

PRIMERA CONVOCATORIA =  8 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA)
RECORREGUT  =  IGUALADA, ODENA, VILANOVA,  LA POBLA, CAPELLADES, SANT JOAN DE MEDIONA, LA LLACUNA (ESMORZAR). Aquí els que vulguin fer poc poden tornar cap a Igualada per el recta, o sigui 4 carreteres i Montbui (52kilómetres), amb parada o sense.
  LA RESTA SEGUEIXEN PER LES 4 CARRETERES, SANT MAGI, PONTILS, STA. COLOMA, I CAP IGUALADA.  Total = 86 kilòmetres. Aproximadament.
                                                               &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SEGONA  CONVOCATORIA =  10 HORES DEL MATI  (  LLOC BAR L’AVINGUDA, AL COSTAT DE LA VERCHER, BENCINERA).
RECORREGUT = IGUALADA, VILANOVA, CARME, QUATRE CARRETERES ( REAGRUPAMENT AMB ELS DE LA PRIMERA SORTIDA) A LES 11 HORES,  I LLAVORS FAN SANT MAGI, PONTILS, STA COLOMA, IGUALADA, VOLTA A ODENA, I FINAL A IGUALADA. ( 86 kilòmetres).

important
fora bo  que sapiguem el divendres  qui te intenció de sortir i a quina convocatòria s’apunta i així anem una mica sobre segur que hi ha participació a les dues sortides, a la primera o be la segona, i modifiquem. Esperem la vostra resposta
salut i kilòmetres
CERRR IGUALADA

diumenge, 6 de novembre del 2011

Gran Victòria a Vallfogona!!

Què millor que començar la temporada fent una gran actuació a la Duatló de Muntanya de Vallfogona.
El jove Alejandro es confirma com els millors duatletes de muntanya del nostre país, i ha guanyat la prova amb una diferència de 6 minuts al també nostre atleta Jaume Consola, el qual acompanya al Alejandro al podi.
en una prova amb molt de vent, fred, pluja i molt de fang, el nostre equip també ha aconseguit la primera posició per equips, on l'incansable Marcelo Reymundi ha completat l'equip aconseguint una molt bona 16a posició.
El nostre tres homes s'han imposat per equips amb mes de 4' minuts de diferència.
Pel que fa a les fèmines, la nostre atleta Susana Saez ha acabat en una maritòria 7a posició.

felicitats a tots.
Des del club volem agraïr l'esforç de tots els nostres atletes que han fet aquest cap de nosaltres pel nostre club. Amb fent així som imparables!!!

dissabte, 5 de novembre del 2011

trobada dels triatletes dels dos clubs Igualadins‏

El dissabte 5 de Novembre els Triatletes Igualadins es van reunir per preparar la nova temporada 2011/2012. Es va realitzar una sortida en bici amb els membres dels dos clubs de la ciutat, el CAI Triatló i el CERRR Igualada. Es va realitzar uns 80 quilometres amb més de 30 persones, amb la parada obligada a esmorzar. Un menú bestant complert (butifarra, monetes, cigrons, cancelada, ous ferrats, enciamada, cafè,...)


Amb aquesta trobada els dos clubs uneixen les seves forces per tal d'aconseguir els millors resultats per la nostra ciutat. A partir d'ara els triatletes Igualadins preparant la nova temporada conjuntament.



divendres, 28 d’octubre del 2011

Sortida amb bici per tots els socis

Benvolguts socis/es,

El proper dissabte dia 5 de novembre, es fa una sortida en bicicleta, a les 8:30 hores amb parada per esmorzar, des de l'estadi atlètic municipal d'Igualada.

La sortida serà per a tots els nivells i amb l'objectiu de potencia una bona relació entre els components dels dos clubs igualadins de triatló (C.A.I. TRIATLÓ i CERRR IGUALADA). També el que vulgui acompanyar també farem algun cotxe per poder anar-hi al esmorzar. Demanem rebre resposta per part vostre per si podem comptar amb vosaltres el proper dissabte.


Us hi esperem a tots!!

diumenge, 23 d’octubre del 2011

LOTERIA NADAL 2011

LOTERIA NADAL 2011
Ja tenim el numero de loteria que el club jugarà aquest any. Es el 72.423.
Per això demanem la vostra ajuda per tal de vendre  paperetes. Si us plau contacteu amb el Jordi Moreno que es el dipositari (616297602).

dimecres, 19 d’octubre del 2011

DISSABTE DIA 22 SORTIDA

Benvolguts companys

Per aquest dissabte i després de haver assistit a l’assemblea de la temporada, farem una sortida conjunta a ritme de passeig per tal de treure una mica la pols a les cames ara que ja fan uns dies que no ho fem
Es per això que per a tot el que en tingui ganes de passar una bona estoneta fent esport, es convoca a les 10 hores del matí  de aquest proper dissabte a l’avinguda, al costat de la benzinera de la Vercher a pedalar amb bona companya

Us esperem
Salut i kilòmetres
CERRR IGUALADA

dimecres, 12 d’octubre del 2011

dia 21 Assamblea del club

Es recorda a tots els socis del club, que divendres dia 21 d'Octubre hi ha l'Assamblea anual del nostre club.
es celebrarà a la sala d'actes del Patronat d'esports d'Igualada a les 21 hores.

Junta directiva

dissabte, 8 d’octubre del 2011

Quarts a la Lliga Catalana de triatló

Tot i que ens consideren en molts casos un equip de duatló, el nostre equip de triatló ha aconseguit una magnifica 4a posició en la lliga catalana de triatló.
La lliga ha estat guanyada pel Prat, seguit pel reus i Manresa.
El CERRR Igualada ha aconseguit la medalla de xocolata per davant de clubs com el Mataró o el Picornell.
felicitats a tot l'equip

dimarts, 4 d’octubre del 2011

Més que un club


Tot i que aquesta frase és famosa per un altre club, també ens defineix a nosaltres. Perquè no només guanyem campionats, no només fem triatlons, ... Som un club molt unit que a mes de competir compartim moltes hores, emocions, vivències....

I aquest mes sortim a la revista Finisher, una de les revistes més importants del mon de la triatló.

Us informem que el dia d'avui l'Alcalde d'Igualada i la Regidora d'esports han rebut els nostres sots campions del mon Roger Roca i Jordi Moreno.

Felicitats

dilluns, 26 de setembre del 2011

Cap de setmana de somni!!

Aquest cap de setmana s’ha celebrat el Campionat del Mon de Duatló a la ciutat de Gijon.


Els nostres atletes han tingut una gran actuació, aconseguint resultats extraordinaris!!!

El Roger Roca es proclamava Sots campió del mon el dissabte, en una cursa molt emocionant i disputada.

El Diumenge el matí va ser el torn dels grup d’edat, on el Jordi Moreno també es va proclamar sots campió del mon, amb una gran exhibició sobre les dues rodes, i a només 4 segons de l’or.

El Sergio Buron, va aconseguir una excel•lent 22a posició en els grup 20-24.

L’Isaac Duarte va entrar en una gran 8a posició i el Xavi Roca en la 32 en el grup 25-29

David Serra va fer el 10e en el grup 40-44.

El diumenge a la tarda el Roger es tronava a penjar una altre medalla, aquest cop amb l'equip espanyol de relleus, el qual va fer l'últim relleu i va entrar en 3a posició



Gracies a tots per un gran cap de setmana.

Aquests dies fan que el nostre club tingui sentit.

També moltes felicitats al Victor del Corral i tot el seu equip. Gràcies per compartir-ho amb nosaltres.

diumenge, 25 de setembre del 2011

Roger Roca Subcampio del mon

El nostre Duatleta ha aconseguit una medalla històrica al campionat del mon de duato.
Impressionant resultat del Igualadí que en tot moment va donar la cara i va demostrar que aquell era el seu dia i que ho aconseguiria!!
Felicitats crack!!!

dijous, 22 de setembre del 2011

EL CERRR IGUALADA al campionat del mon de DUATLÓ

Aquest cap de setmana es durà a terme a la població de GIJON, aquesta disciplina del duatlò amb versió campionat del mon tant per la elit com per a grups d’edat.

La nostra gent a fet els deures durant la temporada i han decidir provar sort i veure com tenim les forces comparant amb la gent de cada grup d’edat amb gent que vindrà a Gijón de mes de 30 països diferents.

Es per això que demà sortirà l’expedició des d’Igualada, amb autobús, gentilesa del nostre sponsor  S.A. MASATS transports generals, pilot per el MANEL ELIZARI, amb direcció cap a Gijón.

La resta d’expedicionaris que van a disputar el mundial son
XAVI ROCA
SEGIO BURON
DAVID SERRA
ISAAC DUARTE
JORDI MORENO
I EL ROGER ROCA que participarà a la categoria elit amb tota la flor i nata de aquesta disciplina.
La resta d’expedició la formen familiars i amics que volen anar a recolzar aquets valents en aquest nou  repte

Sort a tots i a disfrutar-ho
CERRR IGUALADA

CAMPIONAT D’ESPANYA DE TRIATLO

Una medalla de plata a nivell col·lectiu ( sots 23 ) i un bronze a els grups d’edat, boti de aquest campionat.
VIGO 17 I 18 DE SETEMBRE

Nou integrants del CERRR IGUALADA, es van desplaçar amb moltes ganes a la ciutat de Vigo per disputar el campionat d’Espanya de Triatló amb la modalitat de la distancia sprint per els triatletes cadets i juniors , i amb distancia olímpica per la elit i els grups d’edat.

Als primers a entrar amb escena foren al dissabte a la tarda els grups d’edat i que amb un mar molt alterat ( onades de mes de 1 metro), va fer que la distància i la duresa fos superior a la prevista.

El primer triatleta del CERRR IGUALADA en entrar amb escena fou l’IVAN LIMIA, que després de sortir del aigua, per la meitat del seu grup, al circuit amb bicicleta va començar a tenir molèsties a els bessons amb fortes rampes lo que van portar a tenir que abandonar

Seguidament el SERGIO BURON, dins del grup d’edat de 20 a 25 anys era el següent amb una mar que cada vegada estava mes picada, lo que es feia difícil mantenir la trajectòria cap a les senyalitzacions, aconseguia acabar la prova en el lloc 21, amb un temps de 2H 23´28´´.

El darrer participant del dia era el JORDI MORENO, que després de fer una pèssima actuació al tram del aigua, aconseguir fer els millors temps amb els trams de bicicleta i cursa a peu, aconseguir pujar al pòdium al tercer lloc del grup de edat de 50-54 anys, tan sols 25 segons de la plata.

Per el que respecta al diumenge, i amb un dia bonic i tranquil per el que respecta al estat del mar, es va encetar la jornada amb la cursa dels junior, on el CERRR IGUALADA, comptava amb 2 participants, el JORDI GARCIA, sots campió l’any 2010 i el CARLES PULIDO.
La prova fou molt disputada amb 15/16 participants sempre amb possibilitats de optar a les medalles, doncs tant al tram d’aigua com de bici, aquest grup es va mantenir. Fou el darrer tram on es va decidir el campionat, que el va guanyar el DAVID CASTRO que amb el millor parcial de cursa a peu, decidir la cursa al seu favor. Al pòdium el va acompanyar els catalans,  NAN OLIVERAS I GENIS GRAU. Per el que fa els nostres, el JORDI va perdre tota opció al fer un mal aparcament de la bici, que es va enredar amb el seu company de box, el LUCAS MOLA i van perdre molt de temps per desfer aquest embolic.

Finalment entrava amb una bona setena posició, però si no hagués estat per aquest incident, estaríem parlant de una millor posició. I el CARLES, no va poder entrar al primer grup, sempre va mantenir el tipus en el grup perseguidor i finalment era el 33.

I ja arribava la hora dels elits, primers les noies on la TAMARA GOMEZ tenia una bona oportunitat, però amb una falta de forma evident no va poder entrar al grup i va abandonar al tram de ciclisme.


Per últim els nos sub-23, entraven en acció amb els millors especialistes estatals, encapçalats per GOMEZ NOYA, GODOY, GOMAR, ABUIN, REIG,,,,,. I molts d’altres.

Al tram de natació es feien pràcticament uns 5 pilots de nedadors, en els que  es van col·locant els nostres.
Per 10 metres el PAU CASTELLVELL, es queda a en un segon pilot a la transició i es va mantenir en aquest pilot fins a la cursa a peu. Finalment després de fer una cursa molt regular i molt bona va acabar al lloc 23 de la general absoluta i el 10 dins la classificació sots-23, demostrant que les darreres indisposicions que va patir a les darreres curses ja son historia i torna a recuperar el nivell que a demostrat tenir al llarg del any.
Un altre integrant de aquest equip es el ROGER SERRANO, que no va tenir el seu dia a la seva especialitat, l’aigua i arribava a la transició a un minut del cap amb un tercer pilot. Malgrat tot amb bicicleta es va reagrupar amb el segon grup, el del PAU, i van mantenir la opció de lluitar per el top 20 durant tota la cursa. Al final i degut a que per el ROGER, es estrenava a la distància olímpica el va obligar a corra amb molta precaució per acabar, i fou el 39 de la general , el tretze dins la categoria sots 23.

Finalment el darrer integrant del equip, l’ALBERT MORENO, no va tenir una bona  actuació d’acord amb las expectatives que teníem després del entrenaments duts a terme, durant aquests dos darrers mesos. Sortint del aigua amb un cinquè grup a mes de 2 minuts del cap de cursa, va intentar remuntar al tram de ciclisme però una enganxada amb una altre ciclista a la pujada del circuit el va fer perdre el grup. Durant dues voltes va intentar fer una contra-relotge per atrapar el grup, cosa que nova va aconseguir i es va deixar atrapar per el grup que venia al darrera, però desprès d’un parell de voltes, va abandonar.

Per últim, i com l’objectiu era aconseguir el títol de campió de espanya per equips a la categoria sots 23, amb l’abandonament del Albert, es van perdre opcions, doncs amb el PAU I EL ROGER ens fa falta un home. Llavors la federació buscar dins els grups d’edat a veure quin equip disposa de integrants per edat a aquesta categoria, i ens dona la medalla de plata l’actuació del dia anterior del SERGIO BURON, que el seu parcial suma amb els components del equip que van acabar la cursa. Es va obtenir el segon lloc només per darrera del equip mes potent del territori nacional el CIUDADE DE LUGO FLUVIAL.

Amb resum un bon campionat, si be poder aspiràvem a aconseguir alguna metall mes, amb la quantitat de participants que van competir ens podem donar per satisfets
Enhorabona a tots i totes.

diumenge, 18 de setembre del 2011

Sergi Hidalgo tambe guanya a Tarragona

El nostre atleta Tarragoní s'ha imposat en la XXXII Peonada popular de Santa Tecla.
En una cursa de 6.300 metres amb forces desnivells, s'ha sortit molt rapid des del començament. Ha estat el nostre amic i antic atleta del nostre club Raul Gomez ha tirat fort i s'han escapat des des tret de sortida.
Han passat pel km 5 amb un temps de 15'35" !!! Al final el Sergi ha deixat el Raul en l'últim km i s'ha imposat amb un temps de 19'59".
Felicitats al Sergi que despres d'una llarga lesió torna a pujar el mes alt del podi, i tambe el nostre amic Raul Gomez, gran estat de forme. Ens al.lagrem molt per tu Raul!!

dimecres, 14 de setembre del 2011

Aquest cap de setmana Campionat d'Espanya Triatló

Aquest cap de setmana es celebra a Vigo el campionat d'Espanya de Triatló. Podriem dir que és la competició més important de tot l'any dels especialistes d'aquest esport. Pel que fa al nostre club hi tindrem una gran delegació d'atletes, amb moltes opcions individuals i també per equips. Durant tot l'any hem demostrat que estàvem a un gran nivell, i ara hem de rematar la feina. És l'últim esforç, ja que per molts serà l'última competició de la temporada. La competició ens posarà el lloc on hem d'estar, i ens indiquerà si els entrenaments que hem fet durant tot l'any els hem fet correctament. Molta sort a tots i a deixar el club ben alt!!

diumenge, 11 de setembre del 2011

Moltes victòries dels nostres atletes

Tot i que la temporada s'està acabant i no hi han moltes competicions, els nostres atletes han aconseguit moltes victòries aquest diumenge.
El Roger Roca es va desplaçar a França per fer una Duatló, la qual va guanyar amb molta autoritat, escapant-se en el sector ciclista. El Roger demostra que està en un gran nivell de forma per afrontar el campionat del mon de Gijon.

L'Isaac Duarte va guanyar el 5km de Horta, amb un gran registre de 16'11", tot i que es tractava d'un circuit amb fortes pendents i escapant-se des del km 1.

El Xavi Roca va guanyar a la cursa popular de Vallirana, cursa molt trencacames i amb una temperatura de 30º.

La Neus Forn , que repereixia després de ser mare, ha aconseguit la tarcera posició a la Tuga Trail de Castellolí, la qual demostra que torna a estar en un bon nivell de forma.També hi varen participar el Roberto Lopez, entrant en 32a posició, el Manel Martinez, que va entrar en 36a posició.

El nostre club no pare!!!!
felicitats a tots

dissabte, 10 de setembre del 2011

Final de temporada

Doncs si, ja estem al final de temporada i ja queden poques competicions. Pel atletes del nostre club queda el Campionat d'espanya de Triatló que es disputa la setmana que ve a Vigo.
Serant uns quants triatletes que es desplassarant per deixar el nostre nom ben amunt.

després hi ha el campionat del mon de duatlo, que es disputa a Gijon, el cap de setmana del 25 de setembre.
Ja queda poc, i hem de fer l'últim esforç, perque tan les cames com el cap comença a demanar unes vacances.

De moment seguim entrenant, i avui dissabte una altre bona sortida amb un bon peloton.

També hem de dir que ja estem planificant la temporada que ve, on interntarem tornar a deixar el nostre club ben amunt.

A tope!!!!!!!!!!!!

dilluns, 5 de setembre del 2011

Resum Cap de setmana

Aquest cap de setmana s'han disputat varies competicions on han participat els nostres atletes. La primera competicio va ser a Banyoles, on els nostres atletes no van tenir un bon dia. El millor dels nostres va ser el Lluis Vila, el qual ha tornat a agafar el nivell de l'any anterior. El segon classificat va ser el Pau Castellvell, el qual després d'una setmana amb problemes no va poder triumfar a casa.
El tercer del nostre club va ser el Xavi Roca, seguit pel Relaño, el Sergio Buron, el Jordi Moreno, el Marti Quadras i el Jerom.
El Roger Serrano i el Jordi Corominas van haver d'abandonar per problemes físics.

Per altre banda, el Roger Roca Va guanyar a Matadapera, demostrant que està a un bon punt de forma pel campionat del mon de Gijon.
L'Albert Moreno es va desplaçar a França, on va fer el top-10.

dimarts, 30 d’agost del 2011

Banyoles

Aquest dissabte es disputa el Campionat de Catalunya de triatló a Banyoles.
Sobre la distància olímpica (1.500m natació, 40km bici i 10km run) una bona delegació del nostre club intentarà fer un altre bon paper.
Aquesta prova és la penúltima que puntua per la lliga catalana.
L'última es Calafell.

Molta sort a tots!!

dissabte, 27 d’agost del 2011

Quin peloton!!

Doncs si, avui més que una sortida d'un grup semblavem un peloton.
14 persones amb el gabinet entre les dents!!! quina passada!!

dijous, 25 d’agost del 2011

Dissabte 60 km bici + 30' rodar

Ja tenim la planificacio de dissabte.
Sortirem a les 9:30 des de la bercher. Farem 60 km de bici suaus, i dsp uns 30' de rodatget per descarregar una mica.
El ritme sera tranquil, ja que l'endema hi ha qui competeix.

dimecres, 24 d’agost del 2011

Dissabte 27 sortida amb bici

Aquells que vulgueu sortir amb bici, guardeu-vos el dissabte el mati per fer una sortida amb un bon grup.
Ja informarem hora i lloc.

A toooopeeeeee

divendres, 19 d’agost del 2011

Demà Dissabte Cursa d'orientacio Urban!!

Com ja sabeu, demà dissabte es celebrarà el IIa Cursa d'orientació ciutat d'Igualda!!
Us esperem a Cal font a les 10:00 (veniu amb antelació per escalfar, inscripció,...).

recordeu que transcorrer pels carrers de la ciutat, es apta per a tothom i és GRATIS!!!

Fins demà!!!

dimecres, 10 d’agost del 2011

El 20 d'Agost: Cursa d'orientació

Ja queda menys per la IIa Cursa d’Orientació d'Igualada.


Us recordem que és una cursa molt original, que transcorre pels carrers Igualadins. Es apta per a tothom, tan pels que corren habitualment com els que no. Hi ha dues distàncies per a triar, una de 3km i una altre de 5km.

Animeu-vos a perdreus pels carrers d’Igualada.

Dissabte 20 d’Agost, a les 10 del matí (inscripcions al mateix dia de la prova)

dimecres, 27 de juliol del 2011

JORDI MORENO segon classificat al campionat d’Espanya

CAMPIONAT D’ESPANYA DE TRIATLÓ DE MITJA DISTANCIA

Aquest passat  diumenge a la localitat de Vitòria es va dur a terme aquest campionat tant per la categoria elit com per grups d’edat, sobre les distancies de 1900 metres de natació, seguits de 92 km amb bici i després 21 km.  de cursa a peu, en un entorn molt bonic per dur a la pràctica aquest esport.
A les 9 del mati, i amb una temperatura exterior al voltant de els 14 graus, es va donar la sortida a els cracks nacionals on el guanyador va ser el triatleta del C.N.  Sabadell, MIQUEL BLANCHAR, per davant de RICHARD CALLE i AIMAR AGUIRRESAROBE.
A continuació es va dur a terme la cursa femenina on la guanyadora fou SALETA CASTRO , acompanyada al pòdium per ANNA CASARES i la IMMA PEREIRO.
Després es va donar la sortida dels paratriatletes, per seguir-los a continuació els grups d’edat, amb 235 participants, repartits amb 2 sortides.
Dins aquest grup hi va prendre part el triatleta del CERRR IGUALADA,  JORDI MORENO, que aconseguia entrar el la posició 63 de la general, i pujant al pòdium dins la categoria de grups d’edat de 50-54 anys, en segon lloc, aconseguint el sots-campionat nacional. El JORDI, va fer una molt bona cursa, aturant el rellotge amb un temps total de 4h 47´´16´´. L'incansable atleta del nostre club afegeix un altre titol al seu medaller particular.
També manifestar que va acompanyar al JORDI, un altre triatleta de la nostra ciutat, concretament el RICARD SOLE, que va prendre part a la cursa open amb un temps de 5H 43´58´´

dilluns, 18 de juliol del 2011

CRÒNICA DEL IRONMAN DE ROTH!!!!





Bé..encara  no he paït tot el d'aquests dies ,però en resum la cursa en la meva pell va ser una cosa com aquesta:

4:00 del matí: sona el despertador...

4:05 del matí...sona el segon despertador....

4:10 tercera alarma...Sembla el principi d'una opera. És la meva opera prima, és el dia, mentre penso que alguns  dels meus amics ara deuen estar en plena nit de jolgorio, o començant-la, al menda lerenda li toca esmorzar. Un bol d'arrós blanc...pa amb nutella i de postres nervis, mooolts nervis, un bol enorme de nervis!

4:45 Carreguem el cotxe amb el personal, les bosses vermelles on hi marca "BIKE" en blanc. No sé perquè, però tinc l'impressió que anem tard, tot i que  sé que anem "in time"..el cap ja no està per osties, vol començar sí o sí. 

5:30 Arribem a l'entrada del pàrquing del costat on es neda. Buff....pell de gallina...caravana de cotxes per tot arreu, centenars de triatletes, milers de supporters s'encaminen com formiguetes, tots en filera cap al cau...la zona de boxes. Peregrinació lenta, a passos petits per uns i laccelerats pels altres. Casi en silenci, només se senten paraules de "a prisa a prisa"  en mil llengües diferents i a la llunyania la música dels boxes. Moment de "ostia nen la que se't ve a sobre....busca unes mates; YA!" A meitat del pont que després creuarem per sota nedant em despedeixo dels meus suporters nº1....els PAPES...una abraçada llarga i dos petons d'ànims que m'hauré de racionar amb mesura perquè m'aguantin al cap durant tota la cursa.
5:50 Entrem a boxes...en 20 segons perdo l'Eli de vista...està igual  de nerviosa que jo...però sé que li anirà molt millor del que es pensa. Vista ràpida a tot el "bike park", sembla una colònia d'abelles, 3000 cossos fent el mateix, alhora nerviosos, alhora emocionats, alhora...Segueixo amb lo meu... al meu llloc, tot està ok...deixo la bossa vermella amb la resta, i em quedo amb el neoprè, les ullers i el gorro: el "traje de faena". Torno a buscar l'Eli per desitjar-li sort! Allez c'est partie pour toi!! ella surt 20min abans que jo. La deixo...nerviosa pero segura. Jo en canvi filo corrents cap al W.C...on els mes nerviosos com jo, encara tenen una paraula a dir!

6:45 Surt l'Eli...em toca a mi.

6:55 M'encamino cap a la zona de sortida...sol...joder...quin respecte...

7:00 Tots els gorros taronges estem en filera a la sortida, dins la gàbia, amb ganes de sortir, últims estiraments...mirades al terra, al voltant, entre nosaltres. Cadascu intenta saber a quí seguirà a la natació, quí li tocarà els peus a quí durant una hora. Amb quí sincronitzarà les brassades i respiracions. Amb quí  creuarà les mirades a 5cm sobre l'aigua, mentres intenta agafar el màxim d'aire possible.

7:05...Nen...s'han acabat les tonteries...em dic mentalment i en honor al Gispert : "com va dir Cruiff  a Wembley als seus jugadors: vamos chicos salid y disfrutad...." em poso a primera fila..."pa chulo-chulo mi pirulo!!"L'Speaker anuncia la nostra sortida..."gallina de piel" altra vegada...3..2...1..BWwwwwWwEEeeeePP!!! Bocinazo de sortida!!! 3800m de natació AATAAAACAAA Marco!!! Neda-neda!!! pensa...Philippe, Fabien, Jêrome, Yves...m'ha d'haver servit d'algo nedar amb vosaltres! 1-2-1-2-1-2...seguir  peus, esgarrrapar peus, empassar aigua, buscar la corrent, evitar osties a mansalva. Començo a passar gorros d'altres colors, mola! vol dir que vaig ràpid...passo les 2 boies d'un extrem i, sota el pont enfilo la tornada per l'altre costat del canal. Mas de lo mismo, y yo  a  mi rollo! Al cap d'una estona, passo l'altra inflable que marca que només ens queden escassos centenars de metres fins la sortida de l'aigua.

8:04 -aprox- surto de l'aigua estirat per tres voluntaris que literalment t'arrenquen com una ceba! corro com un pato mareao per la catifa que porta a la T1, i de camí agafo la meva bossa vermella de "BIKE" sense parar de correr. Dins la carpa una voluntària m'estira la bossa de les mans i em posa tot el que tenia sobre una taula ,mentres jo em trec el neopré,perquè no perdi temps, joder! et sents pro i tot, com mola!!M'entaforo tots els gadgets a les butxaques i GO! a buscar la Kabrona que m'espera amb ganes de gresca!! Primers metres en bici...encegat com tot!!ajaja!! GO!GO!GO!....i encara més quan sento el meu pare "venga MAAaaaRccc!!"...ni l'he vist, però l'he sentit....entre centenars de persones l'he sentit! però "yo al tajo"...M'esperen 5h de bici..a machete però amb cuidado

10:00-aprox- M'acosto al km 70...no vaig malament, però tampoc a gust del tot, a part al km 3 m'ha saltat el tubular de recanvi, les eines i la manxa, i he hagut de tornar enrere uns 400m a buscar-ho tot desparramat per terra!"chikipunto menos pa mi!" S'acosta el moment que  esparava....un cartell anuncia "ARE YOU READY FOR THE SOLAR EXPERIENCE?" uiii...la mítica Solarenberg...un repecho de 700m mesumenus on si no et sens Marco Pantani..és que no tens sang a les venes! centenars o quasi mils de persones et fan passar en bicicleta per un passatge on nommñes hi caps tu...TU ets el protagonita! tothom t'anima amb el "HOP! HOP! HOP!" a cada cop de biela que fas, vas sentint el teu nom cridat amb mil accents diferents. Nus a  la gola, cara de gilipolles, "con ojos tan abiertos que te cabe una sandia por el culo!! que dirien muchachada-nui! Disfruta, Marco, disfruta! 

11:30 Sembla mentida però en mig d'una baixada al principi de la segona volta...he vist una senyera catalana i darrera saltant com un cangur  hi ha ma mare i al costat el meu pare! tooOOmAA!!! gràcieeess!!!more energy!! mas madera que és la guerra!! 
12:00 Marco està fins els ous de la bici...porta140km...avançant a autentics pelotons a cada pujada i sent avançat per alguns animlas nòrdics de 2m d'altura i amb bieles de 200 cm mínim. Hi ha autèntics avions! però jo com una avioneta petiteta vaig piano-piano...tripi-trapa...menjant km...tot i que no agust del tot!sort que a s'acaba!

13:10 Allez! veig l'arribada de la bici, penso en treure'm les espardenyes de bici en marxa, com sempre, per baixar i sortir corrents, però m'acollono...jajaja!! vaya tela!! Salto de la bici, i un voluntari me la pren de les mans...jo corro en direcció  la carpa de la T2 i de camí un  altre voluntari em dona la bossa blava del "RUN", bona sincronia! Entro a la carpa on una tercera voluntaria em  fa seure en un banc i em tira tot lo de dins la bossa a terra perquè agafi el que em fa falta per afrontar la marató. Mentres m'enfundo dins les espardenyes, la dona em posa cremeta de sol per l'esquena "li faré un monument a aaquesta dona! penso per mi...". Ala!! Mp3 a les butxaques, 6 gels, dorsalet, la gorreta de jugador de Poker i amb 42km de correr per davant! 

13:20...Primers km de la marató...bueh!! ala la tàctica: sortir a 5:00 i a cada avituallament aigua+cola+aigua...i per començar  un  ibuprofeno! tinc pànic pel genoll...però l'he dixat reposar prou, l'he mimat, cuidat punxat, la Debo i tot el cauteret Fisio team me l'ha repunxat-recolocat-remirat...espero que aguanti! go-Knee-GO!

15:10 aprox...km 20 ...M'he creuat amb en Llibert al km 15! m'ha animat!! allez..no vaig malament i acomplint els parcials....entre 4:55-5:10 el km i caminant dins els avituallaments! funciona! i el genoll em respon...però fa molta calor....espereo que no em pegui massa bajon!

16:00 aprox... m'he tornat a creuar amb en Libert!..però ja no vaig tant fresc...començo a pillar...tinc moments de fatiga seria, porto endrapats uns quants gels...però de tant en quant em pillen bajons molt serios....però ho veig clar...ho començo a veure mooolt a prop!

16:30 aprox...això s'acaba...però queda encara casi un 10.000! ja no corro tan fi com al principi...però el cap tira endavant....el genoll un 10 per ell!..hop, hop,hop!
Últims km corrent per dins Roth...km 39...pels carrers, ambient increible, taules i taules  amb gent asseguda al voltant  del recorregut...gent que crida el teu nom, aixeca la gerra enorme de cervesa,   t'anima...uf...i al fons en una pujadeta torno a veure la bandereta vermella ai groga...i els meus pares darrera!!! són allà!! han fet 1200km per veure'm...uff...mai es faran la idea com els agraeixo..tot! m'animen, em criden, dona ales!! Km 40...ja de baixada...mal de cames, però és igual, van soles...veig les valles que anuncien l'últim km! ja està! està fet...no queda res! hop!hop!hop!ja fa estona que m'he tret la musica de les orelles per poder sentir l'ambient, BRUTAL! entro a l'estadi i ja! 300m...l'espeaker anuncia la meva arribada!!! vaia passada!! ha valgut la pena!..100m última corba dins l'estadi! em venen al cap tantes coses...imatges sentimets d'aquests últims mesos...i en YA! estarà fet!!...40m-30m-20m-10m...últims passos!! disfruta Marco....t'ho mereixes!!És el  meu dia! Aixeco els braços a l'aire... FINISHER!!! i sub-10....puc estar content de mi, no??!!


LA Post-Ironman....
Entro a la zona de "relax" post arribada, on em reben amb una birra de litro!ttoooma!! això sí és calitéeee!!jajaja!! agafo algo de menjar, miro el meu resultat  en uns ordinadors que hi ha hablitats per això...comento la jugada amb un belga i un suís, vaig a que em facin un massatge a les potes,  em dutxo, menjo algo més, recullo el meu certificat de finiher i surto de la carpa a buscar els meus pares! Em reben amb una gran abraçada i anem a la zona d'arribada a esperar  l'Eli....encara li queda una estona però no tardarà molt. En aquestes que a algú se li acudeix obrir l'aixeta de l'aigua i de cop...200milions de litres d'aigua comencen a caure dels núvols....una tormenta increible comença aa caure...parasols volant per tot arreu, gent aixopluugant-se sota els arbres...Deixo la meva mare a resguard sota un parasol que encara resisteix la tormenta i pujo amb el meu pare a un pont metàl·lic sobre de la linia d'arribada, estem una mica tapats de la pluja. Seguim esperant l'Eli...li deu quedar una mitja hora...i estem completament empapats...Començo a tenir fred, el cap em dona voltes, de cop...m'assec a terra sobre el pont, les cames no m'aguanten...em costa respirar i estic blanc com el paper. Li dic al meu pare que vaig amb la mare a la creu roja...alguna cosa no va bé. Ell es queda per veure l'Eli arribar i fer-li fotos. Vaig sota el diluvi universal agafat de ma mare fins la porta de la carpa on es la creu roja....ella es queda fora perquè espero soritr en poc i a més no la deixen entrar...All+a dins m'estiren en una llitera i poff....perdo la noció del temps. 1h més tard i després d'enchufar-me una ampolla de suero entra l'Eli...brutal!! ha acabat en 12:26min....una makineta...però no l' he pogut veure acabar...:(...el metge decideix posar-me una altra ampolla de suero perquè la tensió no em puja ni volent....Hora més tard....acabo l'ampolla....però ho vomito tot-tot-tot...vaia desastre! però em trobo moolt millor! així que el metge em dona permís per sortir! Abandono la carpa mig aguantat per l'Eli i fora em trobo amb la family i la mare de l'Eli. Vaia dia! un GRAN DIA!



ENHORABONA SUB-10 HORES!!!!! I A MÉS A MÉS  RECORD DEL CLUB!!!



dissabte, 16 de juliol del 2011

I ara que?

Aquesta es una pregunta que sempre ens hem de fer. I ara que?
Doncs moltes coses. A curt plas tenim Banyoles. Una gran prova amb grans participacions dels nostres atletes. I despres? Doncs campionats d'Espanya de triatlo.
I a finals de setembre el campionat del mon de duatlo.
Sense oblidar la cursa d'orientacio de l'agost!!

I l'any que ve mes. Som un club jove, pero que hem aconseguit grans resultats, pero en volem mes. Tenim ganes de mes. I tenim un gran conjunt de gent que fa que aixo sigui possible.

Anims a tots!

diumenge, 10 de juliol del 2011

Gran victòria d'Albert Moreno!!


El nostre jove triatleta s'ha imposat a la VIII TRIATLÓ DE PONT DE SUERT.
La cursa ha començat molt bé pels nostres triatletes, on el també jove Roger Serrano, ha dominat el tram de natació de principi a fi.
Per darrera, l'Albert(8e parcial) i el Jordi Corominas (7e parcial), també feien un gran tram de natació i aconseguien enllaçar amb el grup de davant.
Amb els tres triatletes del nostre club al grup capdavanter, ha estat novament el Roger Serrano que ho ha intentat amb bici, però al veure al vent en contra a decidit esperar al grup.
En el sector ciclista, el Jordi ha tingut problemes estomacals que portava arrosegant tota la setmana i ha perdut el grup.
En l'últim tram, l'Albert ha impossat el seu ritme i ningú l'ha pogut seguir. L'albert ha fet el millor parcial amb més d'un minut de diferència amb el segon.
El Roger aconseguia agafa un bon ritme, i ha aconseguit un magnifiv 11e lloc en el seu primer triatló en distància olímpica.
El Jordi, ha continuat amb els seus problemes estomacals, que l'ha fet parar més d'un cop, però arribant en un 55e lloc, demostrant el sacrifici per l'equip. Gràcies per la teva ajuda Jordi!
Per darrera, el Xavi Roca, feia una gran progressió corrent, aconseguint el 16e parcial de correr i entrant en 44a posició i puntuant per l'equip.
El Jordi Moreno, ha tingut problemes amb l'aigua, degut a la gran multitud de triatletes i el poc espai. Tot i patir incidents comn el Gomez Noya, ha seguit endevant, i entrant en una maritòria 90 posició i primer del seu grup d'edat.
El Marti Cuadras aconseguia entrar en 197a posició.
Per equips, els tres triatletes Igualadins (Albert, Roger i Xavi) han aconseguit el 3r lloc!!!

En categoria femenina, la Marta Botsora, en el seu primer triatló, ha aconseguit la 17a posició, i 2a Júnior.
gran començament!!
Felicitats a tot l'equip.

dissabte, 9 de juliol del 2011

Gran Trobada!!!

Avui, com ja vam anunciar, ens hem trobat una gran representació del nostre club per fer unes fotos, un esmorzar i una sortida en bici.
Gran dia!!
des del club volem donar les gràcies a tots els que heu fet un esforç per poder venir en un dia important per a nosaltres!!!
El nostre club és tan simple com això: gent implicada, que respon, amics, companys, ...

PD: Felicitats els Nuvis!!!!

dimarts, 5 de juliol del 2011

Dissabte a les 9:30

Hola Companys!!
La trobada del nostre club serà aquest dissabte 9 a les 9:30 al amfiteatre de les comes. Pels que vingueu de fora, entreu per la sortida Poligon industrial Igualada. A la tercera rotonda a la dreta. Es troba a costat del camp de futbol i la pista d'Hoquei.

El dissabte és un dia important pel nostre club. Gràcies a tots pel vostre esforç.
I després un esmorzar per comentar la jugada i sortida en bici per qui vulgui!!!

RRR
Riure, perque és el més important.
No ens Rendirem, perque fem el què ens agrada.
Forts com una Roca, per això portem aquest nom.

dimecres, 29 de juny del 2011

Trobada RRR

Recordem a tots els socis que us reserveu el matí de dissabte 9 de Juliol per la trobada de club que us hem enviat per Mail.
Tot aquell que tingui algun dubte que es posi en contacte amb la Junta.


Salut i Km!!

dissabte, 25 de juny del 2011

Tamara Gomez Camipona D'Esp. Universitaria!!!

L'atleta del nostre club ha tornat ha demostrar a Pontevedra que es troba un estat de forma excel·lent, guanyant el campionat d'Espanya Universitari de Triatló. Tamara ha dominat la prova des del prinici`pi i no ha donat opcions a les rivals.
Gran temporada de la jove triatleta!!

Albert Moreno va quedar 11e en el pmateix campionat, demostrant que està al davant dels millors triatletes espanyols. L'albert es va veure perjudicat per un mal lloc a la sortida. Tot i així segueix amb la seva progressió!!
felicitats als dos!!

dijous, 23 de juny del 2011

Cursa Orientació Igualada 20/08/11

Si ets dels que et perds fins i tot a casa teva, tenim la solució:
Cursa d'orientació a la festa Major d'Igualada!!
El circuit serà integrament urbà, per la qual cosa la brúixola serà poc necasària i la dificultat tècnica baixa.

Més Info a http://cursaorientaciofestamajorigualada.blogspot.com/

dilluns, 13 de juny del 2011

XIII TRIATLÓ SPRINT DE MANRESA

Aquest diumenge, es va fer a les 16.00 hores de la tarda, el 13è triatló sprint de Manresa, aquest any amb 604 inscrits, per evitar incidents, es van fer 2 sortides. A part, després d' aquestes darreres setmanes de pluja, el temps va donar una pausa, i el bon temps va acompanyar als atletes. Tot i així, l' aigua estava més fresqueta del normal i es va permetre l' ús de neoprè.

La primera sortida va ser a les 16.00 hores, sortint tots els federats masculins.
La segona sortida es va fer a les 16.05 hores, sortint les fèmines i els  no federats.


Les noies del Roca, després de temps al marge de les competicions per malalties, lesions....tornen a participar, i comencen a puntuar.

DOLORS PALAU va quedar 35èna de la general amb un temps de 1.25.53, fent una espectacular cursa de natació, què és l' únic que entrena.

CLARA BOSCH va quedar  49èna de la general amb un temps de 1.30.03, recuperant-se dels entrenaments de la marató.

ANNA BAEZA va quedar 56ena de la general amb un temps de 1.33.42, l' Anna es para-triatleta, i té mes dificultats que altres persones per fer aquest esport.

SANDRA VICENTE, no va poder participar per ! esguinç al tormell.

Les tres van aconseguir puntuar, quedant 11 enes per equips.

En noies va guanyar la Núria Pubill del Sant Joan de les Abadesses fent 1.10.29


Els NOIS, com sempre, estan a unaltre nivell, realitzant un exemplar paper i estant sempre al cap davant de les posicions.


PAU CASTELLVELL va quedar 3er de la general amb un temps de 1.00.29

LLUÍS VILA va quedar 6è de la general amb un temps de 1.01.14

ROGER SERRANO va quedar 58è de la general amb un temps de 1.05.32

SERGIO BURON va quedar 69è de la general amb un temps de 1.06.48

XAVIER ROCA  va quedar 74è de la general amb un temps de 1.07.00

En Jordi Garcia i en Josep Martí van tenir que retirar-se.

Destacar el guanyador Xavi LLobet amb 57.54 sent la 10ena edició consecutiva que guanya.

Enhorabona!!

dijous, 9 de juny del 2011

TOTS CAP A MANRESA

Aquest cap de setmana es celebra el triatló de Manresa amb una participació de 604 triatletes.
El nostre club té inscrits 7 nois ( XAVI ROCA, JOSEP MARTI, PAU CASTELLVELL, JORDI GARCIA, ROGER SERRANO, LLUIS VILA i SERGIO BURON), i 4 noies ( ANNA BAEZA, CLARA BOSCH, DOLORS PALAU i SANDRA VICENTE ).
Es per això que com es a prop de casa un invitem a veure de prop la cursa i a animar els nostres per tal de que facin un bon paper. Des de aquí molts ànims a tots. Si hi ha gent que s’anima podem quedar per anar junts.
La cursa es a les 4 de la tarda al Parc de l’Agulla de Manresa