Palmarès

- Campió d'Espanya elit de duatló carretera 2010
- Subcampió d'Espanya elit duatló carretera 2011/2012/2013
- Campió d'Espanya júnior de triatló 2010
- Subcampió d'Espanya sub 23 de triatló 2011
- Subcampió d'Espanya sub 23 duatló de carretera 2011
- Campió de Catalunya de duatló carretera 2010/2011/2012 /2013
- Campió de Catalunya de duatló de muntanya 2011/2012/2013
- Subcampió de Catalunya de Triatló 2012
- Subcampió de Catalunya de Triatló de Muntanya 2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de carretera 2010/2012
- Guanyador de la Lliga Catalana de duatló de muntanya 2011

dimarts, 11 de desembre del 2012

ROGER ROCA i ALBERT MORENO A GRANOLLERS


Aquest diumenge es va dur a terme la 46 edició del cros de Granollers, amb una important participació i un bon nivell a les sortides de les diferents curses que es van dur a terme al llarg del mati.

El guanyador absolut fou ILIAS FIFA, amb un temps de 28’43’’ sobre la distancia de 10.000 metres, seguit per MOHAMED BENBARKA, I DRIS LAKOUAJA, els 3 per sota dels 29 minuts.

Per el que respecta  als corredors locals, el ROGER ROCA,  amb una bona cursa, aconseguia classificar-se en el lloc setzè amb un temps de 30’22’’, i l’ALBERT MORENO entrava al lloc 27 amb un registre de 31’04’’( per els 32’26’’ que aconseguia al 2011). Molt bons temps, comptant que els primers classificats es troben ja en plena temporada, i en canvi el ROGER I L’ALBERT, porten mes enrederida la seva preparació, doncs els seus objectius son mes llunyans. Malgrat tot tenim un exemple, que tot i trobar-se en pretemporada, els temps han estat molt millors aquest any, que comparat amb l’any passat i amb el 2010, el ROGER també ha baixat molt el seu temps).

Felicitats a tots dos.

diumenge, 9 de desembre del 2012

RUNNING DESEMBRE 2012


Es va apropant el final d’any i es presenten forces curses per tal de acabar el 2012, competint
A continuació proposem diverses opcions per aquests dies per tal que us animeu a participar-hi, i es faci una bona colla a cada una de les mateixes

DIA 16 DE DESEMBRE DE 2012
                PUJADA A LA TOSSA DE MONTBUI
                               11 HORES
DIA 23 DE DESEMBRE DE 2012
                MITJA MARATÓ PER RELLEUS ( 3 INTEGRANTS QUE FAN 7 KMS, CADA ATLETA)
                               10,30 HORES
DIA 25 DE DESEMBRE DE 2012
                CURSA GALL DINDI A CAPELLADES
                               11 HORES
DIA 31 DE DESEMBRE  DE 2012
                SANT SILVESTRE, A VILANOVA DEL CAMI
                               18 HORES
                CURSA DELS NASSOS
                               17,30 HORES ( MIRAREM DE SI HI HA QUORUM SUFICIENT D’ANAR AMB BUS)

A VEURE DONCS SI TOTHOM DONA LA SEVA OPINIÓ I PODEM TENIR UNA BONA REPRESENTACIÓ A LES CURSES ANOMENADES O D’ALTRES QUE ES PUGUIN PROPOSAR

SALUTACIONS

dijous, 6 de desembre del 2012

CURSA DEL ESQUIADOR 2012




BONA PARTICIPACIO DEL CERRR IGUALADA A PUJALT. JOSEP MARTI, guanyador

JOSEP MARTI


El cap. de setmana passat es va disputar la 24 edició de aquesta prova que va recorrent les comarques del Anoia, i aquest any es duia a terme a la població de Pujalt, amb un fred considerable, i gairebé 1200 participants inscrits

Cal destacar que aquesta prova si pot participar amb 3 disciplines, marxa, cros i BTT.

El nostre club va tenir presencia a totes les disciplines i  sobresortir per sobra de tots el JOSEP MARTI, que es va imposar a la cursa dins la disciplina de marxa, amb un temps total de 1h59’07’’, amb una diferencia de mes d’un minut sobre el segon  classificat (JOAN BALIU) i mes de set minuts al tercer classificat, el CARLES SALA.

El JOSEP, va fer valdre el seu temps com a marxador per tal de anar marcant un pas que no va poder aguantar ningú, el que li va permetre arribar amb primera posició amb una clara avantatge sobre la resta de participants.

Dins a la disciplina del cros, van participar 5 integrants del CERRR IGUALADA, amb una bona cursa global, però també destacar el catorzè lloc del LLUIS SIMON amb un temps de 1h26’16’’. La cursa la va dominar el JAN MARGARIT, i L’ALBA XANDRI amb noies.

Altres resultats del cros per el que fa als nostres

lloc 60 JEROME LOOS, amb 1h40’31’’

lloc 68 CESC CALZADA, amb 1h41’09’’

lloc 137 XAVIER LLOPIS, amb 1,53’55’’

sisena posició per la MONTSE RIBERA amb un temps  1h54’36’’

finalment per el que respecta al BTT, destaca el novè lloc de la SUSANNA SAEZ, amb un temps de 1h53’28’’, ocupant pòdium a la categoria de veterana al tercer lloc

amb categoria masculina va participar-hi el MARCELO REYMUNDI, que amb un temps de 1h41’30’, es va classificar al lloc 145, en aquesta disciplina

dimarts, 4 de desembre del 2012

MARATONIANS A SANT SEBASTIAN


el passat dia 25 de novembre es va dur a terme una nova edició de la marató de San Sebastià amb una molt bona participació i entre ells dos atletes del CERRR IGUALADA, que varen anar a gaudir del ambient que envolta aquesta cursa i un recorregut força entretingut

els representants del nostre club, foren el JORDI PRAT PALOMO, que es va classificar al lloc 1548 amb un temps total de 3 hores 33 minuts i 35 segons i
EL JORDI PRAT DE FESTA





el MANEL ELIZARI, que acabava la cursa al lloc 1803 amb un temps de 3 hores 41 minuts i 59 segons

felicitats a tots dos per aconseguir afegir al seu curriculum una nova cursa de molta importància com representa fer una marató

MANEL ELIZARI en acció 


aprofitem les festes de la constitució i la Puríssima


AGENDA CAP DE SETMANA             aprofitem les festes de la constitució i la Purissima
                                         DIJOUS DIA 6 DE DESEMBRE DE 2012


1- NATACIO
HORA ;  9,30 HORES AL INFINIT (ULL CANVI DE PISCINA)


SESSIÓ DE NATACIO SEGONS ENTRENAMENTS MARCATS
(entrenament 2 de la segona setmana = 2.900 metres)




                                                    2 – ESMORZAR

DESPRÉS DE LA PISCINA, PODEM ANAR A RECUPERAR FORCES TOTS JUNTS AL FORN ALEMANY O ALGUNA ALTRE INDRET ( VOLUNTARI)

                                                  3 – SORTIDA AMB BICI




HORA ;  11,00 HORES A L’AVINGUDA

ITINERARI ;  IGUALADA –SANT MARTI DE TOUS – SANTA COLOMA DE QUERALT – RAURIC – LLORACH – SEGURA – CONESA – LES PILES – SANTA COLOMA DE QUERALT – SANTA MARIA DE MIRALLES – SANTA MARGARIDA DE MONTBUI - IGUALADA ----------------------- TOTAL 91 KMS.  


---------------------------------------------------------------------------------------------------

DISSABTE DIA 8 / DESEMBRE /2012

1 - NATACIO

HORA ;  9:30 HORES A LA PISCINA DE LES COMES (horari de festiu)

SESSIÓ DE NATACIO SEGONS ENTRENAMENTS MARCATS
(entrenament 3 de la segona setmana = 3.200 metres)

                                             2 – ESMORZAR

DESPRÉS DE LA PISCINA, PODEM ANAR A RECUPERAR FORCES TOTS JUNTS (VOLUNTARI) ON ES DECIDEIXI

                                           3 – SORTIDA AMB BICI


HORA ;  11,30 HORES A L’AVINGUDA (canvi d'hora)

ITINERARI ;  IGUALADA – LA POBLA DE CLARAMUNT – LA FONT DEL BOSC – SANT QUINTI DE MEDIONA – GUARDIOLA DE FONT-RUBI – ALT DE FONT RUBI – ALT DE LES SERRES – LA LLACUNA – SANTA MARIA DE MIRALLES – CARME – LA POBLA DE CLARAMUNT – VILANOVA DEL CAMI – IGUALADA......................TOTAL 90KMS.

---------------------------------------------------------------------------------------------------



DIUMENGE DIA 9 / DESEMBRE /2012

RUNNING ;   





HORA ;  9 HORES AL ESTADI ATLETIC
            SORTIDA CONJUNTA A ESCOLLIR ENTRE ELS ASSISTENTS
            DISTANCIA 18 KMS.
ALTRES ESDEVENIMENTS
            CROS DE GRANOLLERS
            MITJA MARATÓ DE VILAFRANCA DEL PENEDES