AVUI, JORNADA DE TRANSICIONS

Avui a la tarda aprofitant els ultims raigs de sol el Xavi i l'Albert han fet unes transicions a l'estadi d'Igualada. Ha anat molt bé tot i que feia dies que no en féiem. Ha estat una posta a punt per Reus que sinó, no sabrem com pujar i baixar de la bici!
Més tard, el Jordi també ha fet transicions peró ell ho ha hagut de fer ja de nit i amb la bicicleta del gimnàs.

L'Albert, després ha anat a remullar-se a l'aigüa de la piscina de Les Comes que deien que avui estava calentona però no era aixi jaja.

Bé, aquesta ha estat la jornada i a cuidar-se tots!

Una foto de l'Albert intentant anar en bici!

Mitja de Granollers

Doncs jo també diré la meva!!

Un any més, i ja en són tres, vaig enfilar cap a Granollers, per córrer un de les millors mitges d'Europa. Aquest any la participació fou estelar amb el recordam Mundial Samuel Wanjiru, que va guanyar la prova amb un temps de 59'26".

Jo vaig repetir la marca de l'any passat, i amb 1:04'27" vaig aconseguir entrar el 6è a meta, sent el primer català i el segon blanc, darrere del Chema Martínez 62'46", un bon company d'entrenament.

La veritat és que vaig fer pitjor temps del què esperava, però vaig córrer sol des del km4 fins al final!

CAMPIONAT D´EUROPA DE CLUBS DE CROS, A PORTUGAL

Doncs tal i com la veu del club m'ha dit per correu farem una actualitzacio de la meva versió del cap de setmana, on vaig asistir al Campionat d'Europa de Clubs de Cros, on vaig quedar en 18ena posició i per equips vàrem quedar els 4rts. Van guanyar els turcs, segons els servis i tercers els rusos, un nivell espectacular! Com corrien aquella gent! A la primera volta anava dels últims pero vaig anar tirant cap endavant i aixi no quedar tant enrera.

A part de la competicio l'hotel era espectacular amb 2 aires acondicionats que estaven a tope jaja, i l'hotel del sopar de cloenda, també espectacular amb un munt de menjar jaja. A part també vam poder veure la cursa sénior on els d'Adidas i les del Valencia terra y mar van guanyar, uns veritables craks.


pd:roger actualitza amb la teva versio xd


Bé, doncs això és tot, ens veiem a Reus!





ALBERT

Duatló del Prat

Ja tenim la primera cursa !!!
El Jordi, el Màrius i el Xavi, han quedat a les 8:30 per dirigir-se cap el Prat de Llobregat a fer la primera cursa del nostre club.
Tot i que plovia una mica hem anat a reconèixer el circuit de bici, que eren dues voltes. Era un circuit molt pla, on picava una mica el vent.
Després, ens hem preparat, hem deixat les bicis els Boxes i hem anat a escalfar una mica.

Aquesta prova es tractava d’una duatló per equips, i es sortia cada minut. Primer de tot han sortit les noies (7 equips) i després els masculins. Nosaltres hem sigut el segon equip en sortir.
Hem començat fent un circuit de quatre voltes, on hem adelantat a l’equip que havia sortit davant nostre i uns quants de femenins.
Després de fer una bon transició hem fet les dues voltes. El circuit hi havia cinc rotondes que feien una mica perillós el circuit, però no hem tingut cap problema, i hem posat en pràctica els relleus que vam practicar el dia anterior. Al estar el terra moll, hem quedat molt bruts de fang (mireu les fotos!!).
L’últim tram de córrer, com sempre, ha estat el més dur. Ens hem posat en fila, i hem donat les dues voltes al circuit. Al final hem arribat els primers!!!! (ja que hem adelantat a totes les noies i per darrera no ens ha adelantat ningú).

Hem quedat desens de Catalunya!!! Quan hagi sortit la classificació ja la penjaré.

Un bon inici.

Felicitats!!!

Engrassant les màquines!

Els tres duatletes apunt de fer uns 40km

A menys de 24 hores per la primera competició del nostre club, hem fet una sortideta amb bici el Jordi, el Màrius i el Xavi. Hem practicat els relleus per la prova de demà.

El Jordi i el Màrius són els més experts amb la secció de bici, i avui han ensenyat al Xavi com s’havia de fer funcionar.



Ja era hora que poguèssim veure el Màrius i el Jordi.


Després d’uns 40km, no ha faltat els 15 minuts de trote de rigor.

Ja ho tenim tot apunt!!!!

Avui, l’Albert corre el campionat d’Europa de Cross per clubs a Portugal, mentre que el Roger farà la mitja marató de Granollers demà al matí.

Molta sort a tots !!!