 |
| LA FAMILIA DEL CERRR IGUALADA |
DISSABTE DIA 22 DE DESEMBRE DE 2012
1 – SORTIDA AMB BICI
HORA ; 10:30 HORES A L’AVINGUDA
SESSIÓ TEORICA
I PRÀCTICA DE RELLEUS
OBJECTIU ;
DUATLO DEL PRAT PER EQUIPS I ALTRES
FAREM
UNS COMENTARIS A TENIR EN COMPTE AL COMENÇAR, DESPRÉS ESCALFAREM UNS 20 KMS, I
A CONTINUACIÓ FAREM UNES PRÀCTIQUES AMB UN TERRENY QUE ENS POT ANAR BÉ. MIRAREM
QUE A LA UNA DEL MIGDIA TOTS A CASA.
TOTAL
60 KMS.
2 – ENTRENAMENT CONJUNT DE PISCINA
HORA ; 15,30 HORES A LA PISCINA DE LES COMES
NOVA SESSIÓ GUIADA PER
L’ALEX
---------------------------------------------------------------------------------------------------
DIUMENGE
DIA 23 DE DESEMBRE DE 2012
RUNNING ;
HORA ; 10 HORES AL ESTADI ATLETIC
SORTIDA CONJUNTA A ESCOLLIR ENTRE
ELS ASSISTENTS
POSSIBILITAT D’ENTRAR AL ESTADI (
SÈRIES)
SORTIDA AMB
BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA ; 9,30 HORES AL BAR L’AVINGUDA
DIMARTS DIA 25 DE DESEMBRE DE 2012
TOTS A LA CURSA DEL GALL DINDI DE
CAPELLADES
INSCRIPCIONS 10 HORES
CURSA 11 HORES
DISTANCIA 4,650 METRES
SI DESPRES HI HA ALGUN VALENT, DE CAP
A LA BASSA, A FER LA TRAVESSIA A LES 12
HORES
DIMECRES DIA 26
DE DESEMBRE
DIADA DE SANT ESTEVE
SORTIDA AMB
BICI PER TOT EL QUI VULGUI
HORA ; 10:30 HORES AL BAR L’AVINGUDA
RECORREGUT A ESCOLLIR ENTRE
ELS ASSISTENTS
“BON NADAL”
A TOTS
VOSALTRES I A LES VOSTRES FAMILIES QUE US PERMETEN FER TOTES AQUESTES
ACTIVITATS ESPORTIVES
CERRR IGUALADA
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada