DISSABTE DIA 15 DE DESEMBRE
DE 2012
1 - NATACIO
HORA ; 8:00 A LA PISCINA DE LES COMES
SESSIÓ DE NATACIO SEGONS ENTRENAMENTS
MARCATS
(entrenament 3 de la tercera setmana
= 3.000 metres)
 |
| TOT A PUNT PER FER METRES |
2 – ESMORZAR
DESPRÉS DE LA PISCINA, PODEM ANAR A
RECUPERAR FORCES TOTS JUNTS AL LLOC QUE ES DECIDEIXI ( VOLUNTARI)
O EL QUI VULGUI A CASA SEVA
3 – SORTIDA AMB BICI
HORA ; 11,00 HORES A L’AVINGUDA
ULTIMA JORNADA DE LA LLIGA CONTRA RELOTGE
---------------------------------------------------------------------------------------------------
DIUMENGE DIA
16 DE DESEMBRE DE 2012
RUNNING ;
HORA ; 10:00 HORES AL ESTADI ATLETIC
SORTIDA CONJUNTA A ESCOLLIR ENTRE
ELS ASSISTENTS
DISTANCIA 18 KMS.
ALTRES ESDEVENIMENTS
MITJA MARATO DE VILANOVA I GELTRU,
SALOU I VIC
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada