Després de
molts dies d’entrenament i patiment per intentar aconseguir acabar una prova de
aquest tipus de forma digna i a la vegada si es possible millorar marca, pensem
que val la pena escoltar de primera ma,
les impressions de aquets esforçats del triatló, després de preparar durant
molt de temps una prova , i que després de 10, 11 , o mes hores s’acaba la
prova amb mes o menys satisfacció.
Es per això que
hem acudit als autèntics protagonistes del cap de setmana a l’Ampolla, on es va
dur a terme una nova edició del IRONCAT, per tal que ens expliquin les
sensacions que els hi han quedat després de superar, creiem que amb una bona
nota, aquesta prova, només superada per els homes de ferro.
Començarem, tenint
les primeres impressions del ANGEL SALGADO, una home experimentat en aquesta disciplina i distancia per
tal que doni la seva opinió
Satisfet de tal com va sortir el passat dissabte la desena edició del
Ironcat
SEMPRE QUE S’ACABA UNA
PROVA TANT DURA S’ESTÀ SATISFET. ENCARA QUE LES PREVISIONS DE TEMPS EREN MES
OPTIMISTES,UN COP ESTAS A MEITAT DE CURSA VALORES MOLTS FACTORS,I NOMÈS CREUAR
LA LÍNIA D’ARRIBADA JA ES UN GRAN PREMI. PER TANT MOLT SATISFET.
Una vegada acabada la cursa, i vist el resultat i com et vas trobar, penses
que vas encertar amb la preparació de aquesta prova tan llarga i dura?
EVIDENTMENT LA
PREPARACIÓ NO VA SER L’ADECUADA PER INTENTAR BAIXAR DE 10H,VISTA AMB
PERSPECTIVA HI HAN FACTORS I DETALLS QUE ES VAN ACUMULANT I QUE RESULTEN
DECISIUS.
quant temps (mesos ) has dedicat a la preparació d’aquesta prova
EN AQUESTA, DE MANERA
ESPECÍFICA PROP DE 6 MESOS.
Explica una mica com has basat el teu entrenament i on as incidit mes de
cara a fer una cursa tan bona
LA IDEA ERA TENIR UNA
BONA BASE EN BICI QUE ES ON ES PASSA MÉS TEMPS DE LA PROVA, PER INTENTAR CORRER
D’UNA MANERA DECENT. ENCARA QUE SEMPRE S’HA DE TREBALLAR ELS ASPECTES MES
FEBLES I AIXÒ NO HO HE FET. LA NATACIÓ PELS QUE NO SOM NEDADORS, AMB UN
MANTENIMENT N’HI HA SUFICIENT JA QUE ES
NECESSITA MOLT TEMPS PER UNA MILLORA PETITA.
Quantes vegades finisher ?
Set vegades
Propers objectius per lo que resta de temporada
AQUESTA TEMPORADA EN
TEORIA ESTÀ ACABADA, PERÒ DEGUT AL MAL GUST DE BOCA QUE EM VA DEIXAR LA PROVA
POTSER TORNEM A INTENTAR AL CHALLENGE DE CALELLA.
Ara a seguir entrenant o descans
DESCANS ACTIU SENSE
OBJECTIUS, INTENTANT GAUDIR DELS TRES SECTORS SENSE PRESSIÓ I FER COSES
DIFERENTS
Com
valores que amb la quantitat de llicències que te el CERRR IGUALADA, club
relativament petit, tinguem 3 finisher al club i que a mes heu coincidit a la
mateixa prova
EL QUE ES SORPRENENT NO ES TENIR 3 FINISHERS,
ES ESTAR PRESENT AMB UN NIVELL COMPETITIU EXCEPCIONAL ALLA ON HI HA
PARTICIPANTS DE CLUB...CURSES POPULARS, 10K, MITGES, MARATONS,
DUATLONS,TRIATLONS.. CAMPIONATS DE CATALUNYA I ESPANYA,IRONMAN....AQUEST ES EL
GRAN MÈRIT....
Quins consells donaries a algú mes que s’animi a preparar un repte con es
un IRONMAN
MOTIVACIÓ I
GANES.....SENSE AIXÒ NO ES POT ENTRENAR, TANT FA LES CONDICIONES QUE TINGUIS I
EL TEMPS QUE VULGUIS FER...HAS D’ESTAR MOTIVAT PER CREUAR LA LINIA D’ARRIBADA,PERQUE
TARD O D’HORA VINDRA LA FATIGA I ENCARA I AIXI S’HA D’ENTRENAR.AMB MOTIVACIÓ
GANES TOT ES POSSIBLE.
A banda del esport quines aficions tens mes?
SOC MOLT FAN DE UNA
TAULA EN BONA COMPANYIA.....
SI vols afegir algun comentari, que els diries a tots els principiants de
aquest esport?
EL RESPECTE, RESPECTE A
LA COMPETICIÓ, ALS RIVALS, PERÒ SOBRETOT AMB UN MATEIX.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada