226 TT, La Crono!!!

Moltes felicitat Àngel!!!
La festa del dissabte va ser un èxit, amb més de 40 participants i molta qualitat entre ells i elles!!!
Sens dubte tot l'esforç posat mereix la pena després de veure el resultat!!!
Esperem que aquesta sigui la primera de moltes 226 TT i cada any anirem a més!!
Objectiu per l'any que ve: 100 finishers!!!!!!!!!!!!!

Anirem informant i posant fotos!!!

mes fotos i info a www.226tt.blogspot.com

Biel Ràfols, subcampió d'Espanya d'orientació

Durant la setmana santa es va disputar a Villena el campionat d’Espanya de curses d’orientació.
De les quatre modalitats del campionat d’Espanya en tres vaig aconseguir medalla!!!

A continuació faré un petit resum de les quatre curses.

Llarga
Terreny molt dur físicament amb més de 600 m de desnivell. Aconsegueixo una molt bona segona posició que em dona grans esperances per les següents curses.

Relleus
Inici força dolent de l’equip català, perdent el contacte amb el cap de cursa. Surto en l’última i tercera posta, aconseguint retallar 5 minuts a les posicions de podi però el desgast passa factura i acabo cedint per 5 segons el podi en un ajustat esprint.

Sprint
Aquesta és una modalitat en que normalment no acostumo a despuntar, ja que requereix molta punta de velocitat. Un recorregut molt complicat i tècnic va permetre que, contra tot pronòstic, aconseguís una històrica 3a posició per davant de més de 200 corredors.

Mitja
Confirmo un final de campionat molt bo, aconseguint el subcampionat d’Espanya en una cursa molt tècnica.

Valoració final més que positiva i a seguir entrenant per iniciar la segona part de la temporada.

Passejant per "le France"

Això és l'unic que es pot dir que he fet aquests dies: passejar per França, perquè per desgràcia no he pogut fer gran cosa més.

Vaig arribar el diumenge a París, per desplaçar-me us 250km en direcció Chateuraux, allà es feia la segona jornada del Gran Prix francès de duatló, la lliga de duatló més important del món. En aquesta prova, que es disputava sobre la distància olímpica hi eren presents els millors duatletes del món, principalment els portuguesos, francesos i belgues, a part dels australians, algun anglès i un català que avui feia el seu debut.

Formo part d'un del millors equips el Mulhouse Olimpique Tri, que lluitarà, com cada any per aconseguir el títol.

En aquestes proves el més important és l'equip, s'assembla a una prova ciclista, ja que es treballa conjuntament amb l'objectiu de guanyar per equips. Tan sols un detall, no hi ha podi individual, tan sols per equips.

Jo estava il·lusionat amb el meu debut en la millor lliga del món, però he tingut mala sort. Després dels primers 10km de cursa a peu, amb bones sensacions i posicions capdavanteres en tot moment, quan he agafat la bici i em disposava a començar el segon tram de cursa, m'han envestit per darrera i m'han fet caure, juntament amb la bici, a la qual se li ha destrossat el canvi, i és clar no he pogut continuar. Quina put...!!

Poc a poc vaig passant per totes les calamitats possibles, i ben aviat amb tocarà la bona sort, o això espero...

Per cert, el Mulhouse, el meu equip, tan sols ha pogut ser tercer i ha gunyat la prova el nostre gran rival, el Marville. Imagineu-vos la rivalitat Barça-Madrid i multipliqueu-la per deu!! Un petit detall, el que m'ha envestit per darrere era del Marville, "no hace falta dices nada más"...

Bon sua!

Roger Roca guanya a Gijón

El passat divendres Sant es disputava a Gijón, el IV Duatló Villa de Gijón, últim classificatori pel Campionat d'Espanya de Duatló, en un dia en que el fred i la pluja van ser protagonistes.

Set duatletes del Roca Running Tri Igualada hi participaren aconseguint un total de cinc podis. Destaca la victòria absoluta de l'igualadí Roger Roca Dalmau, que aconseguia la seva primera victòria del circuit estatal de duatló, demostrant que està en gran forma física per disputar el Campionat d'Espanya a finals d'abril.

Roca va dominar la primera cursa a peu de 5 quilòmetres, tot i patir una caiguda per culpa de la pluja. En el tram de bici va poder aguantar els continus atacs del millor duatleta español de la història, Javi García, i en l'últim tram de cursa a peu, va imposar el seu millor final. 

L'acompanyaven al podi, Javi Garcia del Kebi triatlón, i Alberto González de l'Academia Civil.

El també igualadí Albert Moreno realitzava una sensacional actuació aconseguint la cinquena posició absoluta i la victòria en categoria júnior afirmant la gran progressió que està tenint aquesta temporada.

Isaac Duarte obtenia la 28 posició després de patir una caiguda, el que conduia al Roca Running Tri Igualada a la segona posició per equips, el primer podi que aconegueix fora de Catalunya.

També pujaven al podi Jordi Moreno, segon en G45-49 i Anna Baeza, tercera en G20-24. Susana Sáez era sisena en G35-39 i Sergio Burón, que patia un caiguda en el tram de bici era 11è en G20-24.

DE RUTA PER GIJON

Hores prèvies a la cursa de demà divendres, estem aquí els 7 integrants de la expedició del Roca Running.

A la primera cursa a les 9:00 del matí pendrà part el Sergio Burón amb el dorsal número 1. Si, si!!! Amb el número 1, li deuen haver vist maneres al xaval.

A la segona cursa pendrà part el veterà, pero incombustible, Jordi Moreno, que intentarà fer una bona posició en el seu grup d'edat.

A la tercera cursa pendrant part les dos fèmines del Roca Running la Susana i l'Anna, que intentarant assolir posicions d'èxit i segur que ho faran fantàsticament.

I a la quarta cursa pendrant part l'Issakson `issac´, el coach ´roger´i el yogurin albert, que intentarant fer un bon paper tant individual com col·lectiu.

pd: desde aquí desitjar una prompta recuperació a la Neus que esta malalta i no ha pogut venir aquí, i al Xavi, que diu que està malalt.